Жылуулук инсульту: бул эмне, себептери, коркунучтары жана кантип алдын алса болот

Мазмун

• Жылуулук уруунун себептери
• Жылуулуктун ден-соолукка зыяндуулугу
• Эмне кылуу керек
• Жылуулук уруусун кантип алдын алса болот

Жылуулук инсульту - теринин кызаруусу, баштын оорушу, ысытма жана кээ бир учурларда адам күнгө көп тийгенде дене температурасынын тез жогорулашынан улам пайда болгон аң-сезим деңгээлинин өзгөрүшү менен мүнөздөлүүчү кырдаал, өтө ысык чөйрөдө же ашыкча физикалык көнүгүүлөрдү жасаңыз.

Ошентип, дене температурасынын тез жогорулашына байланыштуу денедеги ден-соолукка коркунуч келтирүүчү олуттуу белгилерден тышкары, дененин суусуздануусу, эсинен тануу, баш оору, өзүн жаман сезүү жана өзүн начар сезүү сыяктуу ысык инсультунун белгилери бар. жана талма, мисалы.

Ошондуктан, ысык уруудан сактануу үчүн күндүн ысыгынан сактануу үчүн, күндүз саат 12ден 16.00гө чейин күндүн ысыгынан сактанып, күндөн коргоочу кремдерди, баш кийимдерди же баш кийимдерди жана тердөөчү бош кийимдерди колдонуу керек.

Жылуулук уруунун себептери

Жылуулук инсультунун негизги себеби күндөн коргоочу кремди же баш кийимди колдонбостон күнгө көп тийгенде, мисалы, дененин температурасы тез көтөрүлүп, ысыктын белгилери пайда болот.

Күндүн ашыкча таасиринен тышкары, дене температурасын тез көтөргөн ар кандай кырдаалдан, мисалы, ашыкча физикалык жүктөмдөн, ашыкча кийим кийүүдөн жана өтө ысык чөйрөдөн ысык согушу мүмкүн.

Жылуулуктун ден-соолукка зыяндуулугу

Жылуулук инсульту адам узак мезгилдерге чейин күнгө жана ысыкка дуушар болгондо же дене температурасынын тез жогорулашынын натыйжасында келип чыгат, баш ысып, баш оору, баш айлануу жана начарлоо сыяктуу ысык инсультунун белгилери пайда болот.

Бул белгилер жумшак сезилип, убакыттын өтүшү менен өтсө да, ысыктын согушу ден-соолукка бир нече коркунуч келтириши мүмкүн, негизгиси:

1. 2 же 3-даражадагы күйүк;
2. Күйүп калуу фактысынан улам, инфекциянын көбөйүү коркунучу;
3. Дегидратация;
4. Суусундукка алып келиши мүмкүн болгон кусуу жана ич өткөк;
5. Талма, мээнин жабыркашы жана кома сыяктуу нервдик өзгөрүүлөр.

Кооптуулук транспирация механизми иштебей калгандыктан, дененин температурасын жөнгө салууга болбойт, демек, адам күн болгондон кийин дагы жогору бойдон калат. Мындан тышкары, дене температурасы тез жогорулагандыктан, адам организмдин жакшы иштеши үчүн зарыл болгон сууну, витаминдерди жана минералдык заттарды тез жоготот.

Жылуулук уруунун белгилерин кантип аныктоону билүү.

Эмне кылуу керек

Жылуулук урганда, адамдын суусуздануу үчүн аба жана күн жок жерде туруп, суюктукту көп ичүүсү маанилүү. Мындан тышкары, денеге нымдандыруучу кремди же күндөн кийинки лосьонду сүйкөп, муздак сууга жуунтуу керек, анткени бул дене температурасын жөнгө салууга жана ысыкка байланыштуу тобокелдиктерди азайтууга жардам берет.

Симптомдору жакшырбай, адамдын башы айланып, башы ооруп же куса берген учурларда, мисалы, дароо ооруканага барып, баалоо жүргүзүлүп, тиешелүү дарылоо жүргүзүлүшү керек. Жылуулук урганда эмне кылуу керектигин караңыз.

Жылуулук уруусун кантип алдын алса болот

Жылуулук уруп кетпеши үчүн, сактануу үчүн зарыл болгон айрым эскертүүлөр жана кеңештер бар, мисалы:

• Күндүн астында калгандан кеминде 15 мүнөт мурун теринин түрүнө ылайыктуу күндөн коргоочу кремди сүйкөп коюңуз.
• Күнүгө, айрыкча, өтө ысык күндөрү көп суюктук ичүү;
• Эң ысык сааттарда, күндүзгү саат 12ден 16га чейин, күндүн астында, көлөкөлүү, салкын жана абада жашынганга аракет кылбаңыз;
• Эгерде адам деңиз жээгинде болсо же дайыма сууда болсо, күндөн коргонуучу кремди 2 саат сайын сүйкөп, натыйжалуу болушун камсыздайт.

Мындан тышкары, тердөө мүмкүн болушунча жана күйүктөн сактануу үчүн башты күндүн нурларынан жана кенен, жаңы кийимдерден сактоо үчүн баш кийим же баш кийим кийүү сунушталат.