Астма менен жашоо эмнени сезет?

Мазмун

• Бир жолку нерсе эмес
• Расмий жооп
• Астма менен жашоону үйрөнүү
• Менин колдоо тутумдарым
• Азыр астма менен жашап жатабыз

Бир нерсе өчүк

1999-жылдын башындагы суук Массачусетс жазында, мен дагы бир футболдук командада болуп, талаада ылдый чуркап жүрдүм. Мен 8 жашта элем, бул үчүнчү жыл катары менен футбол ойноп жаттым. Мен талаада өйдө-ылдый чуркаганды жакшы көрчүмүн. Бир гана жолу топту колумдан келишинче тепкеним калды.

Жөтөлгөндө өзгөчө суук жана шамалдуу күндөрдүн биринде спринттерди чуркап жүрдүм. Башында суук тийип түшүп келе жатам деп ойлогом. Бирок бул жөнүндө бир нерсе башкача болгон деп айта алам. Өпкөмдө суюктук бардай сезилди. Канчалык терең дем алганым менен, демимди баса албай жаттым. Мен өзүм билбей туруп, өзүмдү-өзүм тыбырчылап жаттым.

Бир жолку нерсе эмес

Өзүмдү колго алган соң, кайра талаага чыгып кеттим. Мен аны куушуруп, көп деле ойлонгон жокмун. Шамал менен суук жаз мезгили жылган сайын жол берген жок. Артка кылчайып карасам, бул менин дем алууга кандай таасир эткенин байкайм. Жөтөлгө туура келүү жаңы норма болуп калды.

Бир күнү футболдук машыгуу учурунда жөтөлдү токтото албай койдум. Температура төмөндөп турса дагы, күтүлбөгөн жерден сууктан дагы көп нерсе болду. Мен чарчадым жана кыйналдым, ошондуктан машыктыруучу апамды чакырды. Ал мени тез жардам бөлүмүнө алып кетиши үчүн, машыгуудан эрте кеттим. Дарыгер дем алуум жөнүндө, кандай белгилер болгон жана качан күчөп кеткендиги жөнүндө көптөгөн суроолорду берди.

Маалыматты алгандан кийин, ал мага астма болушу мүмкүн экендигин айтты. Апам буга чейин уккан болсо да, биз ал жөнүндө көп билген эмеспиз. Дарыгер апама шашылыш түрдө астма кеңири жайылган жана биз тынчсызданбашыбыз керек деп айтты. Ал бизге астма 3 жашка чейинки балдарда пайда болушу мүмкүн экендигин жана ал көбүнчө 6 жашка чейинки балдарда пайда болорун айтты.

Расмий жооп

Болжол менен бир айдан кийин астма боюнча адиске барганга чейин расмий диагноз койгон жокмун. Адис менин демимди эң ​​жогорку көрсөткүч менен текшерди. Бул шайман бизди өпкөм эмне кылып жаткандыгын же эмне кылбай жаткандыгын билүүгө жардам берди. Дем чыгаргандан кийин өпкөмдөн аба кандай агып жаткандыгын өлчөдү. Ошондой эле, менин өпкөмдөн абаны канчалык тез түртүп чыгара алганыма баа берилди. Дагы бир нече анализден кийин адис менин астма менен ооруганымды тастыктады.

Менин биринчи дарылоочу дарыгерим астма өнөкөт оору экендигин, убакыттын өтүшү менен сакталып калаарын айтты. Андан ары ал мындай деди: бирок, астма оңой эле башкарылуучу шарт болушу мүмкүн. Бул ошондой эле абдан көп кездешет. Америкалык чоңдордун астма диагнозу бар, же балдар жөнүндө.

Астма менен жашоону үйрөнүү

Дарыгерим алгач астма диагнозун койгондо, ал жазып берген дарыларды иче баштадым. Ал мага Singulair аттуу планшетти бир күндө бир жолу алып турууга берди. Ошондой эле күнүнө эки жолу Flovent ингаляторун колдонушум керек болчу. Ал мага альбутерол камтыган күчтүү ингаляторду кол салганда же күтүүсүздөн суук аба ырайы көтөрүлүп жатканда колдонууга жазып берди.

Алгач иш жакшы жүрүп жатты. Мен ар дайым дары ичүү үчүн тырышчаак болгон эмесмин. Бул мен кичинекей кезимде тез жардам бөлмөсүнө бир нече жолу барууга алып келген. Чоңойгонумда күнүмдүк жашоого көнүп алдым. Менде чабуулдар азыраак башталды. Менде болгондо, алар анчалык деле оор болгон эмес.

