Эмне үчүн манжам титиреп жатат?

Мазмун

• Сөөмөйдүн титиреп кетишине эмне себеп?
• Манжалардын титиреп кетишине кандай мамиле кыласыз?
• Outlook

Манжалардын кыймылдашы

Манжалардын титиреп кетиши кооптуу сезилиши мүмкүн, бирок көбүнчө бул зыянсыз симптом. Көпчүлүк учурлар стресстен, тынчсыздануудан же булчуңдардын чыңалышынан келип чыгат.

Сөөмөй кагуу жана булчуң спазмы азыр болуп көрбөгөндөй кеңири жайылышы мүмкүн, анткени SMS билдирүүлөрү жана оюндар популярдуу иш.

Көпчүлүк учурларда манжалардын титиреп кетиши жумшак болсо, кээ бир учурлар олуттуу нерв абалынын же кыймылдын бузулушунун белгиси болушу мүмкүн.

Сөөмөйдүн титиреп кетишине эмне себеп?

Манжалардын титиреши - бул бир катар факторлордун же бузулуулардын таасиринен келип чыккан симптом. Сөөмөйдүн эрксиз спазмынын пайда болушуна алып келиши мүмкүн болгон жалпы факторлорго төмөнкүлөр кирет:

• Булчуңдардын чарчоосу. Ашыкча колдонуу жана булчуңдардын чыңалышы манжалардын чымырап кетишин шарттай турган жалпы факторлор. Эгерде сиз негизинен колуңуз менен иштесеңиз, күн сайын клавиатура терип, видео оюндарды көп ойносоңуз, же SMS билдирүүлөрүнө көп убакыт бөлсөңүз, анда булчуңдар чарчап, натыйжада манжаларыңыз чымырап кетиши мүмкүн.
• Витамин жетишсиздиги. Кээ бир пайдалуу заттардын жетишсиздиги булчуңдар менен нервдердин иштешине таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгер сизде калий, В витамини же кальций аз болсо, анда манжаңыз менен колуңуз чайпалышы мүмкүн.
• Суусуздануу. Оптималдуу ден-соолукту сактоо үчүн денеңиз туура гидраттанып турушу керек. Сууну алуу нервдердин туура жооп берүүсүн жана электролиттердин нормалдуу тең салмактуулугун камсыз кылат. Бул манжалардын чымырап кетишинин жана булчуңдардын спазмынын алдын алуучу фактор болушу мүмкүн.
• Carpal туннели синдрому. Бул абал манжаларыңызда жана колдоруңузда карышуу, уйкусуроо жана булчуң спазмдарын пайда кылат. Карпал туннели синдрому билекке ортоңку нервге басым жасаганда пайда болот.
• Паркинсон оорусу. Паркинсон оорусу - бул сиздин кыймылыңызга таасир этүүчү прогрессивдүү нейродегенеративдик оору. Термелүүлөр көп кездешсе дагы, бул оору денедеги катып калууларды, жазуу жөндөмдөрүн начарлатат жана сүйлөө жөндөмүн өзгөртөт.
• Лу Гехригдин ооруларыд. Ошондой эле, амиотрофиялык каптал склерозу (ALS) деп аталган Лу Геригдин оорусу сиздин нерв клеткаларыңызды жок кылган нерв оорусу. Булчуңдардын чайпалышы алгачкы белгилердин бири болсо, алсырап, майып болуп калышы мүмкүн. Бул оорунун дарысы жок.
• Гипопаратиреоз. Бул сейрек кездешүүчү абал денеңизде паратгормон гормонунун адаттан тыш деңгээлин бөлүп чыгарат. Бул гормон организмдеги кальций жана фосфор тең салмактуулугун сактоодо маанилүү. Эгер гипопаратиреоз диагнозу коюлса, анда сизде башка белгилердин катарында булчуңдар ооруйт, чымырап, алсырайт.
• Туретта синдрому. Туретта - бул эрксизден кайталанган кыймылдар жана вокализм менен мүнөздөлгөн кенен оору. Кээ бир кадимки тиктердин катарына титирөө, күлүмсүрөө, жытташуу жана ийин куушуруу кирет.

Манжалардын титиреп кетишине кандай мамиле кыласыз?

Манжалардын кыймылдашы көп учурда өзүнөн-өзү чечилет. Бирок, эгерде сиздин белгилериңиз туруктуу болуп калса, анда дарылоонун мүмкүн болгон планын талкуулоо үчүн дарыгериңизге барууну пландаштырган оң.

Дарылоо акыры келип чыккан себепке байланыштуу. Дарылоонун жалпы ыкмаларына төмөнкүлөр кирет:

• белгиленген дары-дармектер
• физикалык терапия
• психотерапия
• сынуу же бекемдөө
• стероид же ботокс сайма
• мээни терең стимуляциялоо
• хирургия

Outlook

Манжалардын титиреп кетиши өмүргө коркунуч туудурган симптом эмес, бирок бул оор медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн. Өз алдынча диагноз койбоңуз.

Эгерде сизде башка ыраатсыз белгилер менен коштолгон узакка созулган манжалардын титирөөсү байкала баштаса, анда дарыгериңизге кайрылыңыз.

Эрте аныктоо жана туура диагноз коюу сиздин симптомдоруңузду жакшыртуу үчүн мыкты дарыланууну камсыз кылат.