Вирустан кийинки чарчоону түшүнүү

Мазмун

• Вируден кийинки чарчоонун белгилери кандай?
• Вирустан кийинки чарчоонун себеби эмнеде?
• Вирустан кийинки чарчоо кандайча диагноз коюлат?
• Вирустан кийинки чарчоо кандайча дарыланат?
• Вируден кийинки чарчоо канча убакытка чейин созулат?
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Вируден кийинки чарчоо деген эмне?

Чарчоо - бул жалпы чарчоо же чарчоо сезими. Аны мезгил-мезгили менен башынан өткөрүү толугу менен табигый нерсе. Бирок кээде вирустук инфекция менен ооруп калгандан кийин, мисалы, грипп менен бир нече жума же бир нече ай бою созулуп кетиши мүмкүн. Бул вирустан кийинки чарчоо деп аталат.

Вирустан кийинки чарчоонун белгилери жана аларды жөнгө салуу үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуу.

Вируден кийинки чарчоонун белгилери кандай?

Вируден кийинки чарчоонун негизги белгиси - бул энергиянын жетишсиздиги. Көп уктап, эс алып жатсаңыз дагы, чарчап калгандай сезилишиңиз мүмкүн.

Вируден кийинки чарчоону коштогон башка белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• концентрация же эс тутум көйгөйлөрү
• тамак ооруу
• баш оору
• шишип кеткен лимфа бездери
• себепсиз булчуң же муун оорусу

Вирустан кийинки чарчоонун себеби эмнеде?

Вируден кийинки чарчоо вирустук инфекциядан улам келип чыгат окшойт. Сиздин абалыңызды билип жатып, өнөкөт чарчоонун синдрому (CFS) жөнүндө маалыматка туш болушуңуз мүмкүн. Бул эч кандай себепсиз катуу чарчоону шарттаган татаал шарт. Айрымдар CFS жана вирустан кийинки чарчоону бир эле нерсе деп эсептешсе, вирустан кийинки чарчоодон анын аныкталган себеби (вирустук инфекция) бар.

Кээде вирустан кийинки чарчоону пайда кылган вирустар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Эпштейн-Барр вирусу
• Адамдын герпес вирусу 6
• адамдын иммундук жетишсиздик вирусу
• enterovirus
• кызамык
• Батыш Нил вирусу
• Росс дарыясынын вирусу

Эксперттер эмне үчүн кээ бир вирустар постирустук чарчоого алып келээрин так билишпейт, бирок ал төмөнкүлөргө байланыштуу болушу мүмкүн:

• денеңизде жашыруун бойдон калышы мүмкүн болгон вирустарга адаттан тыш жооп
• сезгенүүнү өстүргөн проинфламатордук цитокиндердин деңгээлинин жогорулашы
• нерв ткандарынын сезгениши

Иммундук системаңыз менен сезгенүүнүн ортосундагы байланыш жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Вирустан кийинки чарчоо кандайча диагноз коюлат?

Вируден кийинки чарчоону диагноздоо кыйынга турат, анткени чарчоо башка көптөгөн шарттардын белгиси болуп саналат. Сиздин чарчооңуздун башка себептерин жокко чыгаруу үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Дарыгерге көрүнүүдөн мурун, белгилериңиздин убактысын жазып коюңуз. Жакында болуп өткөн оорулар жөнүндө, башка белгилериңиз качан жоголгону жана канча убакытка чейин чарчаганыңызды жазып алыңыз. Эгерде сиз доктурга көрүнсөңүз, анда аларга бул маалыматты сөзсүз түрдө бериңиз.

Алар, кыязы, сизге толук кандуу экзамен берип, белгилериңиз жөнүндө суроодон башташат. Алар сизде болгон психикалык ден-соолук белгилери, анын ичинде депрессия же тынчсыздануу жөнүндө сурашы мүмкүн экендигин унутпаңыз. Үзгүлтүксүз чарчоо кээде булардын белгиси болуп саналат.

