Полиартралгия деген эмне?

Мазмун

• Белгилери
• Себептери
• Тобокел факторлору
• Диагностика
• Дарылоо
• Көнүгүү
• Ден-соолугуңузду сактаңыз
• Акупунктура
• Массаж терапиясы
• Муундарды жылытыңыз же муздатыңыз
• Медикамент
• Физикалык терапия
• Оорунун белгилерин дарылаңыз
• Outlook
• Төмөнкү сызык

Обзор

Полиартралгия менен ооруган адамдарда бир нече муундарда убактылуу, үзгүлтүктүү же туруктуу оору болушу мүмкүн. Полиартралгиянын көптөгөн ар кандай себептери жана мүмкүн болгон дарылоолору бар. Бул шарт жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окууну уланта бериңиз.

Белгилери

Симптомдору жеңилден орточо деңгээлге чейин өзгөрүшү мүмкүн жана төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• муундардагы оору жана назиктик
• карышуу же башка адаттан тыш сезимдер
• муундагы күйүү сезими
• муундардын катуулугу же муундарды кыймылдатуу кыйынчылыгы

Полиартралгия полиартритке окшош, мында бир нече муундар ооруйт. Эң негизги айырмачылыгы, полиартрит муундарга сезгенүүнү пайда кылат, ал эми полиартралгия менен сезгенүү жок.

Себептери

Полиартралгия ар кандай шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн, анын ичинде:

• остеоартрит
• биргелешкен дислокация
• тендинит
• гипотиреоз
• сөөк рагы
• муундарга жакын тарамыштар же штаммдар
• кысылган нервдер
• стресс сыныктары
• pseudogout

Кээ бир инфекциялар, мисалы, артритогендик альфавирустардын жугуштуу оорулары полиартралгияга алып келиши мүмкүн. Артритогендик альфавирустарды чиркейлер ташыйт. Бул жугуштуу оорулар, адатта, жылуу климаттагы чакан аймактарга бөлүнөт.

Полиартралгиянын башка себептери муунга күч келтирүүчү, мисалы, чуркоо жана секирүү, муундарды ашыкча колдонуу. Муундарды ашыкча колдонуу физикалык жактан оор жумуштарда иштеген адамдарда көп кездешет.

Тобокел факторлору

Полиартралгияга чалдыгуу коркунучу жогору болушу мүмкүн, эгерде сиз:

• ашыкча салмак же семирүү, анткени ашыкча салмак муундарга кошумча күч келтириши мүмкүн
• тарыхында муун жаракат алган же операция болгон
• улгайган адам
• муундарыңызды ашыкча пайдалануу коркунучуна алып келген физикалык жактан оор жумуштарда иштөө
• аялдар
• муундарга таасир этүүчү ар кандай шарттардын үй-бүлөлүк тарыхы бар

Диагностика

Муундарыңыз ооруп жатса, доктуруңузга кайрылыңыз. Дарыгериңиз сиздин абалыңызды аныктоого жардам бере турган айрым диагностикалык тесттерге төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Кан анализдери, мисалы, с-реактивдүү протеинди баалоо, антиядролук антитело панели, заара кислотасын баалоо жана эритроциттердин чөкмө ылдамдыгы.
• Arthrocentesis. Бул текшерүү учурунда дарыгериңиз муундан синовиалдык суюктукту алуу үчүн шприцти колдонот. Андан кийин суюктук культурага, кристаллдарга жана клеткалардын санына жараша бааланат, аларды диагностикалоо же ар кандай шарттарды жокко чыгаруу үчүн колдонсо болот.
• Диагностикалык сүрөт, КТ, рентген жана МРТ сыяктуу.

Дарылоо

Полиартралгия белгилерин жөндөө үчүн жашоо образын өзгөртүүгө жана үй шартында дарылоого болот. Эгерде үй шартындагы дарылар жардам бербесе, анда дарыгер дарыларды же башка дарылоо ыкмаларын сунушташы мүмкүн.

Көнүгүү

Төмөн таасирдүү көнүгүүлөр муун оорусуна байланыштуу симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берет.

• сууда сүзүү
• басуу
• велосипед тебүү
• йога

Оор атлетика боюнча көнүгүүлөр дагы жардам бериши мүмкүн, бирок жаракат албоо үчүн көнүгүүлөрдү туура жасап жатканыңызга ынануу керек. Физикалык терапевтке жолдомо алуу жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар сизге ылайыктуу көнүгүүлөрдү жана аларды кантип туура жасоону көрсөтө алышат. Эгер сиз спорт залдын мүчөсү болсоңуз, анда сиз оор атлетика боюнча классты байкап көрүңүз же жеке машыктыруучу менен бир нече сессияда иштешүү жөнүндө сурасаңыз болот. Жөн гана инструкторго же машыктыруучуга муундарыңыздын оорушу жөнүндө билдирип коюңуз. Ошондой эле, оор атлетика боюнча ар кандай көнүгүүлөрдүн мисалдарын көрүү үчүн онлайн видеолорду көрө аласыз.

Муундарга күч келтирүүчү чуркоо сыяктуу көнүгүүлөрдөн жана CrossFit сыяктуу оор көнүгүүлөрдөн алыс болуңуз.

