Обсессивдик-компульсивдүү инсандык бузулуу (OCPD)

Мазмун

• Обсессивдик-компульсивдүү инсандык бузулуу деген эмне?
• OCPD себептери кандай?
• OCPD үчүн ким чоң тобокелчиликке ээ?
• OCPD белгилери кайсылар?
• С:
• A:
• OCPDге кандай мамиле жасалат?
• Когнитивдүү жүрүм-турумдук терапия (CBT)
• Дарылоо
• Эс алуу
• Дүйнөнүн көз карашы кандай?
• OCPD бар бирөөнү кантип жубайы же жакын адамы колдой алат?

Обсессивдик-компульсивдүү инсандык бузулуу деген эмне?

Обсессивдик-компульсивдүү инсандык бузулуу (OCPD) - бул перфекционизм, тартип жана тыкандыгы менен мүнөздөлгөн инсандын бузулушу. OCPD бар адамдар өзүлөрүнүн стандарттарын тышкы чөйрөдө колдонууга өзгөчө муктаждыгын сезишет.

OCPD бар адамдар төмөнкүдөй мүнөздөмөлөргө ээ:

• Аларга сезимдерин айтуу кыйынга турат.
• Алар башкалар менен тыгыз мамилелерди түзүүдө жана сактоодо кыйналышат.
• Алар эмгекчил болушат, бирок алардын жеткилеңдикке умтулуусу натыйжасыз кылат.
• Алар көбүнчө өздөрүн адил, ачууланган жана ачууланган сезишет.
• Алар көбүнчө социалдык обочолонууга туш болушат.
• Алар депрессия менен коштолгон тынчсызданууну сезиши мүмкүн.

OCPD көбүнчө абсцесс-компульсивдүү бузулуу (OCD) деп аталган тынчсыздануу менен коштолот. Бирок, алар бирдей эмес.

OCPD бар адамдар өзүлөрүнүн ой жүгүртүүсүндө же жүрүм-турумунда кандайдыр бир ката бар экендигин билишпейт. Алар өзүлөрүнүн ой жүгүртүү жана иш-аракеттерин туура жол деп эсептешет жана башкалардын жаңылыштыгы.

OCPD себептери кандай?

OCPDдин так себеби белгисиз. OCPD көптөгөн аспектилери сыяктуу эле, себептер дагы аныктала элек. OCPD генетика жана балалык тажрыйба айкалышынан келип чыгышы мүмкүн.

Айрым учурларда, чоң кишилер OCPDди кичинекей кезинен баштап эле эстей алышат. Алар жеткилең же кемчиликсиз тил алчаак бала болуш керек деп ойлошсо керек. Бул эрежелерди сактоо керек, андан кийин бойго жеткенде.

OCPD үчүн ким чоң тобокелчиликке ээ?

Эл аралык OCD Фонду (OCDF) эркектер аялдарга караганда инсандык мүнөздөгү бузулуу диагнозунан эки эсе көп деп эсептешет. Journal of Personality Assessment (Калкты баалоо) журналына ылайык, калктын 2-7 пайызынын арасында OCPD бар, бул индивидуалдуулуктун эң көп кездешкен оорусу.

Психикалык саламаттыгынын диагнозу бар адамдарга OCPD диагнозу коюлат. Бул диагноздордо OCPDдин ролун көрсөтүү үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Мындан тышкары, катуу ОКС менен ооругандарга OCPD диагнозу коюлат.

OCPD белгилери кайсылар?

OCPD белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• милдеттерди аяктоо жөндөмүн начарлатуучу деңгээлге чейин жетүү
• катаал, формалдуу же катаал
• акча менен өтө эле сарамжалдуу болуу
• ашыкча тактык кылуу керек
• деталына өзгөчө көңүл буруңуз
• үй-бүлөлүк же социалдык мамилелердин эсебинен жумушка ашыкча берилгендик
• эскилиги жеткен же жараксыз буюмдарды жыйноо
• бөлүшүү же тапшыруу мүмкүнчүлүгүнүн жоктугу, анткени ал туура эмес болуп калат деп коркот
• тизмелер менен бекитилген
• эрежелерди жана эрежелерди так сактоо
• заказга болгон муктаждык
• иштердин туура жүргүзүлүшү жөнүндө адилеттүүлүк сезими
• моралдык жана этикалык эрежелерди так сактоо

Симптомдор сиздин иштөө жөндөмүңүздү жана башкалар менен иштешүү мүмкүнчүлүгүңүздү начарлатса, OCPD диагнозу коюлган.

С:

OCPD бар адам үчүн мен кыла турган эң маанилүү нерсе эмне?

