Чарчагандыгыңыздын себеби анемия болушу мүмкүнбү?

Мазмун

• зыяндуу анемия деген эмне?
• Зыяндуу анемия канчалык кеңири таралган?
• Коркунучтуу анемиянын белгилери
• Перницердик анемиянын себептери
• Анемияны дарылоо
• Үчүн карап чыгуу

Чындык: Бул жерде чарчоо сезими адам болуунун бир бөлүгү. Туруктуу чарчоо, бирок, ден соолуктун негизги абалынын белгиси болушу мүмкүн, анын ичинде зыяндуу анемия деп аталат.

Сиз, кыязы, аз кандуулук менен тааныш болсоңуз керек, бул дени сак эритроциттердин жетишсиздиги менен мүнөздөлөт, ал катуу чарчоо, баш айлануу жана дем алуунун кысылышына алып келет.

Коркунучтуу анемия - бул сейрек кездешүүчү кан оорусу, анда организм сейрек кездешүүчү бузулуулар боюнча улуттук уюмдун (NORD) маалыматы боюнча дененин дени сак кызыл кан клеткалары үчүн маанилүү болгон В12 витаминин туура колдоно албайт. Анемияга окшоп, зыяндуу аз кандуулук, негизинен, башка симптомдордун арасында дайыма чарчоо менен мүнөздөлөт, бирок зыяндуу аз кандуулуктун диагностикасы татаалыраак болот.

Мисалы: Атактуу машыктыруучу Харли Пастернак жакында эле зыяндуу аз кандуулук менен болгон тажрыйбасы тууралуу айтып берди. "Бир нече жыл мурун мен чарчадым, эмне болуп жатканын түшүнө алган жокмун — мен жакшы тамактанам, көнүгүү жасайм, жакшы уктоого аракет кылам" деди ал Instagram видеосунда. "Мен кан анализин тапшырдым, бул менин денемде В12 витамини жок экенин көрсөттү", - деп түшүндүрдү Пастернак В12ге бай тамактарды үзгүлтүксүз жегенине карабай.

Бул жыйынтыктарды алгандан кийин, Пастернак В12 кабыл алуусун В12 спрейинен В12 таблеткасына чейин ар кандай кошумчалар аркылуу көбөйткөнүн айтты. Бирок кийинки кан анализи аны көрсөттү дагы "Анын денесинде В12 жок болчу", - деп бөлүштү Пастернак. Көрсө, ал зыяндуу аз кандуулук менен ооруйт, ал организмге В12ди сиңирүүгө жана колдонууга тоскоол болгон, ал канчалык толуктап, жегенге карабастан, деп түшүндүрдү ал. (Байланыштуу: Витамин жетишсиздиги сиздин машыгууңузду бузушу мүмкүнбү?)

Төмөндө эксперттер зыяндуу аз кандуулук жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баарын түшүндүрүп беришет, бул абалга эмне себеп болушу мүмкүн, аны кантип дарылоо керек.

зыяндуу анемия деген эмне?

Улуттук жүрөк, өпкө жана кан институтуна (NHLBI) ылайык, денеңиз дени сак эритроциттерди жетиштүү жасай албагандыктан, анемия пайда болот, анткени ал сиз жутуп жаткан В12 витаминин колдоно албайт. Сүт, жумуртка, балык, канаттуулар жана байытылган дан эгиндеринде кездешүүчү В12 витамини энергияңыздын деңгээлин сактоо үчүн абдан маанилүү. (Бул жерде дагы: Эмне үчүн В витаминдери көбүрөөк энергиянын сыры)

Коркунучтуу анемия менен, сиздин организмиңиз тамак -аштан В12 витаминин жетиштүү түрдө сиңире албайт. Көпчүлүк учурларда, бул NHLBI маалыматы боюнча, сиздин денеңизде ашказанда жасалган протеин жок болгондуктан болот. Натыйжада, сиз B12 витамининин жетишсиздигинен жабыркайсыз.

FWIW, башка шарттар В12 витамининин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн, андыктан кан анализи сизде В12 төмөн экендигин көрсөтсө, анемия диагноз эмес. "Вегетариан болуу жана диетаңызга В12ди жетиштүү өлчөмдө албоо, ашказанды айланып өтүү операциясы, ичегиде бактериялардын көбөйүшү, кислота рефлюксине каршы дары, кант диабети үчүн метформин же генетикалык оорулар" В12 витамининин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн. , дейт Сэнди Котиах, медицина илимдеринин доктору, гематолог, онколог жана Балтимордогу Мерси медициналык борборунун нейроэндокриндик шишик борборунун директору. (Тектеш: Вегетарианецтердин 10 тамактануу катасы - жана аларды кантип оңдоо керек)

Зыяндуу анемия канчалык кеңири таралган?