Оор спорттон алыстап, футбол ойноп калдым. Көчөдө азыраак убакыт өткөрө баштадым. Анын ордуна, мен үйдө йога менен машыгып, чуркап чуркап, штанганы көтөрүп баштадым. Бул жаңы көнүгүү режими өспүрүм кезимде астма пристубунун аз болушуна алып келет.

Мен Нью-Йорктогу колледжге барып, ар дайым өзгөрүлүп турган аба ырайында кантип айланып өтүүнү үйрөнүшүм керек эле. Үчүнчү курста окуп жатканда өзгөчө стресстен өттүм. Дары-дармектерди көп ичпей, аба ырайына байланыштуу туура эмес кийинип жүрдүм. Бир жолу мен 40 ° аба ырайында шорты кийип жүргөм. Акыры, мунун баары мага жетти.

2011-жылдын ноябрь айында какырык чыгып, былжырды жөтөлүп баштадым. Альбутеролду иче баштадым, бирок жетишсиз болду. Дарыгерим менен кеңешсем, ал мага небулайзер берди. Катуу астма кармаганда мен аны өпкөмдөн ашыкча былжырды чыгарып салуу үчүн колдонушум керек болчу. Бардык нерселер олуттуу боло баштаганын түшүнүп, дары-дармектерим менен кайра жолго түштүм. Ошондон бери, мен небулайзерди өзгөчө учурларда гана колдонууга аргасыз болдум.

Астма менен жашоо ден-соолугума кам көрүүгө күч берди. Ден соолугум чың болуп, ден-соолугум чың болушу үчүн, үйдүн ичинде машыгуунун жолдорун таптым. Жалпысынан, бул менин ден-соолугум жөнүндө көбүрөөк билүүгө түрткү берди жана мен өзүмдүн баштапкы дарыгерлерим менен бекем мамилелерди түздүм.

Менин колдоо тутумдарым

Дарыгерим расмий түрдө астма диагнозун койгондон кийин, үй-бүлөм тарабынан бир топ колдоо таптым. Апам менин Singulair планшеттеримди алып, Flovent ингаляторумду үзгүлтүксүз колдонуп жатканыма көзүм жетти. Ал ошондой эле ар бир футболдук машыгуу же оюн үчүн менин колумда альбутерол ингалятору бар экенине ынанды. Атам менин кийимдеримди кылдаттык менен карап, ар дайым өзгөрүлүп туруучу Жаңы Англиянын аба-ырайы үчүн менин туура кийинишиме кам көрчү. Алар менин жанымда эмес, ЭРге сапарды эстей албайм.

Ошентсе да, мен чоңойгондо өзүмдүн теңтуштарымдан обочолонгом. Астма көп кездешсе дагы, мен башка балдар менен болгон көйгөйлөрдү сейрек талкууладым.

Азыр, астма коомчулугу бетме-бет өз ара аракеттенүү менен гана чектелип калбайт. AsthmaMD жана AsthmaSenseCloud сыяктуу бир нече тиркеме астма белгилерин башкарууга үзгүлтүксүз колдоо көрсөтөт. AsthmaCommunityNetwork.org сыяктуу башка веб-сайттар, сиздин абалыңызды жетектөөгө жана башкалар менен байланышууга жардам берүү үчүн талкуу форумун, блогду жана вебинарларды камсыз кылышат.

Азыр астма менен жашап жатабыз

Мен 17 жылдан ашуун убакыттан бери астма менен жашап келе жатам жана күнүмдүк жашоомду бузушуна жол берген жокмун. Мен дагы деле жумасына үч-төрт жолу машыгам. Мен дагы деле жөө басып, ачык асманда убактымды өткөрөм. Дары ичсем эле, жеке жана кесиптик жашоомдо ыңгайлуу шарт түзө алам.

Эгер сизде астма бар болсо, анда туруктуу болуу маанилүү. Дары-дармектер менен жүргөндө, узак мөөнөттө кыйынчылыктарга кабылбайсыз. Симптомдоруңузду байкап турсаңыз, мыйзам бузуулар пайда болгондо аларды тезинен кармай аласыз.

Астма менен жашоо кээде көңүлдү оорутушу мүмкүн, бирок үзгүлтүккө учураган жашоо мүмкүнчүлүгү бар.