Никотинге көз карандылык: Сиз эмнени билишиңиз керек

Мазмун

• Никотинге көз карандылыктын таасири
• Никотинге көз карандылыктын себептери
• Ким коркунучта?
• Никотинге көз карандылыктын белгилери
• Кантип диагноз коюлат
• Ага кандай мамиле кылышат
• Дары-дармектер
• Колдоо топтору
• Үйдөгү тейлөө
• Альтернативдик жана табигый каражаттар
• Никотиндин алынышынын таасири
• Никотинге көз карандылыктын келечеги

Никотинге көз карандылык деген эмне?

Никотин тамеки өсүмдүгүндө өтө күчтүү көз карандылыкка ээ химиялык зат. Көз карандылык физикалык мүнөзгө ээ, демек, көнүмүш колдонуучулар химиялык заттарды эңсешет, ошондой эле психикалык, демек колдонуучулар никотиндин таасирлерин аң-сезимдүү каалашат. Никотинге көз карандылык дагы жүрүм-турум мүнөзүнө ээ. Адамдар тамекини колдонууга байланыштуу иш-аракеттерге көз каранды болуп калышат. Ошондой эле, тамекини белгилүү бир учурларда, мисалы, тамактангандан кийин же стресс учурунда колдонууга көнүп калышат.

Никотин биринчи кезекте тамеки чылымынын түтүнүн дем алуу менен колдонулат. Тамеки тартуунун башка жолдоруна түтүктөр жана сигаралар кирет. Түтүнсүз тамеки мурдунан порошок катары дем алат же оозго кармалып турат.

Тамеки кооптуу. Ага ылайык, тамеки тартууга байланыштуу оорулар АКШда жылына болжол менен 435,000 өлүмгө себеп болот. Бул Америка Кошмо Штаттарында каза болгон ар бир 5 адам. Тамеки тартууну канча убакыт чексеңиз да, токтотуу ден-соолугуңузга чоң пайда алып келет.

Никотинге көз карандылыктын таасири

Никотин денеде жана акылда жагымдуу сезимдерди жаратат. Тамеки колдонгондо, мээңиз нейротрансмиттерлерди, мисалы, сезгич химиялык допаминди бөлүп чыгарат. Бул кыскача канааттануу жана ырахат сезимин жаратат.

Бирок тамеки чылымында жана никотинден тышкары, көптөгөн ракты козгоочу заттар жана башка зыяндуу химикаттар бар. Тамекиден табылган 4000ге жакын химикаттар физикалык, психикалык жана психологиялык таасирлерге ээ. Тамекини колдонуу ден-соолуктун өтө татаалдашына алып келет, анын ичинде:

• өпкө рагы
• эмфизема
• өнөкөт бронхит
• рак, айрыкча дем алуу системасында
• лейкемия
• жүрөк оорусу
• инсульт
• диабет
• көздүн көйгөйлөрү, мисалы, катаракта жана макулярдык деградация
• тукумсуздук
• алсыздык
• бойдон түшүү жана кош бойлуулуктун татаалдашуусу
• иммундук системанын начарлашы
• суук, сасык тумоо жана респиратордук инфекциялар
• даам же жыт сезүү сезимин жоготуу
• сагыз оорулары жана тиш маселелери
• эрте картаюунун пайда болушу
• ашказан жарасынын оорусу
• остеопороз

Тамекинин түтүнү тамеки чеккендерге жакын адамдардын өпкө рагы жана жүрөк ооруларынын пайда болуу коркунучун дагы жогорулатат. Ылайык, тамеки тарткан үйлөрдө жашаган балдар төмөнкүлөргө чалдыккан:

• күтүлбөгөн наристелердин өлүм синдрому
• астма
• респиратордук инфекциялар
• кулак оорулары
• башка оорулар

Никотинге көз карандылыктын себептери

Тамеки чегүү же башка тамеки заттарын колдонуу никотинге көз карандылыкты пайда кылат. Никотин көз карандылыкты күчөтөт, андыктан сейрек колдонуу көз карандылыкка алып келиши мүмкүн.

Тамеки чегүүдөн баш тартуу, мисалы, никотин сагызы, пастилкалар же тактар ​​никотинге көз карандылыкты пайда кылышы мүмкүн. Бирок, коркунуч аз. Себеби, бул өнүмдөрдөгү никотиндин көлөмү тамеки курамындагы никотинге караганда аз жана жай жеткирилет.

Ким коркунучта?

Тамеки колдонгон адамда көз карандылык пайда болуу коркунучу бар. Көз карандылыктын алдын алуунун эң мыкты жолу тамекини таштоо.

Кээ бир факторлор көз каранды болуу тобокелдигин жогорулатышы мүмкүн. Мисалы, никотинге көз каранды болгон үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар жана тамеки колдонгон үйдө чоңойгон адамдар тамеки тартууга жана көз карандылыкка жакын болушат.

Ошондой эле, жаш кезинен тарта тамеки тарта баштаган адамдар чоңойгондо тамеки тартышат. Алардын бири тамеки чеккендердин 80% 18 жашында тамеки тарта баштагандыгын белгилейт. Тамеки тартууну жаштардан баштоо кийинчерээк жашоодо көзкарандылыкты күчөтөт. Америкалык наркология медицина коомунун маалыматы боюнча, чоңдор тамеки тарта башташат же көз каранды болуп калышат.

