Ponytail баш ооруну пайда кылабы?

Мазмун

• Понитаелдин баш оорусу эмне болот?
• Понитаилдин баш оорусунан кантип арылууга болот

Сыртта иштеп, машыгып жүргөнүңүздө же үйүңүздө жөн эле жатып жүргөндө, чач жасалгасы классикалык бийик понтейлдей оңой жана ыңгайлуу болбойт. Башка иш-аракеттерге көңүл топтош үчүн, узун чачты тезинен жок кылуунун мыкты жолу.

Бирок чачыңызды бекем серпилгичтүү кылып сүрсөңүз, баштын терисине басым жасалышы мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен, бул кысым сизди аябай оорутуп, башын оорутушу мүмкүн.

Бул таң калыштуу жалпы шарт жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуп чыгыңыз.

Понитаелдин баш оорусу эмне болот?

Чачыңызда ооруну сезе турган нерв жок болсо дагы, чач фолликуласынын астында жана баш териңизде өтө сезимтал нервдер бар.

Пионила бир эле учурда көптөгөн нервдердин катуулугун сезсе, баш оору алып келиши мүмкүн. Ponytail баш оорулары сырткы кысуунун баш оорусунун бир түрү, демек, алар сиздин башыңыздан тышкары жердеги сигналдардан улам келип чыккан.

Ошондой эле хиджаб кийүү, өрүлгөн өрүм же жоолук салынуу сыяктуу баш оорулардан арылууга болот.

Ponytailдин баш оорулары техникалык жактан аллодиниянын бир түрү. Мындай учурда кадимки бир сезим, мисалы, чачыңды понитада отургузуп, оорутат.

Ponytail баш оору көп кездешет, бирок сизде баш оору, мигрен тез-тез болуп турса же фибромиалгия сыяктуу өнөкөт оору сезилсе.

Майо клиникасынын маалыматы боюнча, оксипиталдык нервдер (башыңыздын арткы тарабында) жана тригеминалдык нервдер (бетиңиздин айланасында) баш кийимден кысылып, көп учурда жабыр тарткан нервдер.

Понитаилдин баш оорусунан кантип арылууга болот

Эгерде баш кийимиңиздин башы ооруп жатса, анда биринчи аракет ыкмасы - чачыңызды түшүрүү. Ооруткан жериңизге баш териңизди акырын массаж жасаңыз жана бир азга чейин терең дем алыңыз.

Тышкы кысуу баш оору сиздин понитаилди алып салгандан кийин бир сааттын ичинде кетиши керек.

Эгерде сизде ушундай баш оору көп кездешсе, чач жасалгасын кайрадан карап чыгуу керек болот. Аягында байланган өрүлгөн чач жасалгасы менен чачыңарды кетирүү - сиз ойлонуштура турган альтернатива.

Кыска чач жасалгалары жана бобби казыктары понитаилдин баш ооруларынан алыс болууга жардам берет. Чачтын чачын түздөн-түз баш териңизге тийгизбөө үчүн, ооруну азайтууга болот.

Жогорку таасирдеги спорт, аэробикалык көнүгүү же жада калса ыңгайлуулук үчүн понтейл спорту менен алектенүү керек болсо, көңүл бөлүп туруңуз.

Башыңыздагы нервдерге тынымсыз тартылып туруу сезиминен арылууга мүмкүнчүлүк берүү үчүн, чачыңызды саат сайын же бир аз түшүрүңүз. Эгер сиз муну көп жасасаңыз, анда сиздин понитаилдин баш оору жыштыгын азайтышыңыз мүмкүн.

Түнкүсүн жакшы уктап калуу баш оорудан арылууга жардам берет.

Эгер чачыңызды түшүрүп, баш териңизге акырын массаж жасоодон кийин башыңыз ооруй берсе, анда ооруну дарылоо үчүн ибупрофен (Адвил) сыяктуу дары-дармектерди колдонуп көрүңүз.

Эгерде оору OTC оорусун басаңдаткыч аркылуу өтүп кетсе, анда сиздин чач жасалганыңызга эч кандай тиешеси жок болушу мүмкүн.

Эгерде башыңыздын үч сааттын ичинде чачыңар түшүп кетпесе, анда башка себептер жана мүмкүн болгон дарылоолор жөнүндө ойлонуп көрүңүз.