Перименопауза мезгилдерине кандай таасир этиши мүмкүн жана эмне кылсаңыз болот

Мазмун

• Перименопаузаны түшүнүү
• 1. Мезгил аралыгындагы чекит
• Сиз эмне кыла аласыз
• Продукттарды сынап көрүү
• 2. Анормалдуу оор кан
• Сиз эмне кыла аласыз
• 3. Күрөң же кара кан
• Сиз эмне кыла аласыз
• 4. Кыска циклдар
• Сиз эмне кыла аласыз
• Продукттарды сынап көрүү
• 5. Узак циклдар
• Сиз эмне кыла аласыз
• Продукттарды сынап көрүү
• 6. Өткөрүлгөн циклдар
• Сиз эмне кыла аласыз
• Продукттарды сынап көрүү
• 7. Жалпысынан мыйзам бузуу
• Сиз эмне кыла аласыз
• Продукттарды сынап көрүү
• Дарыгериңизге качан көрүнүү керек

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Перименопаузаны түшүнүү

Менопауза этек кир циклинин аякталышын билдирет. Этек кирсиз 12 ай өткөндөн кийин, менопаузага жеттиңиз.

Орточо аял менопаузаны 51 жашында башынан өткөрөт. Менопаузага чейинки мезгил перименопауза деп аталат.

Перименопаузанын белгилери орто эсеп менен 4 жыл бою пайда болот. Бирок, перименопауза бир нече айдан 10 жылга чейин созулушу мүмкүн. Бул убакыт аралыгында эстроген жана прогестерон гормондору агымда болот. Сиздин деңгээлиңиз айдан-айга өзгөрүлүп турат.

Бул жылыштар туруксуз болуп, овуляцияга жана калган циклга таасирин тийгизиши мүмкүн. Сиз үзгүлтүккө учураган же өтпөгөн мезгилден баштап, ар кандай кан агуу схемаларына чейин байкай аласыз.

Перименопаузанын башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• ысык ысыктар
• түнкү терлер
• уйку көйгөйлөрү
• эс тутум көйгөйлөрү
• заара кылуудагы кыйынчылык
• кындын кургашы
• сексуалдык каалоонун же канааттануунун өзгөрүшү

Перименопаузадан эмнени күтүүгө болот жана эмне кылсаңыз болот.

1. Мезгил аралыгындагы чекит

Эгерде этек-жеңиңиздин аралыгында ич кийимиңизде кан же тампон колдонбоону талап кылган бир аз кан байкалса, анда так болуп калат.

Такташуу, адатта, денеңиздин өзгөрүп турган гормондорунун жана эндометрияңыздын, же жатын кабыгыңыздын көбөйүшүнүн натыйжасы.

Көптөгөн аялдар айызы баштала электе же аяктаганга чейин байкап калышат. Овуляциянын айланасында ортоңку циклди байкоо кеңири таралган.

Эгерде сиз 2 жумада бир так байкап турсаңыз, анда бул гормоналдык дисбаланстын белгиси болушу мүмкүн. Сиздин медициналык тейлөөчүңүз менен сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн.

Сиз эмне кыла аласыз

Айызыңызга көз салып туруу үчүн күндөлүккө жазып коюңуз. Сыяктуу маалыматтарды кошуңуз:

• качан алар башталат
• алар канчага созулат
• алар канчалык оор
• ортосунда байкоо барбы же жокпу

Бул маалыматты Обо сыяктуу колдонмого киргизсеңиз болот.

Агып кеткен жерлер жана тактар ​​жөнүндө тынчсызданасызбы? Колготки лайнерлерин кийип алууну карап көрүңүз. Бир жолу колдонулуучу трусы лайнерлери көпчүлүк дарыканаларда сатыкка коюлган. Алар ар кандай узундукта жана материалдарда болот.

Жада калса, кездемеден тигилген, кайра-кайра жуула турган көп жолу колдонула турган лайнерлерди сатып алсаңыз болот.