Кан жана зааранын анализи гипотиреоз, диабет же аз кандуулук сыяктуу көп чарчаган булактарды жокко чыгарууга жардам берет.

Вируден кийинки чарчоону аныктоого жардам бере турган башка тесттерге төмөнкүлөр кирет:

• жүрөк-кан тамыр же дем алуу шарттарын жокко чыгаруу үчүн көнүгүү стресс-тест
• уйкунун бузулушуна, мисалы, уйкусуздукка же апноэга, уйкунун сапатына таасир этиши мүмкүн болгон уйкуну изилдөө

Вирустан кийинки чарчоо кандайча дарыланат?

Эксперттер вирустан кийинки чарчоо эмне үчүн болуп жаткандыгын толук түшүнүшпөйт, андыктан дарылоонун так жолдору жок. Анын ордуна, дарылоо көбүнчө белгилериңизди башкарууга багытталат.

Вируден кийинки чарчоо белгилерин башкаруу төмөнкүлөрдү камтыйт:

• дары-дармексиз дары-дармектерди алуу, мисалы, ибупрофен (Advil), ар кандай созулган ооруга жардам берүү
• эс тутумга же концентрацияга байланыштуу маселелерге жардам берүү үчүн календарды же уюштуруучуну колдонуу
• энергияны үнөмдөө үчүн күнүмдүк иш-аракеттерди азайтуу
• йога, медитация, массаж терапиясы жана акупунктура сыяктуу энергияны эс алдыруучу ыкмалар

Вирустан кийинки чарчоо, айрыкча, буга чейин вирустук инфекция менен ооруган болсоңуз, аябай капалантат. Бул жагдай жөнүндө чектелген маалымат менен айкалышып, сизди обочолонуп же үмүтсүз сезиши мүмкүн. Ушул сыяктуу белгилерге туш болгон башка адамдар тобуна кошулууну ойлонуп көрүңүз, же өзүңүздүн аймакта же Интернетте.

Америкалык Миалгиялык Энцефаломиелит жана Өнөкөт Чарчоо Синдрому Коому өзүнүн веб-сайтында ар кандай ресурстарды, анын ичинде колдоо топторунун тизмесин жана сиздин абалыңыз жөнүндө доктур менен сүйлөшүү боюнча кеңештерди камтыйт. Solve ME / CFS да көптөгөн ресурстарга ээ.

Вируден кийинки чарчоо канча убакытка чейин созулат?

Вирустан кийинки чарчоодон арылуунун ар бир адамда ар кандай болушу жана так убактысы жок. Айрымдары бир-эки айдан кийин күнүмдүк иш-аракеттерине кайтып келе турган деңгээлге чейин калыбына келсе, кээ бирлери бир нече жылдан бери оорунун белгилери байкала беришет.

Норвегияда 2017-жылы жүргүзүлгөн чакан изилдөөгө ылайык, эрте диагноз коюу калыбына келүүнү жакшыртышы мүмкүн. Эрте диагноз койгон адамдарга жакшы прогноз көп берилет. Төмөнкү калыбына келтирүү көрсөткүчтөрү узак убакытка чейин ооруга чалдыккан адамдарга байланыштуу.

Вирустун артынан чарчап калам деп ойлосоңуз, тез арада дарыгерге кайрылыңыз. Эгерде сизде саламаттыкты сактоо мүмкүнчүлүктөрү чектелүү болсо жана Америка Кошмо Штаттарында жашасаңыз, анда бул жерден акысыз же арзан саламаттык сактоо борборлорун таба аласыз.

Төмөнкү сызык

Вирустан кийинки чарчоо, вирустук оорудан кийин катуу чарчоо сезимин билдирет. Бул эксперттер толук түшүнбөгөн татаал шарт, бул диагноз коюуну жана дарылоону кыйындатат. Бирок, белгилериңизди башкарууга жардам бере турган бир нече нерсе бар. Мүмкүн болгон нерсени табуудан мурун бир нече нерсени сынап көрүшүңүз керек.