Пейнтболдун көгөргөн жерлерин кандайча дарылоо керек

Мазмун

• Пейнтбол менен кагышуу жана пейнтболдун көгөргөн жерлери
• Пейнтболдун көгөргөн жерлери жана ширетүүлөр үчүн дарылоо жолдору
• 1. Жабыр тарткан жерди жуу
• 2. Жылуу же муздак компрессти сүйкөңүз
• 3. Ооруга каршы дары-дармектерди алуу
• 4. Жабыр тарткан жерди көтөрүңүз
• 5. Эпсом тузуна чылап коюңуз
• 6. Жергиликтүү табигый каражаттар
• Пейнтболдогу көгөрүүлөрдүн жана ширетүүлөрдүн алдын алуу
• Пейнтбол боюнча көгөргөн жаракаттар жана ширетүүлөр

Пейнтбол дене тарбия көнүгүүлөрү менен алектенип, досторуңуз менен көңүлдүү убакыт өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бирок сиз пейнтбол менен жаңы таанышсаңыз, анда оюндун бир өңүтү күтүлбөйт: жаракат алуу.

Пейнтбол - көпчүлүк учурда коопсуз оюн. Бирок бул каршылашка пейнтбол ойногонду камтыгандыктан, көгөрүп, ширетилген сыяктуу жеңил жаракат алуу коркунучу бар. Бул тийиштүү деңгээлде корголбогондордун бардыгы болушу мүмкүн.

Пейнтбол оюнуна катышаардан мурун, пейнтболдун көгөргөн жерлери менен вельттердин айырмасын, ошондой эле бул жаракаттарды кандайча дарылоону жана алдын алуу керек экендигин билип алыңыз.

Пейнтбол менен кагышуу жана пейнтболдун көгөргөн жерлери

Кээ бир адамдар вельт жана көгөргөн деген сөздөрдү бири-биринин ордуна колдонушат, бирок экөөнүн ортосунда айырмачылыктар бар. Экөө тең териге тийген соккудан, мисалы, оюнду ойноп жатканда пейнтбол менен уруп кетүүдөн пайда болот.

Бирок, пейнтбол велти - бул соккудан кийин териде пайда болгон көтөрүлгөн белги. Ал эми көгөргөн жер - бул теринин астындагы жабыркаган капиллярдан кан агып, пайда болгон кызгылт же күрөң түстөгү так.

Сырткы көрүнүшүнүн айырмачылыгы, пейнтбол велитин пейнтболдун көгөргөн жеринен кантип айырмалай аласың. Тери гана пейнтбол велт менен көтөрүлбөйт. Ошондой эле териңиздин көтөрүлгөн жеринде кичинекей кызыл бүдүрчөлөр байкалып, териңиз шишип кетиши мүмкүн. Эгер сизде көгөргөн жер болсо, анда териңиздин астында түс өзгөрүп, бара-бара жайылып кетиши мүмкүн.

Күйгөн жерлери жана көгөргөн жерлери тийгенде оор же назик болушу мүмкүн. Теринин сезгенүүсү бир нече күн бою, же так же жарака кеткенче жоголушу мүмкүн.

Пейнтболдун көгөргөн жерлери жана ширетүүлөр үчүн дарылоо жолдору

Пейнтболдун көгөргөн жерлери жана пейнтбол челектери бир нече күн же бир нече жуманын ичинде өзүнөн-өзү жоголуп кетсе дагы, үйдөн дарылоо териңиздин эртерээк калыбына келишине жардам берет. Дарылоонун максаты - шишикти басуу жана ооруну басуу.

Бул белгилер ар башка, бирок сезгенүүнү, шишикти жана түссүздүктү басаңдатуу үчүн бир эле айыктыруу ыкмаларын колдонсоңуз болот.

Бул жерде бир нече дарылоо кеңештери келтирилген:

1. Жабыр тарткан жерди жуу

Дарылоону жүргүзүүдөн мурун, пейнтболдун көгөргөн жерин жууңуз же самындуу жылуу суу менен аралаштырыңыз. Бул жарааттардагы кирди, таштандыларды жана канды кетирет. Аймакты таза кармоо тери инфекциясын алдын алууга да жардам берет.

Көгөргөн жерди акырын кургатыңыз же чүпүрөк менен Welt. Ачык жарага спирт ичимдиктерин колдонбоңуз, антпесе териңиз күйүп же чагып кетиши мүмкүн.

2. Жылуу же муздак компрессти сүйкөңүз

Пейнтболдогу велт же көгөргөн жерге муздак компрессти колдонуу териңиздин астындагы кан тамырлардын кысылышына жардам берет. Бул кан агымын азайтып, көгөргөн жерлерди жана шишиктерди кетирүүгө жардам берет.