A:

Сиз жасай турган эң маанилүү нерсе, OCPD менен таанышкан адамдын жүрүм-туруму, бул адамдын психологиялык түзүлүшүнүн туруктуу мүнөзү болгон инсандык мүнөзүнө кирет. Алар менен бир нерсе жасоону каалаган жол менен кагылышуудан мурун (же алар сизден сураган нерсени өзгөртүп алышкандыгын байкасаңыз, анда алар сиздин ишиңиз өзүлөрүнүн уникалдуу стандарттарына жооп бербейт деп ойлойсуз), өзүңүздөн сурасаңыз болот " Талашып-тартышуу же алар менен күрөшүү үчүн мен үчүн жетиштүү болгон маселе барбы? " Ошондой эле, эгерде алар өздөрү бир нерсе кылууну каалашса, аны жеке кабыл албаңыз. Бул сапат алардын ким экендигинин бир бөлүгү экендигин унутпаңыз жана ал сизге терс таасирин тийгизбейт.

OCPDге кандай мамиле жасалат?

Эгерде сизде OCPD бар болсо, анда сиздин терапевт дарылоодо үч ыкманы колдонот, анын ичинде төмөнкүлөр камтылган:

Когнитивдүү жүрүм-турумдук терапия (CBT)

Когнитивдүү жүрүм-турум терапиясы (CBT) - психикалык саламаттыкты сактоонун кеңири таралган түрү. CBT учурунда сиз психикалык саламаттык боюнча адис менен структураланган график боюнча жолугушасыз. Бул үзгүлтүксүз сабактар ​​ар кандай тынчсыздануу, стресс же депрессия жөнүндө сүйлөшүү үчүн кеңешчиңиз менен иштешүүнү камтыйт. Психикалык саламаттыкты сактоо боюнча кеңешчи жумушка аз көңүл бөлүп, эс алууга, үй-бүлө жана башка адамдар аралык мамилелерге көбүрөөк көңүл бурууга үндөйт.

Дарылоо

Сиздин дарыгер обсессивдик-компульсивдик циклдин айланасындагы бир аз тынчсызданууну азайтуу үчүн, тандалма серотонинди кайра тебүү ингибиторун (SSRI) жазууну ойлонушу мүмкүн. Эгерде сизге КСДП көрсөтүлсө, анда сизге колдоо топтору жана психиатрдын үзгүлтүксүз дарылоосу жардам берет. Узак мөөнөттүү рецепт колдонуу, адатта, OCPD үчүн сунушталбайт.

Эс алуу

Релаксация көнүгүүлөрү стрессти жана шашылыш сезимди төмөндөтүүгө жардам берген дем алуу жана релаксация ыкмаларын камтыйт. Бул симптомдор OCPDде көп кездешет. Эс алуу сунуш кылынган эс алуу практикасына йога, тай хи жана пилатес кирет.

Дүйнөнүн көз карашы кандай?

OCPD бар бирөөнүн көзкарашы башка инсандык ооруларга караганда жакшыраак болушу мүмкүн. Дарылоо OCPD белгилеринин башкаларга терс таасирин тийгизип жаткандыгы жөнүндө көбүрөөк маалымат алууга жардам берет. Эгерде сизде ОКВД бар болсо, анда башка адамга мүнөздүү болгон баңги заттарга же алкоголго берилип кетүү ыктымал.

Башка инсандык мүнөздөгү бузулуулардай эле, сиз үчүн дарылоонун натыйжасы ийгиликтин негизи болуп саналат. Жүрүм-турумдук таанып-билүү терапиясы жакындарыңыз менен мамилелешүү жана түшүнүү жөндөмүңүздү өркүндөтөт.

OCPD бар бирөөнү кантип жубайы же жакын адамы колдой алат?

Эгер жубайыңыздын, өнөктөшүңүздүн же үй-бүлөңүздүн мүчөсү OCPD бар деп шектенсеңиз, алардын адеп-ахлаксыздыгына жана мажбурлуу жүрүм-турумуна көңүл буруңуз. Адамдын OCD же башка касиети бар, эгерде алардын обсцентациялары болсо:

• коркунучка түрткү берген
• жашоонун эки же үч конкреттүү чөйрөсү менен чектелет
• акылга сыйбаган же таң калыштуу

OCPD бар адамдар, адатта, жүрүм-турумун өзгөрткүсү келбейт. Алар көбүнчө башкаларды көйгөй катары көрүшөт.

OCPD дарыланып жаткан адамдардын көпчүлүгүн жубайы же жакын адамы жасоого чакырат. Бирок, алардын жүрүм-туруму жөнүндө OCPD бар бирөөгө кайрылуу өтө кыйын болушу мүмкүн. Ошондой эле маанилүү адамдар жана OCPD бар адамдардын жакындары өздөрү үчүн колдоо издеши керек.

Бир нече форумдар жана колдоо топтору бар, алар жубайы же OCPD бар бирөөнү жакшы көрө алышат. Эл аралык OCD Фонду OCDD, OCD тенденциялары жана OCPD сыяктуу инсандын бузулуулары менен күрөшүп жаткандар үчүн колдоо топторунун тизмесин сактайт.