Уктап жатканда болушу мүмкүн 6 кызыктуу окуялар

Мазмун

• 1. Уктап жатканда басуу
• 2. Жыгылып жатканыңды сез
• 3. Ойгонгондон кийин кыймылдай албай калуу
• 4. Уктап жатканда сүйлөшүү
• 5. Уктап жатканда интимдик байланышта болуу
• 6. Жарылууну угуңуз же көрүңүз

Көпчүлүк учурларда, уйку - бул тынч жана үзгүлтүксүз мезгил, анда сиз эртең менен гана ойгонуп, жаңы күнгө эс алып, күч-кубат алып турасыз.

Бирок уйкуга таасир этип, адамды чарчап, ал тургай коркуп кетиши мүмкүн болгон кичинекей бузулуулар бар. Төмөндө эң кызыктуу уйкунун бузулуштары келтирилген.

1. Уктап жатканда басуу

Уйку менен сейилдөө уйкунун эң белгилүү өзгөрүлгөн жүрүм-турумдарынын бири болуп саналат жана адатта, дене уйкунун эң терең фазасында болбогондуктан, булчуңдар кыймылдай алат. Бирок, акыл дагы деле уктап жатат, демек, дене кыймылдаса дагы, адам эмне кылып жатканынан кабарсыз.

Уйкуга сергек болуу ден-соолукка байланыштуу эч кандай көйгөй жаратпайт, бирок сизди тобокелге салат, анткени сиз, мисалы, көчөнүн ортосунда үйдөн кулап же чыгып кетсеңиз болот. Уйку менен жүрүү боюнча бир нече практикалык кеңештер келтирилген.

2. Жыгылып жатканыңды сез

Сиздин кулап баратканыңызды сезүү уктап жатканда фазада тез-тез болуп турат жана мээ кыялдана баштагандыктан болот, бирок дене түшүндө болуп жаткан нерсеге реакция кылып, али бошоно элек. жыгылуу сезимин жараткан эрксиз кыймылдатуу.

Мындай кырдаал каалаган күнү болушу мүмкүн болсо дагы, көп чарчаган учурда, уйкунун жетишсиздигинде же, мисалы, стресстин деңгээли өтө жогору болгондо көп кездешет.

3. Ойгонгондон кийин кыймылдай албай калуу

Бул уктап жатканда пайда болушу мүмкүн болгон жана денени ойготкондон кийин кыймылдата албаган абалдын эң коркунучтуусу. Бул учурда, булчуңдар дагы деле эс алып жатышат, бирок акыл ансыз деле ойгонуп кеткен, демек, адам баарынан кабардар, жөн гана тура албайт.

Шал көбүнчө бир нече секундада же бир нече мүнөттө жок болуп кетет, бирок ошол убакытта акыл элестерди пайда кылып, кээ бир адамдарды керебеттин жанынан көрө алат, мисалы, бул көптөгөн адамдарды мистикалык учур деп эсептешет . Уйкунун шал болуп калышы жана эмне үчүн мындай болуп жаткандыгы жөнүндө көбүрөөк билүү.

4. Уктап жатканда сүйлөшүү

Уктап жатканда сүйлөө жөндөмү уктап басуу сыяктуу, бирок булчуңдардын бошоңдугу бүт денени кыймылдатууга мүмкүндүк бербейт, ооз менен гана сүйлөөгө мүмкүнчүлүк берет.

Мындай учурларда адам эмнени кыялданганы жөнүндө айтып жатат, бирок бул эпизоддор болжол менен 30 секундага созулат жана уйкунун алгачкы 2 саатында көп болот.

5. Уктап жатканда интимдик байланышта болуу

Бул уйкунун бузулушу, сексония деп аталган, адам уктап жатканда жыныстык катнашты эмне кылып жаткандыгын билбей туруп баштайт. Бул эпизод уктабай сейилдөөгө абдан окшош жана адатта, адамдын ойгонгондо өзүн алып жүрүүсүнө байланыштуу эмес.

Сексонияны жана анын кандай белгилери бар экендигин жакшыраак түшүнүңүз.

6. Жарылууну угуңуз же көрүңүз

Бул жарылуучу баш синдрому деп аталган сейрек кездешүүчү эпизод, ал уктап жаткан алгачкы сааттарда кээ бир адамдарга таасирин тийгизип, эч нерсе боло элек болсо да, жарылууну укканда же катуу жарыкты көргөндө адамды катуу чочутат .

Бул дагы бир жолу болот, анткени акыл-эс буга чейин уктап жатат, бирок дененин сезүү органдары дагы деле болсо ойгонуп, башталган кээ бир кыялдарды чагылдырат.