Спирт ичимдиктерин же баңгизаттарын кыянаттык менен пайдаланган же психикалык жактан жабыркаган адамдардын никотинге көз карандылыгы жогорулайт.

Никотинге көз карандылыктын белгилери

Никотинге көз карандылыктын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• тамеки заттарын колдонууну токтото албоо
• никотинди колдонууну токтоткондо, кетүү белгилери
• ден-соолукка байланыштуу кыйынчылыктар пайда болсо дагы, тамеки чегүүнү каалоо
• тамеки буюмдарын жашооңузга терс таасирин тийгизсе дагы колдонууну улантуу

Кантип диагноз коюлат

Никотинге көз карандылыкты аныктоо үчүн, дарыгер учурдагы колдонуу жана ден-соолук тарыхын талкуулайт. Ал сиздин көз карандылык деңгээлиңизди аныктап, дарылоонун жолдорун сунуштайт.

Көз карандылыктан дарыланууну каалаган адамдар токтоону милдеттендириши керек.

Ага кандай мамиле кылышат

Көз карандылыктын физикалык бөлүгү менен күрөшүү кыйынга турушу мүмкүн. Ийгиликке жетүү үчүн адам жүрүм-турумун жана күнүмдүк иштерин өзгөртүү үчүн иштеши керек. Никотинге көз карандылыкты дарылоонун көптөгөн жолдору бар, анын ичинде рецепт боюнча дары-дармектер, никотинди алмаштыруучу терапия жана колдоо топтору бар.

Дары-дармектер

Айрым дары-дармектер тамекини таштоого жардам берет. Алар кумарларды азайтуу үчүн иштешет. Мүмкүнчүлүктөрдүн бири - никотинди алмаштыруу терапиясы, тактар, резиндер, пастилкалар, мурун спрейлери же ингаляторлор. Бул параметрлер никотинди тамеки курамындагы башка химикаттарсыз берет. Алар көз карандылыкты жай жана методикалык ыкма менен жеңүүгө мүмкүнчүлүк берет.

Никотин эмес варианттарга антидепрессанттар кирет. Бул сиздин маанайды жакшыртуу үчүн допамин өндүрүшүн көбөйтүү үчүн иштейт.

Колдоо топтору

Жеке колдоо тобун же виртуалдык топту тандасаңыз дагы, колдоо топтору сизге күрөшүү ыкмаларын үйрөтүп, көз карандылыгыңыздан арылууга жардам берет жана сизге окшогон кыйынчылыктарга туш болгон башка адамдар менен пикир алышууну сунуштайт.

Үйдөгү тейлөө

Никотинге көз карандылыкты дарылоо көбүнчө дары-дармектерге жана бошонуу симптомдору аркылуу иштеп, күрөшүү ыкмаларын үйрөнүүгө убакыт бөлөт. Никотинден баш тартууну жеңилдетүү үчүн ушул сунуштарды колдонуп көрүңүз:

• Спорт менен машыгып туруңуз.
• Оозуңузду жана колуңузду бошобой турган закускаларды тандаңыз.
• Тамеки буюмдарын үйүңүздөн жана унааңыздан алып салыңыз.
• Башка тамеки тарткандардын арасында болуу менен бирге, оорунун кайталанышын шарттай турган жагдайлардан алыс болуңуз.
• Ден-соолукка пайдалуу тамактарды тандаңыз.
• Сиздин дарылоо жөнүндө реалдуу күтүүлөрүн койду.
• Кичинекей максаттарды коюп, ошол максаттарга жеткениңиз үчүн өзүңүзгө сыйлык бериңиз.

Альтернативдик жана табигый каражаттар

Көз карандылыгыңызды жеңүүгө жардам бере турган башка чечимдерге төмөнкүлөр кирет:

• гипноз
• акупунктура
• чөптөр
• эфир майлары

Бирок, ар бир варианттын коопсуздугу жана натыйжалуулугу негизинен белгисиз.

Никотиндин алынышынын таасири

Никотин өнүмдөрүн колдонууну токтоткон баңги тамеки колдонуучулар баш тартышат. Никотинди алып салуунун таасирине ачуулануу, тынчсыздануу жана физикалык белгилер кирет, мисалы, баш оору жана чарчоо.

Биринчи жума акча алуу белгилери үчүн эң жаман болот, бирок күн өткөн сайын жеңилдей берет. Каражаттарды алуу белгилери басаңдаса дагы, күтүлбөгөн жерден кумардануу көп кездешет. Ушул жагдайлар үчүн тартипти үйрөнүү өтө маанилүү.

Никотинге көз карандылыктын келечеги

Никотин азыктарын колдонгон адамдарда дем алуу органдарынын оорулары, рак (айрыкча өпкө рагы), инсульт жана жүрөк оорулары көбөйөт. Канча убакыт тамеки чеккениңизге карабастан, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү токтотуп, минималдаштыра аласыз.