Уйку безине кошумча азыктарды ичишим керекпи?

Мазмун

• Панкреатиялык кошумча заттар деген эмне?
• Кошумча ичүү керектигин кайдан билем?
• Панкреатиялык энзимдин кошумчаларын тандоо
• Панкреатиялык кошумчаларды кантип ичишим керек?
• Панкреатиялык кошумчалар менен эмне жешим керек?
• The Takeaway

Панкреатиялык кошумча заттар деген эмне?

Базарда уйку безинин ишин жакшыртуу үчүн көптөгөн уйку безинин кошумчалары бар.

Булар хирургия, нур терапиясы жана башкалар сыяктуу, уйку безинин маселелерин дарылоонун негизги негизги ыкмаларына альтернатива катары - же аны толуктап турат.

Уйку безинин кошумча азыктарынын көпчүлүгүндө тамак сиңирүү ферменттери бар. Булар жетишсиз иштеп жатканда жана ашказанга сиңирүү үчүн өзүнүн табигый ферменттерин жетиштүү өндүрбөй жатканда, уйку безине жардам берет.

Уйку безинин көптөгөн оорулары анын туура эмес иштешине алып келиши мүмкүн. Ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөр уйку безинин (же өт баштыкчасынын, боордун же башка органдардын) табигый жол менен пайда кылган тамак сиңирүү ферменттеринин санына тоскоол болушу мүмкүн.

Уйку безине кошумча азыктарды алуу мындай көйгөйлөргө жардам берет. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• панкреатит
• экзокриндик панкреатикалык жетишсиздик (EPI)
• муковисцидоз
• 1-типтеги диабет
• тар / тосулган панкреатикалык канал
• панкреатэктомиядан кийинки (же Уипплдин процедурасы)
• уйку безинин рагы
• он эки эли ичегинин шишиги

Кошумча ичүү керектигин кайдан билем?

Эгерде сизде жогоруда айтылган уйку безине байланыштуу ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр бар болсо, анда сизге уйку безинин кошумчаларына муктаждык болушу мүмкүн. Сиз ооруну канткенде жакшы айыктыруу жана алдын алуу керектиги боюнча медициналык кызматкериңиз менен иштешиңиз керек.

Төмөнкү белгилер байкалса, ферменттердин пайдасын көрүшүңүз мүмкүн:

• тамак сиңирбөө
• кысуу, айрыкча тамактангандан кийин
• ичегинин туура эместиги
• ичегинин тез-тез кыймылдашы
• арыктоо
• кызгылт сары, сары же ачык түстөгү табуреткалар
• метеоризм (тез-тез жана сасык)
• майлуу, майлуу, майлуу бош отургучтар

Бул белгилер сиздин уйку безиңиздин нормадан төмөн иштеп, тамак сиңирүү ферменттеринин жетишсиздигинен кабар берет. Алар тамак-ашыңыз туура сиңбей жаткандыгынын белгиси.

Эгер ушундай болсо, анда тамак сиңирүү ферменттерин камтыган панкреатиялык кошумча заттар жардам берет жана аларды дарыгериңиз менен талкуулагыңыз келиши мүмкүн. Дарыгериңиз сиздин муктаждыгыңызды аныктоо үчүн ферменттик анализдерди тапшыра алат.

Панкреатиялык энзимдин кошумчаларын тандоо

Сиз сатып ала турган уйку безинин кошумча бир нече түрлөрү бар.

Ар бир кошумчанын курамына кирген тамак сиңирүү ферменттеринин негизинде айырмаланат. Панкреатиялык кошумчаларда кездешүүчү тамак сиңирүү ферменттеринин түрлөрү төмөнкү топторго бөлүнөт.

• Амилаза. Бул тамак сиңирүү ферменттеринин классы углеводдорду жана шекерлерди бөлүп-жарууга жардам берет. Амилазанын жетишсиздигинин негизги белгиси - бул ичеги карынга сиңбей калган крахмалдан улам ич өткөк. Амилазалардын түрлөрүнө α-амилаза, ß-амилаза жана ү-амилаза кирет.
• Липаза. Бул тамак сиңирүү ферменттеринин категориясы майларды жана майларды сиңирүү үчүн маанилүү. Жетишсиздиктен, майлуу, майлуу же майлуу табуреткалар, ал тургай тамак-ашта майдагы эрүүчү витаминдер жетишпейт. Липаздардын мисалына панкреатикалык липаза, ашказан липазы же боор липазы кирет.
• Протеаз. Бул тамак сиңирүү ферменттери белоктордун бөлүнүшү үчүн керек. Жетиштүү көлөмдө өндүрбөй калсаңыз, аллергия же бактериялык ичеги-карын инфекцияларына чалдыгуу коркунучу жогору болот. Протеаздын түрлөрүнө цистеин протеазалары, серин протеаздары жана глутамикалык протеазалар кирет.

