Ымыркайдын тынчы жок уйкусу эмне болушу мүмкүн жана эмне кылуу керек

Мазмун

• Бул эмне болушу мүмкүн
• Жаңы төрөлгөн ымыркайдын уктап жатканда дем алууну токтотушу кадимки көрүнүшпү?
• Эмне кылуу керек

Айрым ымыркайлар тынчыраак укташы мүмкүн, ал түн ичинде стимулдардын көбөйүшүнөн, ойгонуп кетишинен же ден-соолуктун, мисалы, коликанын жана рефлюкстин натыйжасында болушу мүмкүн.

Жаңы төрөлгөн ымыркайдын уйку режими, жашоосунун биринчи айында, тамактануу жана жалаяктын өзгөрүшүнө байланыштуу. Бул фазада уйку көбүнчө тынч болуп, күнүнө 16-17 саатка чейин созулушу мүмкүн. Бирок, бала канчалаган саат бою уктап жатса дагы, анын тамактанып, жалаяк алмаштырылышы үчүн анын ойгонушу маанилүү.

1 ½ айлыктан баштап, бала жарык менен караңгылыктын циклдары жөнүндө сүйлөшө баштайт, түнкүсүн жана 3 айда бир аз көбүрөөк уктайт, адатта катары менен 5 сааттан ашык уктайт.

Бул эмне болушу мүмкүн

Ымыркай уктай албай кыйналганда, жеңил жана тынымсыз ыйлаганда жана түнү тынчы кетсе, бул педиатр тарабынан иликтенип, эң жакшы ыкма менен дарыланышы керек болгон кээ бир өзгөрүүлөрдү көрсөтүшү мүмкүн. Ымыркайдын эң тынчы жок уйкусун алып келүүчү кээ бир негизги жагдайлар:

• Түнкүсүн көптөгөн стимулдар, күндүз бир аз;
• Спазмы;
• Рефлюкс;
• Дем алуу органдарынын өзгөрүшү;
• Парасомния, уйкунун бузулушу;

Жаңы төрөлгөн ымыркайдын жашоосунун биринчи айында уктап жаткан сааты күндүн көпчүлүк бөлүгүн ээлейт, анткени бала күнүнө 16-17 сааттай уктайт, бирок бала катары менен 1-2 саат бою сергек боло алат, бул бир күндө болушу мүмкүн.

Жаңы төрөлгөн ымыркайдын уйку убактысы тамактанууга жараша ар кандай болот. Көбүнчө эмчек эмген бала эмчек эмүү үчүн 2-3 саат сайын ойгонсо, бөтөлкө менен тамактанган бала 4 саат сайын ойгонот.

Жаңы төрөлгөн ымыркайдын уктап жатканда дем алууну токтотушу кадимки көрүнүшпү?

1 айга толо элек балдар, айрыкча эрте төрөлгөндөр, уйку апноэ синдрому менен жабыркашы мүмкүн. Мындай учурда наристе дем алууну бир нече секундага токтотуп, андан кийин кайрадан дем ала баштайт. Дем алуудагы мындай тыным ар дайым эле белгилүү бир себепке ээ боло бербейт жана көбүнчө жүрөк оорусу же рефлюкс сыяктуу бир нече факторлорго байланыштуу болот.

Ошондуктан, бир дагы наристе уктап жатканда дем албайт деп күтүлбөйт жана эгерде дем алса, анда аны иликтөө керек. Ымыркайды текшерүү үчүн ооруканага жаткырууга туура келет. Бирок, убакыттын жарымында эч кандай себеп табылган жок. Баланын уйкусундагы апнону кантип аныктоо жана дарылоо жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Эмне кылуу керек

Баланын уйкусу тынчыраак болбошу үчүн, күндүзү да, түнкүсүн да баланын эс алуусун жактырган айрым стратегияларды кабыл алуу керек. Ошондуктан, сунушталат:

• Түнкүсүн жарыктын күчүн азайтып, үйдү күнү бою жарык кылып туруңуз;
• Күндүз бала менен мүмкүн болушунча көбүрөөк ойноңуз;
• Тамактануу учурунда баланы ойготуу, аны менен сүйлөшүү жана ырдоо;
• Ымыркай күндүзү уктап жатса дагы, телефон сыяктуу ызы-чууларды чыгаруудан, үйдө сүйлөшүүдөн же чаң соруудан алыс болбоңуз. Бирок, түнкүсүн ызы-чуудан алыс болуш керек;
• Түнкүсүн наристе менен ойноодон алыс болуңуз;
• Күндүн аягында айланаңызды караңгы кармаңыз, балага тамак бергенде же жалаякты алмаштырганда түнкү жарыкты гана күйгүзүңүз.

Бул стратегиялар ымыркайды уйкуну көзөмөлдөп, күндүзү менен түндү айырмалоого үйрөтөт. Мындан тышкары, тынчы жок уйку рефлюкс, колик жана башка ден-соолук абалынан улам келип чыкса, педиатрдын көрсөтмөсүнө баш ийүү керек, анткени эмчек эмизгенден кийин баланы кучактап, тизесин бүгүп, курсагына көтөрүп же көбөйтүү керек мисалы, бешиктин башы. Ымыркайды уйкуга кантип жардам берүү керектиги жөнүндө көбүрөөк кеңештерди карап чыгыңыз.

Психолог жана наристелердин уйкусу боюнча адис Доктор Клементинанын башка кеңештерин караңыз: