Нервдин кысылышына эмне себеп болот жана аны кандайча дарылоо керек

Мазмун

• Колуңузду чымчып эмне кылышы мүмкүн?
• Жалпы себептер
• Орточо нервди кысуу
• Ulnar нерв кысуу
• Радиалдык нервди кысуу
• Радиалдык туннель синдрому
• Арткы сөөктөр аралык синдром
• Аз кездешүүчү себептер
• Pronator синдрому
• Алдыңкы сөөк аралык нерв синдрому
• Улнар туннели синдрому
• Беткей сезүү нервинин кысылышы
• Колтугуңуздан чымчып нерв аласызбы?
• Колуңузда уктап жатканда чымчып нерв пайда болуп кетеби?
• Колдун чымчылган нервинин белгилери жана белгилери кандай?
• Сенсордук нерв белгилери
• Мотор нервинин белгилери
• Carpal туннел синдромунун белгилери
• Кубиталдык туннель синдромунун белгилери
• Радиалдык туннель синдромунун белгилери
• Арткы сөөк аралык синдромдун белгилери
• Кысылган нерв кандайча диагноз коюлат?
• Кысылган нерв кандайча дарыланат?
• Эс алуу
• Рецептсиз ооруну дарылоочу дары
• Жылуулук же муз
• Сынык
• Кортикостероиддик инъекция
• Хирургия
• Колундагы чымчып кеткен нервди калыбына келтирүү үчүн канча убакыт керек?
• Колуңуздагы кысылган нервди басууга жардам бере турган көнүгүүлөр же сунуу иштери барбы?
• Колуңуздун кысылышын алдын алуу үчүн эмне кылсаңыз болот?
• Алып кетүү

Кысылган нерв - бул сиздин денеңиздин ичинде же сыртында нервге каршы басуу натыйжасы. Андан кийин кысылган нерв сезгенип, белгилер пайда болот.

Кысылган нервдин медициналык шарттары нервди кысуу же нервди кармоо.

Кысылган нерв денеңиздин каалаган жеринде болушу мүмкүн. Көп кездешкен жерлердин бири бул сиздин колуңуз.

Сиздин колуңуздагы кысылган нервдин жалпы (жана сейрек кездешүүчү) себептери, аны кантип аныктоо жана дарылоо жөнүндө билүү үчүн окууну уланта бериңиз. Кысылган нервди басаңдатууга жардам бере турган айрым көнүгүүлөргө жана алдын алуу кеңештерине көңүл бурабыз.

Колуңузду чымчып эмне кылышы мүмкүн?

Колуңуздагы үч нерв жана алардын болжолдуу жолдору:

• ортоңку нерв, ал сиздин колуңуздун борборунан ылдый түшөт
• радиалдык нерв, колуңуздун баш бармагынан ылдый чуркайт
• колуңуздун кичинекей манжа капталынан ылдый чуркаган ульнар нерви

Бул нервдер же алардын бутактары колуңуз менен ылдый жылып баратканда бир нече жерге кысылып калышы мүмкүн.Көбүнчө, бул сиздин чыканагыңызга же билегиңизге жакын жерде пайда болот, ал жерде сөөктөр жана башка түзүлүштөр туннелдерди түзүп, нервдер аркылуу өтүүчү кичинекей өтмөктөр.

Жалпы себептер

Орточо нервди кысуу

Carpal туннели синдрому (CTS) - бул эң көп кездешкен нерв кысуу синдрому. Ортоңку нерв билегиңиздеги карпаль туннели аркылуу өткөндө кысылып калат.

Сиздин билегиңизди кеңейтүү жана бүгүү туннелдин көлөмүн кичирейтүү менен кысууга алып келиши мүмкүн. CTS көбүнчө билектериңиздин кайталанган кыймылдарынан келип чыгат.

Ulnar нерв кысуу

Экинчи таралган нервди кысуу синдрому - бул кубиталдык туннель синдрому.

Ульнар нерви кубалык туннелден же чыканагыңыздын тегерегиндеги дагы бир тыгыз жерден өткөн сайын кысылып калышы мүмкүн. Адатта, колуңузду узак убакытка чейин бүгүп койсоңуз болот, мисалы, рулда бара жатканда колуңузду терезеңиздин четине койсоңуз же столго чыканагыңызга таянсаңыз.

Радиалдык нервди кысуу

Сиздин чыканактын жанында радиалдык нерв бутактуу жана беткей нервдерге бөлүнөт. Эки бутакты, адатта, билегиңизди бир нече жолу бурап бассаңыз болот.