Панкреатиялык кошумчаларды кантип ичишим керек?

Ден-соолугуңуз жөнүндө жана уйку безиңиздин жардамга муктаж экендигин көрсөткөн белгилер жөнүндө дарылоочу менен сүйлөшүңүз.

Эгер сизге көбүрөөк көңүл буруу керек экени аныкталса, алар сизге панкреатикалык энзимди алмаштыруучу терапияны (PERT) сунушташы мүмкүн. Бул тамак сиңирүү ферменттерин камтыган панкреатиялык кошумчаларды жогорку дозада жана көбүнчө колдонууну камтыйт.

Сиз кабыл алуу керек доза ар бир адамга жараша болот. Кошумча этикеткаңыздагы жана көрсөтмөлөрдөгү эң төмөнкү же эң негизги дозадан баштаңыз. Сизге чындыгында эле керекпи же жокпу, билүү үчүн, жогорку дозаларды алуудан мурун, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Кошумча тамактарды аягында эмес, тамактын башында жана жеңил тамактанышын билиңиз. Болбосо, алар жакшы иштебей калат. Эгерде бир нече фермент түрүн алсаңыз, анда аларды бөлүп алыңыз. Башында бирин алып баштаңыз, андан кийин тамактын же снэктин бүткүл мезгилинде кабыл алыңыз.

Кошумча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Ферменттер көбүнчө таблетка же капсул түрүндө келип, муздак (ысык эмес) суюктуктун жардамы менен толугу менен жутулат. Ден-соолукту чыңдаган адис тарабынан көрсөтмө болбосо, таблеткаларды чайнабаңыз же майдалабаңыз. Эгер сизди жутуу кыйын болсо, капсуланы ачып, порошоктун курамындагы тамакты чачып, андан кийин токтоосуз тамактаныңыз.

Панкреатиялык кошулмаларды оозуңузга көпкө отургузуудан алыс болуңуз. Курамындагы ферменттер оозуңуздагы былжыр челдерге кыжырдантуучу таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул ооз, эрин же тилдеги жараларга алып келиши мүмкүн.

Ушул эле себептен, ашказанга панкреатиялык кошумчаларды ичүүдөн алыс болуңуз. Аларды ар дайым аз өлчөмдө тамак-аш менен алып жүрүңүз.

Панкреатиялык кошумчалар менен эмне жешим керек?

Тамак сиңирүү ферменттери, адатта, бардык тамактар ​​жана жеңил тамактар ​​менен кабыл алынат.

Бирок, тамак-аш азыктарына өзүңүздүн табигый сиңирүү ферменттерин жакшырткан азыктарды кошсоңуз, анда ферменттин кошумчаларын ичүүдөн алыс болуңуз. Бул азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• жемиштер
• жашылчалар
• шоколад
• нан же жөнөкөй бышырылган азыктар
• майсыз таттуу ширелер, жалбыз, Jelly Babies же Gummies

Ферменттердин сиңишин жакшыртуу үчүн бир аз эрий турган буланы камтыган азык-түлүктөр сунушталат. Буга алма, желатин же пюре жемиш же жашылча кирет.

Кээ бир азыктар жана башка керектелүүчү заттар ферменттердин сиңишине тоскоол болушу мүмкүн. Ферменттерди жогорудагы азыктар менен кошо ичпөөгө аракет кылыңыз:

• сүт, каймак, балмуздак, крем жана йогурт сыяктуу сүт азыктары
• чай же кофе сыяктуу ысык суусундуктар же шорполор (ысык температура ферменттерди жок кылат)
• курамында кальций же магний бар антациддер (Rolaids же Tums сыяктуу)

The Takeaway

Эгер сизде уйку безине таасир этүүчү ден-соолугуңуз болсо, саламаттыкты сактоо жамаатыңыз менен панкреатикалык кошумчалар жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул кошумчалар тамак сиңирүү ферменттеринин көптөгөн түрлөрүн камтыйт.

Эгер сизде тамак сиңирүү белгилери байкалса, анда бул кошумчалар сиз үчүн чоң пайда алып келиши мүмкүн. Алар сиздин негизги дарылоонун ордун алмаштыруучу же толуктоочу болушу мүмкүн.

Тамак-аш сиңирүү тутумуңузга пайда алып келүү үчүн тамак сиңирүү ферменттеринин түрлөрү көп. Дарыларды кабыл алуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү. Алар сизге аларды кабыл алуу керектигин жана дозаңыз кандай болушу керектигин аныктоого жардам берет.