Продукттарды сынап көрүү

Эгер айыздарды аныктоо менен алектенсеңиз, анда айрым өнүмдөрдү колдонуу белгилериңизди байкап, агып кетүүдөн жана тактардан алыс болууга жардам берет. Аларды онлайн режиминде сатып алыңыз:

• мезгил журналы
• трусовые лайнери
• көп жолу колдонула турган трусы лайнерлери

2. Анормалдуу оор кан

Прогестерондун деңгээлине салыштырмалуу эстроген деңгээли жогору болгондо, жатындын ички кабыкчасы курулат. Мунун натыйжасында, айыз мезгилинде кансырап кетсе, кан көп кетет.

Өткөрүп жиберген мезгил каптоочу катмардын көбөйүшүнө алып келип, көп кан кетүүгө алып келет.

Кан кетүү оор деп эсептелет, эгерде:

• бир тампон менен тампон аркылуу бир саатта бир нече саат бою чыланат
• кош коргоону талап кылат - мисалы, тампон жана төшөк - этек кирди башкарууга
• төшөгүңүздү же тампонуңузду алмаштыруу үчүн уйкуну үзгүлтүккө учуратат
• 7 күндөн көпкө созулат

Кан көп кеткенде, ал көпкө созулуп, күнүмдүк жашоону бузушу мүмкүн. Сизге көнүгүү жасоо же кадимки тапшырмаларды аткаруу ыңгайсыз болушу мүмкүн.

Кан көп кетсе, чарчап-чаалыгып, ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөргө, мисалы, аз кандуулукка алып келиши мүмкүн.

Сиз эмне кыла аласыз

Белгилүү болгондой, айыз мезгилинде ибупрофенди (Адвил, Мидол, Мотрин) ичүү этек кирдин түшүүсүнө жардам берет.

Эгерде сиз аны кансырап жаткан учурда ичсеңиз, анда ал сиздин агыңызды азайтышы мүмкүн. Күндүзү ар бир 4-6 саат сайын 200 миллиграмм (мг) ичип көрүңүз.

Эгерде спазм жана оору улана берсе, дарылоочу адамга кайрылып, дарылоонун гормоналдык ыкмалары жөнүндө сүйлөшүңүз. Кээ бир аялдардын медициналык же үй-бүлөлүк тарыхы бар, бул перименопауза мезгилинде гормондорду колдонууну токтотот.

3. Күрөң же кара кан

Сиздин этек кириңизде көргөн түстөр ачык кызылдан кара күрөңгө чейин, айрыкча айызыңыздын аягына чейин болот. Күрөң же кара кан денеден чыккан эски кандын белгиси.

Перименопаузадагы аялдар айдын ичинде башка учурларда күрөң тактарды же агып чыгууларды көрүшү мүмкүн.

Ошондой эле, сиз разряд текстурасындагы өзгөрүүлөрдү байкай аласыз. Сиздин бөлүп чыгарган суюк жана суулуу, же топурактуу жана коюу болушу мүмкүн.

Сиз эмне кыла аласыз

Эгер сизде этек кириңиз келбей жатса, анда доктурга көрүнүү үчүн жолугушууну белгилеп койсоңуз болот.

Түстөрдүн өзгөрүшү, адатта, кан менен ткандардын денеден чыгып кетишине кеткен убакыттын эсебинен болот, бирок кээде башка бир шарттын белгиси болушу мүмкүн.

Эгерде кындын агып кетишинен жагымсыз жыт чыкса, анда бул инфекциянын белгиси болушу мүмкүн. Медициналык кызмат көрсөтүүчүңүзгө кайрылыңыз.

4. Кыска циклдар

Эстроген деңгээли төмөндөсө, жатындын ички кабыгы ичке болот. Натыйжада кансыроо жеңилирээк болуп, бир нече күнгө созулат. Кыска циклдар перименопаузанын алгачкы этаптарында көп кездешет.

