Бет кычкылдарын тазалаңыз: Эгер сиз ашыкча күйүп кетсеңиз, аны кантип билүү керек

Мазмун

• Көрүнүп тургандай, жүзүңүзгө ашыкча жакшы нерселерди топтой аласыз
• Ашып кеткендигиңиздин белгилери
• Ашып кетүүнүн белгилери
• Ашыкча ысып кеткен болсоңуз, эмне кылуу керек
• Ашкере кычкылданууну калыбына келтирүү 101
• жок болуп саналат учурдагы кыжырданууну басууга жардам берүү жолдору
• Качан ысытууга болот?
• Териңиз калыбына келгенден кийин, жумасына бир жолу қабыршыктап баштаңыз
• Экинчиден, кандайдыр бир кызаруу, пилинг же «чыңылдоо» сезилсе, бул кесилген мезгилдин белгиси
• Күндөлүк жашооңуздагы кычкылтектин ролу менен бөлүшүңүз

Көрүнүп тургандай, жүзүңүзгө ашыкча жакшы нерселерди топтой аласыз

Дерматологдордун айтымында, кычкылтек теринин өлгөн клеткаларын төгүп, теринин бетинде отурган жаңы, жаркыраган терини ачуунун мыкты жолу (кээде керек болсо), жакында популярдуу болгон клетка скраб тазалагычтары, тонерлер, дан эгиндери жана сывороткалар көптөгөн сулуулуктарды билдирет. энтузиасттар бир аз ашыкча жана бир аз көп кычышып жатышат.

Бул жерде башаламандык келип чыгат: кычкылтекти тазалоонун кээ бир негизги көйгөйлөрү (теринин кургашы, пилинги жана жарылып кетиши сыяктуу) дарылоого багытталат. ошондой болот ашыкча кычкылдануунун маркерлери. Демек, сиз курчуп кетишиңиз керек же ага тыныгуу бериш керекпи?

Бул жерде бардык нерселерди кычкылдандырууга, анын ичинде өтө алыска кеткенден кийин денеңизди кантип ден-соолукка кантип кайтарууга болот деген толук көрсөтмө бар.

Ашып кеткендигиңиздин белгилери

Герия Дерматологиясынын дерматологу доктор Аананд Герия: «Ашказандын ысып кетиши адамдардын жасаган эң чоң каталарынын бири», - дейт. "Теринин жумасына бир-эки жолу гана кебезделиши керек. Теринин клеткаларынын бузулушун тездетүү үчүн."

Юп, күнүнө бирден эки жолу жума. Эгер сиз күн сайын кычкылтек кислоталарын жууп жүрсөңүз, териңиз тыныгуу сурап тилениши мүмкүн.

Бактыга жараша, бул кычкылтектин үстүнөн өтө эле ашып кетсеңиз, билип койсоңуз болот. Классикалык белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• кыжыр
• кызаруу
• антпесе сезгенген тери

Акыр-аягы, өңүңүз кургап, катмар болуп калышы мүмкүн. Сиз бөтөнчө текстураны пайда кылган (бөтөнчө, кызыл тактар ​​сыяктуу) ашыкча текстураны иштеп чыгыңыз. Үзгүлтүксүз реакциялар - дагы бир жалпы реакция, айрыкча кичинекей, орой, көөп безетки.

Ашып кетүүнүн белгилери

• кыжырдануу, күйүү же пилинг
• кызаруу жана сезгенүү
• айрыкча майда безетки
• сиздин күндөлүк ишиңиздеги башка өнүмдөргө карата сезгичтигин жогорулатты

жок болуп саналат Белгилей кетчү нерсе, ашыкча ашыкча ичүүнүн бир белгиси: тери калың, кулкуга окшош текстураны пайда кылып, аны ден-соолукка жараштыруу үчүн чаташтырса болот. Чындыгында, бул эч нерсе эмес.

«Теринин клеткаларын жана табигый майларды сүртүп коюу момдуу көрүнүшү мүмкүн, бул теринин астына эрте түшүп кетүүгө мүмкүндүк берет», - дейт Гериа. «Тери жаркырап тургандай сезилет. Бирок, чындыгында, ал өтө кургак жана ачыкка чыкты ».

Ал эми ашыкча суук тийүү ооруткан крекингге жана пилингге айланышы мүмкүн, - дейт Герия. Маалымат үчүн, ден-соолукка жаркыган кургак, жука же момдуу эмес, ар дайым толук жана нымдалган көрүнөт.

