Холестеролду төмөндөтүүчү камелин майы
Мазмун
- Камелин майын кантип колдонсо болот
- Төө майы үчүн азыктык маалымат
- Төө майынын баасы
- Төө майын кайдан сатып алса болот
Камелин майы холестеролду төмөндөтүүчү мыкты үй каражаты, анткени ал омега 3кө бай болгондуктан, кандагы жаман холестериндин деңгээлин төмөндөтөт.
Мындан тышкары, камелин майында антиоксидант витамини болгон Е витамини бар, ал кандагы токсиндерди жана ашыкча майды кетирүүгө, ашыкча холестеролду төмөндөтүүгө жана тамырларда майдын топтолуу коркунучун азайтууга жардам берет.
Бирок, төө майы дарыгер көрсөткөн холестеролду дарылоонун ордун алмаштырбашы керек жана бейтап ден-соолукту чыңдап, тынымсыз машыгып турушу керек. Холестеролду кантип төмөндөтүү керектиги жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.
Камелин майын кантип колдонсо болот
Камелин майын колдонуу ыкмасы тамакка кошулган күнүнө 1-2 чай кашык майдан жутуудан турат. Ачкандан кийин төө майы муздаткычта сакталышы керек.
Төө майы үчүн азыктык маалымат
| Компоненттери: | 100 млдеги көлөм: |
| Энергия | 828 калория |
| Майлар | 92 гр |
| Каныккан май | 9 г. |
| Көп каныктырылбаган майлар | 53 г. |
| Омега 3 | 34 г. |
| Моноюнтурулган майлар | 29 г. |
| Е витамини | 7 мг |
Төө майынын баасы
Төө майынын баасы 20-50 реалдын ортосунда өзгөрүлүп турат.
Төө майын кайдан сатып алса болот
Камелина майын Интернеттен же ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүнөн сатып алууга болот.
Холестеролду төмөндөтүүнүн башка үй ыкмалары:
- Холестерол үчүн баклажан ширеси
- Холестеролду төмөндөтүүчү үй каражаты
Популярдуу Билдирүүлөр
Менин вегетариандык диетам ден-соолугума зыян келтирди. Бул диета мени кайра алып келди.