Мисалы, сизде кадимки мезгилден 2 же 3 күнгө кыска мезгил болушу мүмкүн. Сиздин бүт циклыңыз 4 эмес, 2 же 3 жумага созулушу мүмкүн. Адатта, айызым кийинки келгенде гана аяктагандай сезилет.

Сиз эмне кыла аласыз

Эгер сиз кыска, күтүүсүз циклдардан кооптонуп жатсаңыз, анда Thinx сыяктуу астарлар, жаздыкчалар же мезгил ич кийимдери сыяктуу агып кетүүдөн коргонуңуз.

Тампондорду жана этек кир чөйчөктөрүн өткөрүп бериңиз, эгерде айызыңыз келбесе. Бул майлоосуз киргизүү кыйын же ыңгайсыз болушу мүмкүн. Ошондой эле тампонду же чөйчөктү алмаштырууну унутуп, кыйынчылыктарга чалдыгуу коркунучу жогорулайт.

Продукттарды сынап көрүү

Эгерде айызыңыз күтүлбөгөн жерден чыкса, агып кетүүдөн коргоочу каражаттар менен тактардан коргой аласыз. Аларды онлайн режиминде сатып алыңыз:

• трусовые лайнери
• төшөмөлөр
• мезгил ич кийими

5. Узак циклдар

Перименопаузанын кийинки этаптарында циклдарыңыз бир топ узарып, бир-биринен алыстап кетиши мүмкүн. Узак циклдар деп 38 күндөн узагыраак циклдар аныкталат. Алар ановулятордук циклдар же сизде овуляция болбогон циклдар менен байланыштуу.

А ановулятордук циклди башынан кечирген аялдарда, овуляциялык циклды баштан кечирген аялдарга караганда жеңил кан кетиши мүмкүн деген божомол бар.

Сиз эмне кыла аласыз

Эгер сиз узак циклдар менен алектенип жатсаңыз, анда менструалдык чөйчөктү же канды ичкен ич кийимдин цикл топтомун инвестициялоого убакыт жетиши мүмкүн. Ачылып кетпеши үчүн, сиз жаштыкчаларды же тампондорду колдонсоңуз болот.

Продукттарды сынап көрүү

Эгер сизде узак цикл болсо, агып кетпеши үчүн ар кандай өнүмдөр бар. Аларды онлайн режиминде сатып алыңыз:

• этек кир чыны
• Thinx жана Awwa сыяктуу кан жуткан ич кийимдердин цикл топтому
• төшөмөлөр
• тампон

6. Өткөрүлгөн циклдар

Өткөрүлүп калган цикл үчүн сиздин толкундуу гормондоруңуз дагы күнөөлүү болушу мүмкүн. Чындыгында, циклдарыңыз бири-биринен алыстап кетиши мүмкүн, ушундан улам акыркы жолу кан кеткениңизди эстей албайсыз. 12 ирекет циклди өткөрүп жибергенден кийин, менопаузага жеттиңиз.

Эгерде сиздин циклдарыңыз дагы деле көрүнүп жатса - бирок кечигип - овуляция дагы эле болуп жатат. Демек, айызыңыз келип, бойго бүтсөңүз болот.

Ановулятордук циклдар кечиктирилген же калтырылган мезгилдерди да жаратышы мүмкүн.

Сиз эмне кыла аласыз

Өткөрүлүп жиберилген циклдар көбүнчө кооптонууну жаратпайт. Эгер сиз бир нече ирет циклди өткөрүп жиберген болсоңуз, симптомдору перименопаузага байланыштуу экендигин аныктоо үчүн кош бойлуулук тестин тапшырып көрүңүз.