Радиалдык туннель синдрому

Радиалдык нервдин үстүңкү бутагы радиалдык туннель жана чыканагыңыздын тегерегиндеги бир нече тыгыз жерлер аркылуу өтүп, ал жерде кысылышы мүмкүн.

Арткы сөөктөр аралык синдром

Арткы сөөктөр аралык нерв билегиңиздеги чыканактын жанындагы радиалдык туннелди камтыган бир нече тыгыз жерлерден өтөт. Ал ушул жерлердин каалаганын аралап өткөндө кысылышы мүмкүн.

Аз кездешүүчү себептер

Pronator синдрому

Ортоңку нервди чыканагыңыздан ылдыйкы билегиңиздеги булчуңдар кысып алат.

Симптомдор КТС менен бирдей, бирок алсыздык алаканга жайылып кетпесе, билегиңиз жана чыканагыңыз ооруйт. CPSден айырмаланып, ал, адатта, түнкүсүн симптомдорду алып келбейт.

Алдыңкы сөөк аралык нерв синдрому

Бул кыймылдаткыч нерв медиана нервинин бир бутагы. Кысуу сиздин билегиңиздеги бир же бир нече жерде пайда болот. Баш бармак менен сөөмөйдүн алсыздыгын пайда кылып, карандашты кармоону же "ОК" белгисин жасоону кыйындатат.

Башка белгилери - билегиңизди бурганда алсыздык жана билектин бүдөмүк оорусу.

Улнар туннели синдрому

Мындай сейрек кездешүүчү абал ulnar нерв билегиңиздин тешигиндеги туннелде кысылганда пайда болот. Адатта, ульнар туннелинин синдрому ганглион кистасы же билектин өнөкөт кайталануучу травмасы, мисалы, велосипедчинин рулун кармагандыгы менен шартталат.

Сөөмөйүңүздөгү жана манжаңыздагы белгилер кысылган жерине жараша кыймылдуу, сезгич жана экөө тең болушу мүмкүн. Кубалык туннель синдромунан айырмаланып, сиздин артыңызга таасир этпейт.

Беткей сезүү нервинин кысылышы

Радиалдык нерв сиздин билегиңиздин жанында беткей болуп калат. Симптомдору - колуңуздун баш бармагынын жогору жагындагы сезимсиздик жана кычышуу, кээде билек жана билек оору.

Колдонмо же саат сыяктуу билегиңизге тыкыс жайгашкан нерсенин бардыгы аны кысып коё алат. Билегиңизге көпкө чейин таянуу дагы бир себеп.

Колтугуңуздан чымчып нерв аласызбы?

Ооба, колтугуңдагы нервди чымчып алсаң болот.

Сиздин аксилардык нервиңиз мойнуңуздан башталып, колуңуздун үстүңкү сөөгүнөн (humerus) өтүп кете электе колтугуңуздан өтөт. Ийин булчуңдарына кыймылдаткыч нервге (дельтоид жана терес минор) жана ийинге сезүү нервине айланат.

Аксилардык нервди төмөнкүлөр кысып алат:

• чыгып кеткен ийин
• humerus сыныгы
• колтуктун басымы, мисалы, балдакты колдонуудан
• бейсбол тебүү же волейболго сокку уруу сыяктуу бир нече жолу үстүнкү кыймыл
• ротатордук манжалар операциясы учурунда нервдин жабыркашы

Мүмкүн болгон белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• ийин оору
• жогорку кыймылдарды жасоодо кол булчуңдарынын чарчоосу
• колуңузду көтөрүүдө же айлантууда кыйынчылык
• жогорку колуңуздун капталында жана арткы бетинде уйкусуроо жана кычышуу

Колуңузда уктап жатканда чымчып нерв пайда болуп кетеби?

Ооба сиз кыла аласыз! Башыңызды билегиңизге коюп же чыканагыңызга такай басым жасап турган абалда уктоо нервдин кысылышына алып келиши мүмкүн. Билегиңиздеги ортоңку нервиңиз жана чыканагыңыздагы ulnar нерви эң эле аялуу, анткени алар ушул жерлерде бетине жакын жайгашкан.

Колдун чымчылган нервинин белгилери жана белгилери кандай?

Чымчып жатканда нерв сезгенет, бул катышкан нервдин түрүнө жараша ар кандай симптомдорду жаратат.

Сезүү нервдери денеңиз сезген нерселер жөнүндө маалыматты мээге жөнөтөт. Сезүү нервин кысып алганда, белгилер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

Сенсордук нерв белгилери

• "казыктар жана ийнелер" кычышуу сезими
• күйүү
• сезимдин жоголушу
• уйкусуроо
• оору

Мотор нервинин белгилери

Мотор нервдери мээңизден денеңизге, айрыкча булчуңдарыңызга маалыматка кандай реакция жасоо керектиги жөнүндө сигналдарды жөнөтөт. Кыймылдаган мотор нервинин белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• булчуң алсыздыгы
• кыймыл жоготуу

Айрым нервдер сезүү жана кыймылдоо функцияларын да аткарат. Булар чымчылганда, эки түрдүн тең симптомдору пайда болушу мүмкүн.