Ден-соолугуңузду сактаңыз

Эгерде сиз ашыкча салмакта болсоңуз, арыктоо ооруну жеңилдетип, абалыңыздын өнүгүшүн жайлатат. Ашыкча салмак муундарга кошумча күч келтирип, ооруну күчөтөт.

Дайыма спорт менен машыгуу жана салмактуу тамактануу арыктоого жардам берет. Эгерде сиз арыктоодо кыйынчылыкка туш болсоңуз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар арыктоо программасын иштеп чыгууга жардам берет жана сизди диетологго сунушташы мүмкүн.

Акупунктура

акупунктура полиартралгия менен байланышкан жеңил жана орточо ооруну башкаруунун натыйжалуу жолу болушу мүмкүн экендигин аныкташты. Акупунктура дарыгер сунуш кылган башка дарылоону алмаштырбашы керек. Анын ордуна акупунктураны башка дарылоолорго кошумча колдонуу керек.

Массаж терапиясы

Массаж терапиясы артрит менен байланышкан ооруну азайтууга жана бир аз кыймыл-аракетти калыбына келтирүүгө жардам берет. чектелген, ал эми изилдөөлөрдө артриттин айрым түрлөрү менен ооруган адамдарга гана пайда келтирилген. Физикалык терапевттер массажды дарылоо планынын бир бөлүгү катары камтышы мүмкүн. Ошондой эле, массажистти санаторийден көрө аласыз, бирок алардын тиешелүү түрдө лицензиялангандыгын текшерип чыгыңыз. Массажды дарыгер сунуш кылган башка дарылоолорго кошумча колдонуу керек.

Муундарды жылытыңыз же муздатыңыз

Ооруткан муундар жылуулукту же музду сүйкөгөнгө жооп бериши мүмкүн. Жылуулукту колдонуу үчүн, муунга жылытуу аянтын орнотуп же жылуу ваннага чылап көрүңүз. Ооруткан муундарды муздатуу үчүн музду же тоңдурулган жашылчалардын таңгактарын күнүнө үч жолу кеминде 20 мүнөт сүйкөп коюңуз.

Медикамент

Эгер үйдөгү дарылар натыйжа бербесе, анда дары-дармектерди колдонушуңуз керек.

Ацетаминофен (Тиленол) жана натрий напроксени (Aleve) сыяктуу рецептсиз дарылар сизди ооруну басууга жардам берет. Дозалар жөнүндө маалымат алуу үчүн пакеттин нускамаларын аткарыңыз.

Төмөн дозада кортикостероиддер ооруну басаңдатууга, башка белгилерди башкарууга жана муундардын деградация темпин басаңдатууга жардам берет. Адатта, дарыгерлер аларды 6-12 жума бою жазышат, бирок бул симптомдоруңуздун оордугуна жана муундардын жабыркашына жараша ар кандай болушу мүмкүн. Төмөн дозасы бар кортикостероиддерди ооз аркылуу, инъекция жолу менен, же жергиликтүү май катары ичсе болот.

Эгерде муундардагы оору күчөп, башка ыкмалар менен чечилбесе, дарыгериңиз опиоиддерди жазып бере алат. Бул дары-дармектердин жогорку көз карандылык потенциалы бар экендигин унутпоо керек.

Физикалык терапия

Дарыгер физикалык терапияны да жазып бериши мүмкүн. Физикалык терапевттер ар кандай ыкмаларды колдонуп, ооруну азайтууга жана азайтууга жардам беришет. Сиз физикалык терапевтке бир нече жолу барууңуз керек болушу мүмкүн, жана сиз кандайдыр бир жеңилдикти сезе электе бир нече жолу барышы мүмкүн. Ошондой эле, алар сизге үйдө көнүгүүлөрдү жасап же көнүгүүлөрдү жасап бериши мүмкүн.

Оорунун белгилерин дарылаңыз

Полиартралгия көбүнчө муун оорусунан тышкары, башка симптомдук билдирүүлөр менен коштолот. Ушул башка белгилерди дарылоо ооруну азайтууга жардам берет. Бул белгилерди дарылоонун мисалдары төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• булчуң спазмы болсо, булчуң релаксанттары
• байланыштуу нейропатиялык ооруну азайтуу үчүн жергиликтүү капсацин же антидепрессанттар
• орточо жана катуу булчуң ооруларын басаңдатуу үчүн жергиликтүү лидокаин (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare)

Outlook

Полиартралгия адатта анчалык деле оор эмес жана көп учурда токтоосуз дарылоону талап кылбайт. Анын себептери жана дарылоо жолдору ар кандай болушу мүмкүн. Муундарыңыз ооруп жатса, доктуруңузга же башка медициналык кызматкерге кайрылыңыз. Алар себебин аныктап, тиешелүү дарылоону сунуштай алышат.

Төмөнкү сызык

Полиартралгия менен ооруган адамдардын бир нече муундары ооруйт. Симптомдорго оору, назиктик же муундардагы кычышуу жана кыймылдын кыскаруусу кириши мүмкүн. Полиартралгия полиартритке окшош, бирок сезгенүүнү жаратпайт. Жашоо образын өзгөртүү, үй шартында дарылоо жана дары-дармектер оорунун белгилерин жөнгө салууга жардам берет.