Кантип колуңузду жаш көрүнүшүңүз керек

Мазмун

• Карылык тактары
• Профилактика
• Дарылоо
• Кургак, кабырчыктуу тери
• Профилактика
• Дарылоо
• Теридеги бырыштар
• Профилактика
• Дарылоо
• Сары тырмактар
• Профилактика
• Дарылоо
• Чыккан тамырлар
• Профилактика
• Дарылоо
• Кургак, морттук тырмактар
• Профилактика
• Дарылоо
• Жаштардын колдору үчүн күнүмдүк режим
• Алып кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Карылык - бул табигый процесс. Картайган сайын денеңиз ар кандай өзгөрүүлөргө дуушар болот. Карылыктын айрым көрүнүктүү белгилери адатта териңиздин бетинде, айрыкча колуңузда пайда болот.

Көпчүлүгүбүз жашыбыз өткөн сайын бетибиздеги териге кам көрөбүз. Биз көп учурда колубузга көңүл бөлбөйбүз. Териге кам көрүүчү каражаттарды колуңузга сүйкөп, алардын табигый сулуулугун сактап, алардын туура картайышына жардам бересиз.

Келгиле, теринин картайгандыгынын белгилерин жана колуңузду жаш көрүнүшү үчүн эмне кылсаңыз болоорун тереңирээк карап көрөлү.

Карылык тактары

Курактагы тактар, ошондой эле күн тактары же боор тактары деп аталат, териңиздеги тегиз тегерек тактардан турат, алар күрөң-кара түстө.

Колдор жаш курагы, ошондой эле сиздин бетиңиз жана көкүрөгүңүздүн пайда болушуна шарт түзүлөт.

Бул тактар ​​жаш курагына жараша пайда болушу мүмкүн, бирок аты бир аз адаштырат, анткени бул тактар ​​биринчи кезекте ультрафиолет (ультрафиолет) нурларынан пайда болот.

Профилактика

Ультрафиолет нурларынын таасирин азайтуу менен карылык тактарынын алдын алууга болот. Күндөн коргоочу кремди сүйкөп, колуңузду коргоңуз.

Күндөн коргогон кремди тандоодо төмөнкүлөрдү унутпаңыз:

• Эң аз дегенде SPF 30 күндөн коргонуучу кремди колдонуңуз.
• Күндөн коргоочу кеңири спектрди тандаңыз. Күндөн коргогон кремдин бул түрү UVA жана UVB коргоосун камсыз кылат.
• Күндөн коргоочу кремди жыл бою сүйкөп туруңуз, айрыкча чак түш менен саат 16: 00гө чейин. күн адатта эң жаркыраганда.

Дарылоо

Эгер колуңузда карылык тактары болсо, аларды үйдөн химиялык кабык жана микродермабразиялык дарылоо ыкмалары менен дарыласаңыз болот.

Бул дарылоо ыкмалары териңиздин үстүңкү катмарын кетирүү менен иштейт, ошондо астыңыздагы жылмакай, жаш териңиз ачылат.

Кургак, кабырчыктуу тери

Кургак, кабырчыктуу тери жаш курагына жараша көп байкалат, бирок сөзсүз түрдө сөзсүз болот. Суунун жетишсиздиги жана уйку терини кургатышы мүмкүн. Тамеки тартуу кургак терини табигый нымдуулукту кетирүү менен дагы начарлатат.

Кан айлануунун начардыгы териңиздеги кургактыкка алып келиши мүмкүн. Муну алып келиши мүмкүн:

• кээ бир минералдардын жана пайдалуу заттардын сунуш кылынган өлчөмүндө жок диета
• уйку качуу
• кыймылдын жетишсиздиги

Суук жана кургак аба ырайы дагы кургак колду начарлатышы мүмкүн.

Профилактика

Жыпар жыттуу самындарды жана лосьондорду колдонуп, кургап, кабырчыган колдун алдын алсаңыз болот, айрыкча сиздин териңиз сезимтал болсо.