Carpal туннел синдромунун белгилери

Медиалдык нерв - бул баш бармакка, сөөмөй жана ортоңку манжаларга, ошондой эле шакек манжаңыздын жарымына сезүүчү нерв.

КТС ал жерлерде сезимсиздикти, карышууну жана ооруну пайда кылат. Белгилери сиздин колуңузга жана далыңызга чачырап кетиши мүмкүн. Түнкүсүн оорунун белгилери күчөйт.

Медиалдык нерв сиздин бармагыңызга кыймылдаткыч нерв болуп саналат, ошондуктан КТС баш бармактын алсыздыгын жана олдоксондукту пайда кылышы мүмкүн. Бул нерселерди кармоону кыйындатышы мүмкүн. CTS оорлошуп баратканда, баш бармагыңыздын астынан булчуңдардын таркашын байкай аласыз (бийиктик).

Кубиталдык туннель синдромунун белгилери

Ульнар нерви кичинекей манжаңызга жана шакек манжаңыздын жарымына сезим жана кыймылдаткыч берет.

Компрессия ал манжалардын сезимин кетирет жана кычыштырат (бирок оорутпайт) жана колуңуздагы кичинекей булчуңдарда алсыздыкты жаратат. Бара-бара булчуңдар арыктап, манжаларыңызды нормалдуу эмес абалга алып келиши мүмкүн.

Радиалдык туннель синдромунун белгилери

Үстүрт бутак - бул сенсордук нерв. Бул анчалык терең эмес, ошондуктан билегиңизге кысым болгон нерсенин жардамы менен оңой эле кысылат. Кысылганда, ал билегиңизде чыканакка чейин нурлуу болуп ооруйт.

Белгилери теннис чыканагына абдан окшош (каптал эпикондилит).

Арткы сөөк аралык синдромдун белгилери

Бул манжаларыңыздагы, баш бармагыңыздагы жана билегиңиздеги кичинекей булчуңдарды тейлеген кыймылдаткыч нерв. Кысуу манжаңызды жана баш бармагыңызды түз чыгарууну кыйындатат. Ошондой эле, бул билегиңиздин баш бармагын билегиңизге карай бурууга жөндөмүңүзгө таасир этет.

Кысылган нерв кандайча диагноз коюлат?

Дарыгер КТС сыяктуу жалпы кыпчылган нерв диагнозун сиздин белгилериңизге жана экспертизанын негизинде гана аныктай алат.

Зарыл болгондо, диагноз коюу же ырастоо үчүн дарыгер төмөнкү тесттердин бирин же бир нечесин колдонушу мүмкүн.

• Рентген. Алар көп учурда пайдалуу эмес, бирок сынык сыяктуу башка диагнозду аныкташы мүмкүн.
• MRI. Бул кээде диагнозду тактоо же жакшыра элек кысылган нервди кайрадан баалоо үчүн колдонулат.
• Электромиография. Бул тест булчуңдагы электрдик активдүүлүктү көрсөтөт.
• Нерв өткөрүмдүүлүгүн изилдөө. Бул тест нерв сигналдарынын ылдамдыгын көрсөтөт.
• УЗИ. Бул кээде нервди баалоо үчүн колдонулат.

Кысылган нерв кандайча дарыланат?

Кысылган нервге каршы консервативдик терапия ар дайым ооруну басаңдатуу жана функцияны жакшыртуу максатында биринчи кезекте сыналат.

Эс алуу

Колуңуздун айыгып кетишине мүмкүнчүлүк болушунча көбүрөөк эс алуу маанилүү.

Рецептсиз ооруну дарылоочу дары

Ибупрофен (Advil) же напроксен (Aleve) сыяктуу сезгенүүгө каршы дары-дармектер нервдеги сезгенүүнү азайтып, симптомдорду жеңилдетет.

Жылуулук же муз

20 мүнөттүк сеанстарда кыпчылган нервдин үстүнө жылуулук же муз колдонсо, белгилериңизди жеңилдетет. Сезүү сезимиңиз төмөндөсө, териңизди күйүп же тоңуп калуудан сак болуңуз.

Сынык

Сынык сиздин билегиңизди, чыканагыңызды же колуңузду кыймылсыз кылуу үчүн же алсыз булчуңдарга жардам берүү үчүн колдонулушу мүмкүн.