"Ошондой эле, кийинки продукттарды күндөлүк режимде колдонууга сезимталдыктын жогорулагандыгын байкасаңыз болот", - дейт доктор Крейг Крафферт, башкармалыктын дерматологу жана Amarte президенти. Башкача айтканда, териңизге кам көрүү тартибинин калган бөлүгү күтүлбөгөн жерден кызарып, күйүп же пилингге алып келиши мүмкүн.

Бирок аны башка өнүмдөрүңүздө айыптабаңыз! Бул кыязы, эксфолиатордун күнөөсү.

Жогоруда да айтылгандай, бул белгилердин айрымдары өзүлөрүн кычыштырууга түрткү берет, бирок каршылык көрсөтөт. Анын ордуна эмне кылыш керек.

Ашыкча ысып кеткен болсоңуз, эмне кылуу керек

Эгерде сиз бетиңизди ысыктангандан кийин, кандайдыр бир реакцияларды байкасаңыз, анда бетиңиздин терисин тазалоо сессиясынан же кислоталардан арылсаңыз, Герия териңиз айыгып, баштапкы текстурасына жеткенге чейин, қабыршыктанууну токтотууну сунуштайт.

"Баштапкы текстура" ар башкача болот; жалпысынан, бул жөн гана териңиздин текстурасын билдирет чейин чалдыгуудан. Эгерде сизде ар дайым безетки сезилип келген болсо, анда бул сиздин негизги текстураңыз болот. Сиз чындыгында эле ашыкча ысып кетүүнүн белгилерин - кызаруу, сезгенүү, пиллингдин жоголушун күтүп жатасыз.

Ашкере кычкылданууну калыбына келтирүү 101

1. Көбүктү тазалоочу, ретинол өнүмдөрүн жана физикалык же химиялык кычкылдандыргычтарды токтотуңуз.
2. Жумшак тазалагычка жана жыпар жытсыз нымдагычка өтүңүз.
3. Тактар ​​өтө кызыл же чийки жерлерди Aquaphor же Aqua Veil сыяктуу бай жумшартуучу зат менен тазалаңыз. Ошондой эле гидрокортизон креминди же алоэ гельди колдонсоңуз болот.

Бир айга чейин созулушу мүмкүн - ака, тери клеткасынын циклинин узактыгы - териңиздин калыбына келиши.

жок болуп саналат учурдагы кыжырданууну басууга жардам берүү жолдору

Гериа: «Ашуудан кийин, күйүп кетүүдөн кийин, күйүп кетүүнү жеңилдетүү үчүн муздак компресс колдонсоңуз болот», - деп кошумчалайт Герия жана гидрокортизон креми дагы кызарып, сезгенүүгө жардам берет.

"Алоэ гельдин айыктыруучу касиети бар экени белгилүү, бирок кээде ал жерлердин канчалык ачык жана чийки экенине жараша кыжырданышы мүмкүн. Андай учурда алоэ өсүмдүктөрүн колдонуу жардам берет", - деп кошумчалайт ал.

Башка териңизге кам көрүү тартибин дагы өзгөртүшүңүз керек болушу мүмкүн. Көбүктү тазалоочу тазалагычтарды (кургатуу жана учурдагы көйгөйлөрдү күчөтүшү мүмкүн), ретинол өнүмдөрүн (бузулган териге колдонуу үчүн өтө катаал болгон) жана, албетте, физикалык же химиялык эксфляторлорду жок кылыңыз. Максаты - жөнөкөй.

Сиздин режимиңизге эмне кошсо болот? С витамини сывороткасы, башталгычтар үчүн. «С витамини жайланышып, айыгуу процессин тездетүүгө жардам берет», - дейт Герия.

Өзүңүзгө сабырдуу болуңуз Денеңиздин калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүнө караганда көбүрөөк тери клеткаларын алып салгандыгыңыздан улам дүүлүгүү пайда болот. Бул чачтуу чачтан кийинки өсүп келе жаткан мезгилге окшош: реалдуу убакытта иштөөгө тажатма, бирок сиз билгенге чейин.

Качан ысытууга болот?

Эгерде сиз кычкылтектин кычышуусун сезген болсоңуз, анда бул нерсени түбөлүккө жок кылуу керек дегенди билдирбейт. Териңиз айыгып чыккандан кийин, дерматологдор жай жана стратегиялык мааниге ээ болсо дагы, сүйүктүү данын же кислотасын кайрадан жаратууга болот.