Коркунучтуу анемия сейрек кездешүүчү оору деп эсептелет, андыктан аны канча адам башынан өткөрөрүн так айтуу кыйын.

Биринчиден, медициналык коомчулукта В12 витамининин жетишсиздиги деп эсептелген нерсе жөнүндө эч кандай "чыныгы консенсус" жок, деп билдирет Перницердик Анемия Коому (PAS). Айтор, журналда 2015 -жылы басылган кагаз Клиникалык медицина В12 витамининин жетишсиздиги 20 жаштан 39 жашка чейинки АКШдагы чоңдордун кеминде 3 пайызына, 40 жаштан 59 жашка чейинкилердин 4 пайызына жана 60 жана андан улуулардын 6 пайызына таасир этет. Дагы, бирок, бул учурлардын баарында зыяндуу анемия күнөөлүү эмес.

Канча адамда зыяндуу анемия бар экенин билүү да кыйын, анткени PAS маалыматы боюнча, ички фактордун антитело тести деп аталган ички факторду аныктоо 50 пайызга жакын гана так. Бул Американын Клиникалык Химия Ассоциациясынын маалыматы боюнча, зыяндуу анемия менен ооругандардын дээрлик жарымында табылган ички фактордук антителолор жок.

Мунун баарын эске алганда, изилдөө шарты жалпы калктын 0,1 пайызына жана 60 жаштан ашкан адамдардын дээрлик 2 пайызына таасирин тийгизет деп болжолдойт. Демек, мүмкүн болгон учурда, өзүңүздүн чарчооңуз коркунучтуу анемиядан келип чыгат деп ойлоп, секирбешиңиз керек.

Коркунучтуу анемиянын белгилери

Улуттук медицина китепканасынын маалыматы боюнча, зыяндуу анемия менен ооруган кээ бир адамдарда эч кандай симптомдор болбойт, өтө жеңил симптомдор болот, же кээ бир учурларда симптомдор 30 жаштан кийин пайда болбойт. Эмне үчүн бул толугу менен түшүнүксүз, бирок зыяндуу аз кандуулуктун башталышы көбүнчө жай жана ондогон жылдарга созулушу мүмкүн, ошондуктан, NORD айтымында, симптомдор кийинчерээк пайда болушу мүмкүн.

"В12 витамининин алгачкы дүкөндөрүнө жараша симптомдордун өнүгүшүнө бир нече жылдар кетиши мүмкүн", - деп белгилейт Джек Жакуб, гематолог жана онколог, жана MemorialCare Рак Институтунун медициналык директору Фонтан өрөөнүндө, Калифорния. "Бирок симптомдор көбүнчө чарчоодон тышкары болот." (Байланыштуу: Өнөкөт чарчоо синдрому ар дайым чындап чарчагандан да көп)

Жалпы анемиянын симптомдоруна төмөнкүлөр кирет:

• Диарея же ич катуу
• жүрөк айлануу
• Кусуу
• Туруу же күч келтирүү учурундагы баш айлануу
• аппетит жоготуу
• Бозомук тери
• Көбүнчө машыгуу учурунда дем кыстыгуу
• Жүрөктүн күйүшү
• Тиштин шишиши, кызарышы же кан агуусу (перницирный анемия тили)

Убакыттын өтүшү менен, зыяндуу анемия нервдин жабыркашына алып келиши мүмкүн жана төмөндөгү кошумча симптомдорго алып келиши мүмкүн, Улуттук медицина китепканасына ылайык:

• Башаламандык
• Кыска мөөнөттүү эс тутумдун жоголушу
• Депрессия
• Баланс жоготуу
• Колу -буту шалдырап, чыйрыгат
• Концентрациялоо кыйын
• Ачуулануу
• Галлюцинациялар
• Алдануулар
• Оптикалык нервдин атрофиясы (көздүн бүдөмүккө учурашына алып келген абал)

Перницердик анемиянын себептери

NHLBI ылайык, зыяндуу анемияга алып келиши мүмкүн болгон бир нече ар кандай нерселер бар:

• Ички фактордун жоктугу. Сизде зыяндуу анемия болгондо, денеңиз ашказаныңызды каптаган жана ички факторду түзгөн париеталдык клеткаларга чабуул жасап, жок кылган антителолорду жаратат. (Эксперттердин айтымында, бул эмне үчүн болуп жатканы белгисиз.) Ички фактор болбосо, сиздин организмиңиз В12 витаминин ичке ичеги аркылуу өткөрө албайт, ал жерден сиңип калат жана сиз В12 жетишсиздигине жана өз кезегинде зыяндуу анемияга кабыласыз.
• Ичке ичегидеги мальабсорбция. Ичеги -карын В12 витаминин туура сиңире албагандыктан коркунучтуу анемия болушу мүмкүн. Бул ичке ичегидеги кээ бир бактериялардын, B12 сиңирилишине тоскоол болгон шарттардын (мисалы, глютен оорусу), кээ бир дары -дармектердин, ичке ичегинин бир бөлүгүн же бардыгын хирургиялык жол менен алып салуунун же сейрек учурларда, курт инфекциясынын натыйжасында болушу мүмкүн. .
• В12 жок болгон диета. NHLBI диета диетанын зыяндуу анемиянын "азыраак" себеби экенин айтат, бирок кээде, айрыкча, "катуу вегетарианчылар" жана В12 витамининин кошулмасын албаган вегетариандар үчүн роль ойнойт.

Анемияны дарылоо

Дагы, диета кээде зыяндуу аз кандуулукта роль ойнойт, бирок, эгерде сиз болсоңуз, анда дарылоо натыйжалуу болбойт жөн эле В12 витаминин көп жеп же кошумча кабыл алуу, анткени бул азыктын биологиялык жеткиликтүүлүгүн жогорулатпайт. "Зыяндуу анемиядагы В12 жетишсиздиги [адатта] ичке ичегиде В12дин адекваттуу сиңирилишине тоскоол болгон аутоантиденелерден келип чыгат", - деп түшүндүрөт Аманда Кавеней, MD, Ратгерс университетинин гематология боюнча доценти - Роберт Вуд Джонсон медициналык мектеби. (Байланыштуу: Баары билиши керек болгон төмөн витамин D белгилери)

"В12 витаминин көбүрөөк алуу менен В12 жетишсиздигин жоюуга аракет кылуу, адатта, жардам бербейт, анткени сизде сиңирүү көйгөйү бар", - деп кошумчалайт доктор Джакуб.

Анын ордуна, дарылоо, адатта, NHLBIге ылайык, биринчи кезекте сиздин зыяндуу анемияңызга себеп болгон бир нече факторду эске алат. Жалпысынан алганда, Улуттук Медицина Китепканасы зыяндуу анемияны дарылоо адатта төмөнкүлөрдү камтыйт:

• В12 витаминин ай сайын кабыл алуу; В12 инъекциясы сиңирүү үчүн мүмкүн болгон тоскоолдуктарды айланып өтүүгө жардам берет. (В12 деңгээли өтө төмөн болгон адамдар дарылоонун башында тез -тез атууга муктаж болушу мүмкүн.)
• Адатта, кээ бирөөлөр В12 витамининин өтө чоң дозаларын оозго алгандан кийин ийгиликке жетишет. "Эгерде сиз В12 витамининин жетишерлик жогорку дозасын алсаңыз - 2000 микрограмм [тилдин астына] алсаңыз жана бул дозанын бир аз бөлүгүн сиңирсеңиз, анда ал В12 витамининизди оңдой алат", - дейт ал. Доктор Котиах. (Контекст үчүн В-12 витамининин сунушталган күнүмдүк өлчөмү болгону 2,4 микрограмм.)
• В12 витамининин кайсы бир түрүн мурун спрейи аркылуу алуу (кээ бир учурларда витаминдин биологиялык жеткиликтүүлүгүн көрсөткөн ыкма).

Жыйынтык: Туруктуу чарчоо нормалдуу эмес. Бул сөзсүз эле зыяндуу аз кандуулуктан улам болушу мүмкүн эмес, бирок ага карабастан, бул тууралуу дарыгери менен сүйлөшүү керек. Алар, кыязы, кан анализдерин тапшырып, эмне болуп жатканын түшүнүүгө аракет кылышат жана ошол жерден бир нерселерди алышат.

Үчүн карап чыгуу