Кортикостероиддик инъекция

КТСти сезгенүүнү азайтуу жана нервге болгон басымды жеңилдетүү үчүн бир жолку кортикостероид саймасы менен дарыласа болот. Адатта, ал бир айга жакын гана иштейт.

Хирургия

Нервге кысым көрсөтүү операциясы көпчүлүк нерв кысуу синдромдору үчүн колдонулат. Сиз операцияга жакшы талапкер болушуңуз мүмкүн, эгерде:

• үч-алты айлык консервативдик терапиядан кийин симптомдор жакшырбайт
• симптомдору күчтүү
• булчуңдардын текке кетиши пайда болот

Колундагы чымчып кеткен нервди калыбына келтирүү үчүн канча убакыт керек?

Калыбына келтирүү убактысы бир катар факторлорго жараша өзгөрүлөт, анын ичинде:

• катышкан нерв
• жаракаттын оордугу
• жаракат консервативдик терапия кандай жооп берет
• операциянын зарылдыгы
• сиз кайтып келе турган жумуш же иш-аракеттер

Үстүбүздөгү нервге убактылуу кысым болуп, кысылган нервдер адатта бир нече сааттын ичинде өзүнөн-өзү чечилет. Ганглион кистасынан пайда болгондор киста алынып салынмайынча жакшырбайт.

Колуңуздагы кысылган нервди басууга жардам бере турган көнүгүүлөр же сунуу иштери барбы?

Ийкемдүүлүктү сактоо же булчуң күчүн сактоо же чыңдоо үчүн чыңалуу нерв симптомун басаңдатуу, айыгуу жана алдын алуу үчүн өтө пайдалуу.

Төмөнкү макалаларда колдоруңуздун жана билектериңиздин сунулушу жана көнүгүүлөрү сүрөттөлөт:

• билектерге жана колдорго сунат
• карпал туннелин дарылоо боюнча көнүгүүлөр
• 5 жакшы йога колуңузга сунулат
• ооруну басаңдатуучу кубиталдык туннель синдрому көнүгүүлөрү

Көнүгүү программасын баштаардан мурун, анын коопсуздугуна жана андан ары жаракат алып келбешине ынануу үчүн дарыгер менен сүйлөшүңүз. Дарыгериңиз сизге атайын күн тартибин түзүп бере ала турган физикалык терапевтке кайрылышы мүмкүн.

Көнүгүүнү олуттуу ыңгайсыздыкка же ооруга алып келсе, токтоосуз токтотуңуз.

Колуңуздун кысылышын алдын алуу үчүн эмне кылсаңыз болот?

Кысылган нервдин кайталанышына жол бербөө үчүн эмне кылсаңыз болот:

• Аны пайда кылган кайталануучу кыймылдарды жана иш-аракеттерди минималдаштырыңыз же качыңыз.
• Эгерде сиздин жаракатыңыз жумушка байланыштуу болсо, анда сиз жумушту аткаруу үчүн колуңузду жана куралыңызды кандайча колдонууну өзгөртүшүңүз керек.
• Эгер сиз кайталанган кыймылдарсыз өз ишиңизди жасай албасаңыз, анда жумуш ордун өзгөртүү жөнүндө ойлонушуңуз керек болот.
• Көнүгүү жасап жатканда колуңуздун жана колуңуздун абалын тез-тез алмаштырып туруңуз.
• Эс алуу же билектериңизди жана колдоруңузду сунуу үчүн тыныгууларды тез-тез жасап туруңуз.
• Үстүрт нервдерге кысым көрсөткөн ар кандай иш-аракеттерден жана позициялардан алыс болуңуз.
• Уктап жатканда үстүртөн нервдерге кысым көрсөтпөгөнүңүзгө ынаныңыз.
• Күнү бою мүмкүн болушунча колдоруңузду эс алыңыз.

Алып кетүү

Сиздин колуңуздагы нервдердин бардыгы курчап турган структуралардан кысылып калса, аларды кысып алышат. Бул нерв туннель же башка кичинекей мейкиндик аркылуу өткөн жерде болушу мүмкүн.

Симптомдору нерв түрүнө жараша болот жана сезимсиздикти жана ооруну, булчуңдардын алсыздыгын же экөөнү камтыйт. Алгачкы дарылоо консервативдик терапия менен жүргүзүлөт, бирок нервдеги басымды кетирүү үчүн көп учурда операция жасатуу керек.

Чымчып калган нервдин кайталанышынын алдын алуунун эң жакшы жолу - алгач аны пайда кылган активдүүлүктөн же кайталануучу кыймылдардан алыс болуу.