Мурундун тигилиши

Мазмун

• Мурундун кыйшайышынын себептери
• Витаминдин жана минералдын жетишсиздиги
• Медикамент
• Нервдин жабыркашы
• Бет терисинин бузулушу
• Туретта синдрому
• Outlook

Обзор

Булчуңдардын эрксиз толгоолору (спазмы), тагыраак айтканда мурунуңуз көп учурда зыянсыз. Айткандай эле, алар бир аз алаксытып, көңүлдү чөктүрүшү мүмкүн. Толгоолор бир нече секунддан бир нече саатка чейин созулушу мүмкүн.

Мурундун чайпалышы булчуңдардын тарышынан, суусуздануудан же стресстен улам келип чыгышы мүмкүн, же медициналык абалдын алгачкы белгилери болушу мүмкүн.

Мурундун кыйшайышынын себептери

Витаминдин жана минералдын жетишсиздиги

Оптималдуу ден-соолукту жана булчуңдардын туура иштешин камсыз кылуу үчүн денеңизге негизги азык заттар жана витаминдер керек. Витаминдер жана минералдар туура кан айланууну, нервдин иштешин жана булчуң тонусун камсыз кылат. Денеңизге керектүү маанилүү азык заттар төмөнкүлөр:

• В витамини
• темир
• калий
• кальций
• магний
• Е витамини
• цинк

Эгер дарыгер сизди витамин жетишпейт деп эсептесе, тамак-аш кошулмаларын сунушташы мүмкүн. Ошондой эле, азык-түлүккө бай тамакты киргизүү керек болушу мүмкүн.

Медикамент

Айрым дары-дармектер денеңиздеги жана бетиңиздеги булчуң спазмаларын козгойт. Булчуңдардын тарышын жана спазмдарын пайда кылган кээ бир дары-дармектер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• диуретиктер
• астма дары
• статин дары
• кан басымы жогору дары
• гормондор

Белгиленген дары-дармектерди ичип жатканда мурдуңуз чайкалып же булчуңдарыңыз карышып калса, дароо дарыгериңиз менен байланышып, терс таасирлерден алыс болуунун жолдорун талкуулаңыз.

Нервдин жабыркашы

Нерв системасына байланыштуу көйгөйлөр мурундун чайпалышына да алып келиши мүмкүн. Шарттардан келип чыккан нервдердин жабыркашы (мисалы, Паркинсон оорусу) же жаракат алганда булчуң спазмы пайда болушу мүмкүн.

Эгерде сизге нерв оорусу диагнозу коюлган болсо, анда дарыгер байланышкан симптомдорду жакшыртуу жана спазмды азайтуу үчүн дары-дармектерди жана дарылоону сунушташы мүмкүн.

Бет терисинин бузулушу

Мурундун чайпалышы же спазмдар бет тиктердин симптому болушу мүмкүн - бетке кармалбай турган спазмалар. Бул оору баардык адамдарга таасирин тийгизиши мүмкүн, бирок бул балдар арасында кеңири жайылган.

Мурун чайкоодон башка, бет тик оорусу диагнозу коюлган адамдар төмөнкүлөргө туш болушу мүмкүн:

• көздөрүн ирмөө
• каштарын көтөрүү
• тил чыкылдатуу
• тамагын тазалоо
• күлкүлүү

Бет тиктери көп учурда эч кандай дарылоону талап кылбайт, кээ бир учурларда өз алдынча чечилет. Эгер алар сиздин жашооңузга таасир эте баштаса, анда дарыгер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн болгон дарылоону сунуш кылышы мүмкүн:

• терапия
• дары-дармектер
• ботокс сайма
• стрессти азайтуу программалары
• мээге дем берүү

Туретта синдрому

Туретта синдрому - бул нейрологиялык оору, ал эрксиз кыймылдарды жана вокалдык тиктерди баштан өткөрөт. Эрте симптомдор көбүнчө бала кезинде байкалат.

Туретт синдрому менен байланышкан жалпы белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• көздүн тез кыймылдашы
• мурун тазалоо
• баш жулкуп
• жыттап
• каргануу
• сөздөрдү же сөз айкаштарын кайталоо

Туретта синдрому, адатта, психикалык жана физикалык иштөөгө таасир эте албаса, эч кандай дары талап кылбайт. Эгер Туретт синдрому диагнозу коюлган болсо, дарылоонун натыйжалуу жолдорун талкуулаңыз.

Outlook

Мурундун титиреп калышы сиздин акыркы дары-дармектериңиздин же диетаңыздын терс таасирлери болушу мүмкүн.

Бирок, катуу тигилүү же ага байланыштуу тиктер медициналык жардамды талап кылган белгилер болушу мүмкүн.

Эгерде сиз спазмдын күчөп бараткандыгын байкай баштасаңыз же терс реакцияларга кабылсаңыз, реакцияларыңызды жана дарылоонун альтернативаларын талкуулап, барууну белгилөө үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.