Кургак, кабырчыктуу колдун алдын алуунун дагы бир нече жолдору:

• Нымдуулукту жоготуп албоо үчүн кыш мезгилинде ар дайым сырттан кол кап кийип жүрүңүз.
• Колуңузду жууган сайын кол кремин сүйкөп жүрүңүз.
• Мүмкүн болушунча узак убакытка чейин колуңузду сууга батырбаңыз.
• Эгерде сиз суу менен байланышуудан такыр кача албасаңыз, анда сууга байланыштуу иш-аракеттерди, мисалы, сууда сүзүү жана идиш жууп, бир нече күнгө азайтыңыз.

Дарылоо

Кургак колдорду дарылоо кургактыктын, жаракалардын жана кабырчыктын оордугуна байланыштуу. Күндүзгү жакшы нымдагыч суу колуңузду майлабастан, мөөр басып калат.

Түнкүсүн калыңыраак нымдагычты кийсеңиз болот. Эффекттерди көбөйтүү үчүн, пахтадан жасалган мээлейлерди түн ичинде кийиңиз. Өтө кургак тери, өлгөн тери клеткаларын кетирүүчү пилинг ролун аткарган сүт кислотасын камтыган азыктардан пайдалуу болушу мүмкүн.

Теридеги бырыштар

Коллагенди жоготуунун натыйжасында бырыштар пайда болот. Бул белокко негизделген жипчелер сиз жаш кезиңизде көбүрөөк жеткиликтүү. Бирок, коллагенди эрте жоготуу дагы мүмкүн.

Профилактика

Колуңуздагы коллагендин жоготулушун кандайдыр бир деңгээлде алдын алууга болот. Маселен, тамеки тартуу коллагендин жоголушуна түздөн-түз жооп берет. Ошондой эле келечектеги коллагендин өндүрүшүнүн азайышына алып келет.

Ультрафиолет нурларынын таасири картайган сайын териңиздеги бырыштардын пайда болушуна түрткү берет. Күнүмдүк күндөн коргоочу крем сөзсүз түрдө керек.

Дарылоо

Ретинол колуна крем издеңиз. Күн сайын колдонулган бул А витамининин туундусу териңиздин сырткы көрүнүшү жана жылмакай болушуна жардам берет.

Сары тырмактар

Тырмактарыңызда теринин эрте картайышынын белгилери байкалышы мүмкүн, анткени алар сиздин териңиздин бир бөлүгү. Тырмактар ​​кератинден жасалат, бул манжаларыңыздан табигый түрдө сыртка өсүп чыккан белок буласы.

Тырмак кычыткы тырмактарды сары түскө айландырса, сары тырмактын башка учурлары стресс, инфекция же башка негизги медициналык жагдайлар менен байланыштуу болушу мүмкүн.

Профилактика

Эгер сары тырмактар ​​болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар мунун грибоктук инфекцияга байланыштуу экендигин же медициналык абалдын башка түрүн аныктоого жардам берет. Тамеки чегүү менен тырмактарыңыздын саргайып кетишине алып келиши мүмкүн.

Дарылоо

Тырмак кычыткы дары-дармексиз дары-дармектер менен дарыланып, сары түстөгү кычыткы кетмейинче күн сайын колдонулат. Бул процесс бир нече жумага созулушу мүмкүн.

Чыккан тамырлар

Картайганда тери табигый түрдө суюлуп, бетинин астындагы тамырлар көрүнүп турат. Колдун ичиндеги чыгып турган тамырлар анча жаш эмес терини пайда кылат.

Профилактика

Тамыр жүгүртүүнүн жетишсиздигинен кан тамырлар байкалып калышы мүмкүн. Сиз сөзсүз түрдө теринин суюлушун алдын ала албайсыз.

Бирок ден-соолукту чыңдоо, көнүгүү, жетиштүү уйку жана тамеки чекпөө сыяктуу тамырлардын кеңейишин төмөндөтсөңүз болот.

Дарылоо

Үйдөн чыгып турган веналарды дарылоонун бирден-бир жолу - колуңуздун көрүнүшүн азайтууга жардам берүүчү нымдагычтар жана камуфляждоочу макияж.

Веналар сизди тынчсыздандырса, дарылоо хирургунан инвазиялык дарылоо чаралары жөнүндө сурасаңыз болот.