Көгөргөн жерлерди жана шишикти башкара алгандан кийин, ысык же жылуу компреске өтүңүз. Жылуулук сезгенүүнү жеңилдетип, ооруну басаңдатат. Ысык же муздак компрессти 15 мүнөттүн аралыгында сүйкөп коюңуз. Компрессти колдонуудан мурун териңиздин кеминде бир саат эс алышына уруксат бериңиз.

3. Ооруга каршы дары-дармектерди алуу

Пейнтбол боюнча олуттуу көгөрүү же велт оорутушу мүмкүн. Компресс сиздин ооруну басаңдатпаганда, рецептсиз дарыларды ичип алыңыз (Ацетаминофен (Тиленол) же Ибупрофен (Мотрин)).

Таңгакта келтирилген көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз.

4. Жабыр тарткан жерди көтөрүңүз

Денеңиздин көгөргөн же ширелген жерин, мисалы, колуңузду же бутуңузду, эгер мүмкүн болсо, жогору көтөрүңүз. Бийиктик жер жабыркаган аймакта кан агымын чектөөгө жардам берет, бул шишикти жана сезгенүүнү азайтышы мүмкүн. Жаздыктарды бири-биринин үстүнө тизип, андан кийин бутуңузду же колуңузду жаздыктардын үстүнө коюңуз.

5. Эпсом тузуна чылап коюңуз

Пейнтбол оюнунан кийин оору кадимки нерсе. Эгер сиз ооруп жатсаңыз, ваннадагы сууга жарым стакан Эпсом тузун кошуп, 20 мүнөттөй чылап, ооруган булчуңдарды бошоңдотуп, теринин сезгенүүсүн азайтыңыз.

Epsom тузуна чылап коюу көгөргөн жерди же жараканы кетирбеши мүмкүн, бирок алардын айынан пайда болгон ооруну жеңилдетиши мүмкүн.

6. Жергиликтүү табигый каражаттар

Жергиликтүү витамин К лосьонун колдонуу, пейнтбол менен ургандан кийин көгөрүп, шишип кетсеңиз, териңиздин айыгышына жардам берет. Бул натыйжалуу, анткени К витамини теринин астындагы кан агууну азайтып, кандын уюшуна жардам берет. Алоэ вера жана К витаминин көгөргөн жерге же велтке сүйкөө ооруну жана сезгенүүнү азайтат.

2010-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, чөптүн арникасы да сезгенүүнү жана шишикти басаңдаткан. Ошондой эле, көгөргөн жерлердин тез айыгып кетишине жардам берди. Арника майын сатып алсаңыз болот. Май куюу үчүн пакеттеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.

Бакшы фельдрамарынын териге сезгенүүгө каршы пайдасы убактылуу ооруну басаңдатып, айыгууга өбөлгө түзөт.

Пейнтболдогу көгөрүүлөрдүн жана ширетүүлөрдүн алдын алуу

Пейнтболдун көгөрүп кетишинен жана ширетүүдөн сактануунун эң жакшы жолу - спорт менен машыгып жатып уруп кетпөө. Муну жасоого караганда оңой деп айтууга болот. Демек, териңиздин коопсуздугун сактоо үчүн жетиштүү деңгээлде коргоочу кийимдерди кийүү маанилүү.

Көгөргөн жерлердин жана ширетүүлөрдүн пайда болушуна жол бербөө үчүн бир нече кеңеш:

• Терини ачыкка чыгарбаңыз. Узун жеңдүү көйнөк, шым жана өтүк кийиңиз.
• Төшөктөрдү кийип, бир нече катмардагы кийимдерди кийип алыңыз. Бул сиздин териңизге каршы пейнтбол күчүн азайтат.
• Туулга кий. Пейнтбол оюнунан башыңызды коргоо маанилүү.
• Көз айнегиңизди унутпаңыз. Пейнтбол соккусу териге гана зыян келтирбейт, эгер алар корголбосо, көзүңүзгө зыян келтириши мүмкүн.
• Денеңиздин абалын өзгөртүңүз. Бул сизге бир эле жерден бир нече жолу тийүүдөн алыс болууга жардам берет.

Пейнтбол боюнча көгөргөн жаракаттар жана ширетүүлөр

Пейнтболдун көгөргөн жерлери жана ширетүүлөр оорутушу мүмкүн, бирок териңиз акыры айыгып кетет. Велттин же көгөргөн жердин айыгып кетишинин узактыгы травманын деңгээлине жараша өзгөрүлүп турат.

Адатта, вельттер көгөргөнгө караганда тез айыгат. Велит бир-эки күндө акырындык менен жоголуп кетиши мүмкүн болсо, көгөргөн жердин толук айыгып кетишине эки жумага чейин убакыт кетиши мүмкүн. Көгөргөн жер байкалбай калганча жеңилдеп, жеңилдей түшөт.

Азырынча териңиз тазаланганга чейин үй шартында дарылоону улантыңыз.

Көк тактар ​​адатта зыянсыз, бирок көгөргөн жериңиз өтө оор болсо же муун кыймылдата албай кыйналсаңыз, доктурга көрүнүшүңүз керек.