Ананас ширеси жана сиздин жөтөл

Мазмун

• Ананас ширеси сиздин жөтөлүңүзгө жардам бере алабы?
• Ананас ширесинин пайдасы бар
• Үйдө ананас ширесин жөтөлгө каршы дарыларды колдонууга болот
• Ананас ширеси, бал, имбир, кайен жана туз
• Ананас ширеси, бал, туз, калемпир
• Кулпунай ананас popsicles
• Жөтөлдүн башка дарылары
• Тамак жөтөлгөндө качыңыз
• Ала кетүү

Ананас ширеси сиздин жөтөлүңүзгө жардам бере алабы?

Ананас ширесиндеги азыктар жөтөл же суук белгилерин басаңдатууга жардам берет. 2010-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, ананас ширеси кургак учукту натыйжалуу дарылоонун бир бөлүгү экендиги аныкталган, анткени анын тамакты жибитип, былжырды эрийт. Бул изилдөөгө ылайык, ананас ширеси, бал, туз жана калемпирдин аралашмасы жөтөл симптомдорун биржадан тышкаркы жөтөлгө караганда (OTC) караганда беш эсе тезирээк төмөндөтөт.

Ананас ширесинин пайдасы бар

Ананас ширеси бромелайн аттуу ферменттердин аралашмасынан турат, ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Бромелайн аллергия жана астма менен байланышкан дем алуу ооруларына жардам берет деп ойлошкон. Ошондой эле бул былжырдын жарылып кетишине жардам берген муколитикалык касиетке ээ деп ойлошот.

Ананас ширеси жөтөлдү дарылоодо натыйжалуу болушу мүмкүн, бирок жөтөлдүн себебине жараша башка дары-дармектер жана кадимки дарылоо ыкмалары натыйжалуу болушу мүмкүн. Эгерде сизде астма бар болсо, мисалы, ананас ширесин кошумча дарылоо иретинде колдонсо болот, бирок врач тарабынан дайындалган ингаляторду терезеден ыргытпаңыз.

Эгер жөтөлүңүз бир жумадан ашык убакытка созулса же уйкуңузду бузса, доктуруңузга кайрылып, кандай дарылоо ыкмаларын карап көрүңүз. Ананас аллергиясы бар же башка тропикалык жемиштерге аллергиясы бар адамдар ананас ширесин ичпеши керек.

Үйдө ананас ширесин жөтөлгө каршы дарыларды колдонууга болот

Ананас ширеси, бал, имбир, кайен жана туз

Жөтөлдүн салттуу ыкмаларынын бири - ананас ширесин бал, имбир, туз жана бир аз кайен калемпири менен аралаштыруу. Кайен былжырды кетирүүгө жардам берет, ал эми бал жана имбир имаратты жоошуп, сезгенүүгө каршы касиеттерди сунуштайт.

Бул каражат менен бирге аралаштырыңыз:

• 1 стакан ананас ширеси
• 1 аш кашык майдаланган же тууралган имбир
• 1 аш кашык бал
• 1/4 аш кашык. кайенна калемпири
• 1/4 аш кашык. туз

Күнүнө үч жолу 1/4 чөйчөк ич. Бир жашка чейинки балдарга чийки бал бербөө керек.

Ананас ширеси, бал, туз, калемпир

Ананас ширесинин жөтөлгө каршы дагы бир кеңири таралган ыкмасы балды колдонот, бирок имбир жана кайен калемпирин калтырбайт.

Бул каражат менен бирге аралаштырыңыз:

• 1 стакан ананас ширеси
• бир ууч туз
• чымчым калемпир
• 1 1/2 аш кашык. бал

Күнүнө үч жолу 1/4 чөйчөк ич.

Кулпунай ананас popsicles

Попсикулдар тамактын оозун тынчтандырууга жардам берет, аларды жасоо оңой, ал эми кулпунай иммунду күчөткөн С витамини менен толтурулган.

Бул попсиклаларды жасоо үчүн, биригип аралаштырыңыз:

• 3/4 чыны ананас ширеси
• 2 стакан кулпунай тууралган
• 1 стакан ананас залы

Аралашманы попсикул көктөрүнө куюп, тоңдургучта кеминде үч саат же катып калганча отуруңуз.

Жөтөлдүн башка дарылары

Ананас ширеси жөтөлдү дарылоодо пайдалуу болгону менен, симптомдорду басаңдатуучу жана айыгуу процессин тездеткен башка тамак-аш жана суусундуктар бар. Сиздин жөтөлүңүздү дарылоого жардам берген эң жакшы тамактардын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Ачуу тамактар капсаицин деп аталган химикатты камтыйт, ал ичке былжырды кетирип, жөтөлүүнү жеңилдетет. Жөтөлүүнү жеңилдетүү үчүн, ал жөтөл рефлекстерин начарлатышы мүмкүн.
• С витаминине бай азыктар дененин иммундук системасын күчөтөт. Бул азыктарга киви, коңгуроо калемпири жана брокколи кирет.
• Жылуу шорпо кекиртегин тынчтандырууга жардам берет. Ошондой эле сезгенүүгө каршы таасири бар, айыгууга жардам берет.
• Жылуу имбир чай тамакты тынчытып, сезгенүүгө каршы касиетке ээ.

Тамак жөтөлгөндө качыңыз

Жөтөлгөндө этият болушуңуз керек болгон айрым азыктар бар. Жөтөлдү күчөткөнү белгилүү болгон азыктарга төмөнкүлөр кирет:

• сүтайрыкча, сүт, былжырдын ашыкча өндүрүлүшүн шарттайт.
• Кайра иштетилген тамактар тамак-ашы чектелүү жана тузу көп.
• Куурулган тамактар жөтөлдү ого бетер начарлатышы мүмкүн, анткени тамакты кууруу процесси абадагы дүүлүктүрүүчү заттарды чыгарат жана жөтөлдү күчөтөт же начарлатат.

Ала кетүү

Сиздин жөтөлүңүздү дарылоого жардам бергенден тышкары, ананас ширеси ден-соолукка дагы көптөгөн пайда алып келет. Анын курамындагы сезгенүүгө каршы касиеттери остеоартритте жана спорт жаракатында ооруну жана шишикти дарылоого жардам берет. Бул артыкчылыктардын айрымдары үчүн жооптуу бромелайн ракка каршы потенциалдуу агент катары иштей алат. С витамини катаракта өнүгүшүн жана жүрөк ооруларынын алдын алат.

Ананас ширесин сатып алыңыз.

Сиз ананас ширесин бир гана ичсеңиз болот же башка рецепттерде колдонсоңуз болот. Ананас ширесин жашооңузга кошуу үчүн эң сонун рецепттерге төмөнкүлөр кирет:

• алма, сабиз, ананас жана имбир ширеси
• манго ананас ширеси
• ананас жашыл ширеси