Кош бойлуулуктун башка алгачкы белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• жүрөк айлануу
• эмчек назиктиги
• тез-тез заара кылуу
• жыттарга сезгичтик
• зарна

Ошондой эле үйдөн тест тапшыруунун ордуна, дарыгериңиз менен жазылсаңыз болот. Дарыгериңиз перименопауза, менопауза же кош бойлуулук белгилери болуп жаткандыгын аныктоо үчүн тестирлөөнү жүргүзө алат.

Эгер кош бойлуу эмес болсоңуз жана кош бойлуу болууну каалабасаңыз, жыныстык катнашка барган сайын төрөттү көзөмөлдөө каражатын колдонуңуз. Толугу менен менопаузага жеткенге чейин төрөт токтобойт.

Жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардын (ЖЖБИ) алдын алуу үчүн презервативдерди жана башка тоскоолдуктарды колдонуңуз.

Продукттарды сынап көрүү

Өтүп калган мезгил чындыгында кош бойлуулуктун белгиси болушу мүмкүн, аны үйдөгү анализ менен тастыктап койсо болот. Онлайн режиминдеги тесттер менен презервативдерди сатып алыңыз:

• кош бойлуулук тест
• презервативдер

7. Жалпысынан мыйзам бузуу

Узак циклдар, кыска циклдер, тактар ​​жана кан көп кетүү ортосунда, перименопаузадагы циклдарыңыз бир калыпта болбой калышы мүмкүн. Айрыкча, менопаузага жакындаган сайын, алар кандайдыр бир байкалаарлык көрүнүшкө көнбөй калышы мүмкүн. Бул тынчсыздандыруучу жана кыжырды келтириши мүмкүн.

Сиз эмне кыла аласыз

Башыңыздан өтүп жаткан өзгөрүүлөр чоң өзгөрүүлөрдүн бир бөлүгү экендигин унутпоого аракет кылыңыз. Башталгандай эле, овуляцияны токтотуп, менопаузага жеткенде, процесс акыры аяктайт.

Ошол эле учурда:

• Булганган кийимдердин пайда болуу коркунучун азайтуу үчүн кара түстөгү ич кийимдерди кийүүнү же мезгил ичиндеги ич кийимдерге акча салууну ойлонуп көрүңүз.
• Ылдам эмес агып кетүүдөн, тактардан жана башкача күтүлбөгөн жерден кансыроодон коргонуу үчүн бир жолу же бир жолу колдонула турган трусиналар менен жүрүүнү карап көрүңүз.
• Календар же колдонмо аркылуу мүмкүн болушунча айызыңызга көз салыңыз.
• Аномалдуу кан агуу, оору, ыңгайсыздык же башка белгилер жөнүндө жазып алыңыз.

Продукттарды сынап көрүү

Эгер мезгил-мезгили менен үзгүлтүккө учурап жатсаңыз, айрым өнүмдөр денедеги агып кетүүлөрдөн жана тактардан сактанып, белгилериңизди байкоого жардам берет. Аларды онлайн режиминде сатып алыңыз:

• мезгил ич кийими
• трусовые лайнери
• көп жолу колдонула турган трусы лайнерлери
• мезгил журналы

Дарыгериңизге качан көрүнүү керек

Айрым учурларда, үзгүлтүксүз кан агуу дагы бир негизги шарттын белгиси болушу мүмкүн.

Эгер сизде ушул белгилер байкалса, доктуруңузга кайрылыңыз:

• Сиздин төшөгүңүздү же тампонуңузду бир-эки саат сайын алмаштырууну талап кылган өтө оор кан
• 7 күндөн ашык созулган кан
• кан кетүү - байкабоо - бул ар 3 жумада бир көп болуп турат

Сиз дайындалган учурда, дарыгер сиздин оорунун тарыхы жана сизде болгон белгилер жөнүндө сурайт. Ошол жерден алар сизге жамбаштын экзаменин берип, анализдерди тапшырышат (мисалы, кан анализи, биопсия же УЗИ), олуттуу маселелерди четке кагышат.