Улгайган адамдардын психикалык ден-соолугу

Мазмун

• Кыскача маалымат

Кыскача маалымат

Психикалык ден-соолук биздин эмоционалдык, психологиялык жана социалдык жыргалчылыгыбызды камтыйт. Бул биздин жашообузду жеңип жатканда кандай ой жүгүртүүбүзгө, сезүүбүзгө жана иш-аракетибизге таасир этет. Ошондой эле, ал стресстен кантип арылганыбызды, башкалар менен болгон мамилебизди жана тандообузду аныктайт. Психикалык ден-соолук жашоонун ар бир баскычында, анын ичинде жашыбызга жараша маанилүү.

Көпчүлүк улгайган адамдардын психикалык саламаттыгына байланыштуу коркунучтар бар. Бирок бул акыл-эс саламаттыгы көйгөйлөрү карылыктын кадимки бөлүгү деп айтууга болбойт.Изилдөөлөр көрсөткөндөй, улгайган адамдардын көпчүлүгү ооруларына же физикалык көйгөйлөрүнө карабастан, жашоолоруна канааттануу сезишет.

Бирок кээде жашоодогу маанилүү өзгөрүүлөр сизди тынчсыздандырат, стресстен чыгарат жана кайгырат. Бул өзгөрүүлөр жакын адамынын өлүмүн, пенсияга чыгууну же катуу ооруга чалдыгууну камтыйт. Акыры, көптөгөн улгайган адамдар өзгөрүүлөргө көнүшөт. Бирок кээ бир адамдар көнүп калгандан дагы кыйналат. Бул аларды депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу психикалык бузулууларга алып келиши мүмкүн.

Улгайган кишилердеги психикалык бузулууларды таануу жана дарылоо маанилүү. Бул бузулуулар психикалык азапты гана жаратпайт. Ошондой эле, алар ден-соолугуңуздагы башка көйгөйлөрдү чечүүнү кыйындатышат. Айрыкча, ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр өнөкөт болсо.

Улгайган кишилердеги психикалык бузулуулардын айрым эскертүү белгилери кирет

• Көңүлдүн же энергия деңгээлинин өзгөрүшү
• Тамактануу же уктоо адаттарыңыздын өзгөрүшү
• Сизге жаккан адамдардан жана иш-аракеттерден баш тартуу
• Адаттан тышкары башаламандык, унутчаактык, ачуулануу, капалануу, тынчсыздануу же коркуу сезими
• Эч нерсени сезбегендей сезилет
• Түшүнүксүз оору менен
• Кайгы же үмүтсүздүк
• Тамеки тартуу, спирт ичимдиктерин ичүү же баңги заттарды кадимкиден көбүрөөк колдонуу
• Ачуу, ачуулануу же агрессивдүүлүк
• Сиздин башыңыздан чыга албаган ойлор жана эскерүүлөр бар
• Үндөрдү угуу же туура эмес нерселерге ишенүү
• Өзүңүзгө же башкаларга зыян келтирүү жөнүндө ойлонуу

Эгер сизде психикалык көйгөй бар деп ойлосоңуз, жардам алыңыз. Талкуу терапиясы жана / же дары-дармектер психикалык бузулууларды дарылай алат. Эмнеден баштаарыңызды билбесеңиз, баштапкы медициналык тейлөө кызматына кайрылыңыз.