Кургак, морттук тырмактар

Кургак, морт тырмактар ​​нымдуулуктун өзгөрүшүнөн пайда болот.

Бөлүнүп калган кургак тырмактар ​​нымдын жетишсиздигине байланыштуу. Жумшак тырмактар ​​өтө көп нымдуулуктан пайда болот. Тырмактарыңызда кургактык курак өткөн сайын пайда болушу мүмкүн.

Бирок, кургакчылык төмөндөп кетет:

• төмөн нымдуулук
• тез-тез жуу
• кургак жылуулук

Ал эми жумшак жана морт тырмактар ​​негизинен химиялык таасирден улам пайда болот. Химиялык заттардын мисалдары:

• жуугуч каражаттар
• лак кетирүүчү каражаттар
• тазалоочу каражаттар

Профилактика

Тырмактардын морттугун алдын-алууга жардам бере аласыз:

• үй тазалоочу каражаттарды колдонууда тазалоочу мээлей кийүү
• түн ичинде нымдагыч менен мээлей кийип
• Бөлүнүп-жарылуунун алдын алуу үчүн тырмактарыңызды катып, тазалап турушат

Дарылоо

Коргоодон тышкары, тырмактарыңызды калган колуңуз менен нымдаштырууга жардам бере аласыз.

Америкалык Остеопатикалык Дерматология Колледжине ылайык, тырмакты бекемдөөгө жардам бере турган биотин кошумчалары жөнүндө доктуруңуздан сураңыз.

Тырмакты бекемдөө боюнча ушул 15 кеңешти карап чыгыңыз.

Жаштардын колдору үчүн күнүмдүк режим

Жаштык колуңузду сактап калуу үчүн төмөнкү күндөлүк кадамдарды карап чыгыңыз:

1. Колдоруңузду жумшак, жыпар жыттуу самын менен гана жууңуз. Ошол замат нымдагычты байкап алыңыз.
2. Сыртка чыкканда күндөн коргогон кремге негизделген нымдагычты колдонуңуз. Жок дегенде SPF 30 каражатын тандаңыз. Бул кеңири колдонмодо күндөн коргоочу кремди тандоодо көбүрөөк жардам алыңыз.
3. Тырмактарыңыздын морттугун же сынгандыгын текшерип алыңыз. Сынууну болтурбоо үчүн аларды бир багытта жазыңыз.
4. Эгерде суук жана кургак күнү сыртка чыксаңыз, кол кап кийиңиз.
5. Эгер тазалап жатсаңыз, латекс же пахта капталган кол каптарды кийип, аларды химиялык таасирлерден коргойсуз.
6. Түнкүсүн, коюу коюла турган майды же каймакты сүйкөп, уктаардан мурун пахта мээлейлеринин үстүнө сыйпаңыз.
7. Пластикти күн сайын колдонууну ойлонуп көрүңүз. Микродермабразияны же химиялык кабыкты жумасына бир жолу колдонууну ойлонуп көрүңүз.
8. Тырмактардын морттугун алдын алуу үчүн ацетонсуз лак кетирүүчү каражатты колдонуңуз.

Карылыктын алдын алуу үчүн дени сак жашоо образын сактоо маанилүү. Төмөнкү кеңештерге көңүл буруңуз:

• Эгер тамеки чексеңиз, тамекини таштаңыз.
• Күн сайын көп суу ичип туруңуз.
• Күн сайын кечинде кеминде жети саат уктаңыз.
• Дайыма спорт менен машыгыңыз.
• Жашылча-жемишке толгон туура тамактаныңыз.

Алып кетүү

Колуңузду үйдө нымдандыруу жана коргоо жаш көрүнгөн колду сактоонун ачкычы.

Бирок, сизде калың кабырчыктар, кызыл бүдүрлөр же олуттуу күрөң тактар ​​кетпесе, анда дерматологго көрүнүү керек. Алар сиздин белгилериңизди карап чыгып, экзема сыяктуу бардык шарттарды четке кагышат.

Дерматолог дарылоочу кремдерди же лазердик терапия сыяктуу катуу картайган тери үчүн профессионалдык дарылоону сунушташы мүмкүн.