Териңиз калыбына келгенден кийин, жумасына бир жолу қабыршыктап баштаңыз

Эгерде сизде кандайдыр бир көйгөй жок болсо, ал жерден чыгып кетиңиз. Бирок эксфолиантка жабышыңыз же химиялык эксфолиант. Бир күндө экөөнү тең аралаштыруу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Жаңылоо керекпи? "Физикалык кычкылтектер теринин сырткы катмарын суу менен жана майдалоочу күрүч жана жүгөрү порошоктору менен жеңилдетет", - деп түшүндүрөт Крафферт. Скрабдарды, дан эгиндерин, ал тургай, жумшактарды "тазалагычтын кабыгынан" гормаж менен дарылоону ойлон.

"Химиялык эксфолианттар альфа гидрокси кислоталарын (AHAs) жана бета гидрокси кислоталарын (BHAs) кошо алганда, теринин сырткы бети менен реакция кылган ингредиенттерди колдонушат" дейт Крафферт.

Сүт кислотасы жана гликоль кислотасы эң көп кездешүүчү AHAлар. Салицил кислотасы BHAны абдан жакшы көрөт.

Кайсы категорияны сынап көрүүнү чечип жатасызбы? Дермалар кислотанын ар кандай бөлүгүнө ээ.

"Көп учурда адамдар AHAны да, BHAны да байкап көрүш керек, анткени алар өзүлөрүнө кандай пайда алып келерин карап көргүлө", - дейт Герия. "Бирок биригүү көбүнчө ашыкча кычкылданууга алып келиши мүмкүн, айрыкча, бул кычкылтектин көпчүлүгү биргелешкен касиетке ээ".

Кыскасы: Бир жумада жумшак сүт кислотасын (AHA) эксфолиатор менен сынап көрүңүз, андан кийин салицил кислотасына (BHA) кошулуңуз жана териңиз кандай жооп кайтарарын байкаңыз. Андан кийин алдыга жылуу үчүн бирин тандаңыз. Жалпысынан, сезимтал жана кургак тери түрлөрү сүт же гликоль кислоталарын жакшы көрөт; майлуу же безетки сезген тери салицил менен жакшы.

"Эгер AHAны да, BHAны да колдонууну кааласаңыз (аны коопсуз жасоого болот), ашыкча ысып кетүүдөн сактануу үчүн күндөрдү алмаштырып, кээде бир күндүк тыныгуу жасаганыңыз жакшы", - дейт Герия.

Экинчиден, кандайдыр бир кызаруу, пилинг же «чыңылдоо» сезилсе, бул кесилген мезгилдин белгиси

Териге кам көрүү сыяктуу эле, жашоодо да, чындыгында, кычкылдануу бир аз жакшыраак болот. Акыр-аягы, сиздин териңиз өзүнөн өзү эле оор көтөрөт. Сизге азыр жана андан кийин ар дайым бир нерсени жумшак кылуу керек.

Күндөлүк жашооңуздагы кычкылтектин ролу менен бөлүшүңүз

Аз эле белгилүү факт: Сиздин териңиз өзүн-өзү қабыршайтат. Табигый процесс дескуамация деп аталат. Адатта, башынан аягына чейин 28 күн талап кылынат, ушул убакыт аралыгында теринин жаңы клеткалары өсүп, жетилип, төктү. Демек, кээ бир адамдар туура жол менен оңдоп-түзөө иштерин жүргүзүп, такыр кычкылтанып калбашы мүмкүн.

Бирок, албетте, бул шаар жеринде оңой эмес. Көп үзгүлтүктөр тери клеткасынын айлануу процесстерин алсыраткан тери тосмолорунан же майдын тең салмактанып кетишинен, булганган бөлүкчөлөргө чейин жайлатышы мүмкүн.

Кооздоочу буюмдар адатта жардам берүүчү жайга киришет. «Туура тазалоо эпидермалдын бетин таза, дени сак жана толугу менен тазалайт», - дейт Крафферт.

Негизинен, кычкылтек алат туура жасалгандан кийин, терини тазаыраак жеткириңиз ... бирок сиз эксфолиораторлордун ар кандай түрлөрүн аралаштырып же окшоштурсаңыз же бир өнүмдү көп колдонсоңуз, сүйүктүү эксфолианаттарыңыздын пайдасынан зыяны көп.

Бул териге кам көрүү жөнүндө адеп-ахлакпы? Бул сулуулуктун бир категориясы, чындыгында анча көп эмес.

Джессика Л. Ярброу - Калифорния штатындагы Джошуа дарагында жашаган жазуучу, анын эмгектерин The Zoe Report, Мари Клэр, SELF, Cosmopolitan жана Fashionista.com сайтынан табууга болот. Ал жаза элек кезде, териге кам көрүү линиясы үчүн ILLUUM үчүн табигый териге кам көрөт.