Чыныгы апалар кош бойлуулуктун күтүлбөгөн белгилери менен бөлүшүшөт (сиздин эң жакын досуңуз сөз кыла албай калган)

Мазмун

• "Төмөндө" бара жаткан нерселер
• 1. Чагылган чагылган
• 2. Ички геморрой
• 3. Ичин кармабоо
• 4. Чыгуу
• Курсактын сыры
• 5. Азык-түлүк аллергиясы жана сезгичтиги
• 6. Үчүнчү триместрдеги пукинг
• 7. Супер жыт күчү
• 8. Farts galore
• 9. Үрөй учурган зарна жана тынымсыз тыгын
• Эмоциялык кыйналуу
• 10. Жаңы нормалдуу
• 11. Түн бою
• Тери кырдаалдары
• 12. PUPPP исиркеги (эмне деп айтыңыз?)
• 13. Эне маскасы
• Физикалык четке кагуулар
• 14. Шарли аттары
• 15. Апа бармак
• 16. Буттун тынымсыз синдрому (RLS)
• 17. Төрөлгөнгө чейин бөлүнгөн
• 18. Чач, чач жана башкалар
• Алып кетүү

Баарын уктум деп ойлогондо эле, 18 аял кош бойлуулуктун андан да сонун терс таасирлерине көзүңүздү ачат.

Кош бойлуулукка кирише электе эле, сизде кадимки кош бойлуулуктун кирлеринин тизмеси кандай экендиги жөнүндө түшүнүк бар: мурунку кесиптешиңиз эртең мененки оорудан айыгуу үчүн күнүнө эки пакет жеп жаткан. Сиздин бөлөңүздүн буту шар болуп, ал флип-флоп кийип гана жүрө алган. Сиздин кошунаңызга сонун Pantene-соода чачы бата берди.

Ошентип, кезек келгенде, анын бардыгын уктум деп ойлойсуз. Бирок канчалык көп окубасаңыз да, доктуруңуз менен сүйлөшүп, же ал жакта жүргөн досторуңуздан сурабаңыз, ар бир адамда өзүн-өзү сактай турган кээ бир терс таасирлери бар. Эмне берет?!

Бул жагымдуу симптомдорду күтүлбөгөн эмоционалдык жана физикалык өзгөрүүлөрдү алып келген гормоналдык роликте күнөөлөсөк болот. Булардын айрымдары окуу китеби, ал эми башкалары бир топ таң калыштуу реакцияларды башташкан, алар башын көтөрүп чыкса жакшы болмок.

Сиздин эң жакын досуңуз бул жөнүндө айта албай калгандыктан, же TBH, ал жөн гана башынан өткөн жок, анткени ар бир адамдын тажрыйбасы ар башка болгондуктан, бул 18 жеке кош бойлуулуктун белгилери бул күтүп жаткан апаларды толугу менен кайтарып алган.

"Төмөндө" бара жаткан нерселер

1. Чагылган чагылган

«[Чагылган оорусу] болгондо, мен бир нерсе туура эмес болду деп ойлодум. Ушунчалык катуу болгондуктан, тизем бүгүлүп, тең салмактуулукту жоготконум эсимде. Анан мен дароо ОБга чалып, ооруканага барышым керектигин билдим ». - Мелани Б., Шарлотт, NC

Про учу: Чагылган оору жамбаш сөөгүн атып жибергендей сезилет жана айрыкча сиз кыймылдап жатканда же баланын кыймылын сезгенде пайда болушу мүмкүн. Бул төрөт үчүн даярдануу үчүн төрөт каналына түшүп жатканда, баланын кысымы жана абалы менен шартталган. Кээ бир апалар активдүү болуу, сууда сүзүү, жада калса, колдо бар танк кийип жүрүү жардам бере тургандыгын аныкташты.

2. Ички геморрой

"Мен буга чейин [геморройду] баштан кечирген эмесмин, андыктан башында эмне экенине көзүм жетпеди, ошондуктан аны [кош бойлуулук колдонмосунан] текшерип чыктым. Мен ОБга бардым; ал мага крем берди, бирок натыйжа берген жок, андан кийин биз алардын ички экендигин байкадык, андыктан алар жөнүндө көп нерсе жасай алган жокмун. Аларды болжол менен 6 жарым айда алдым, төрөттөн кийин 5 жума болгом, дагы деле бар. Бул катуу оору, ошондуктан мен айдап бара жатканда же уктап жатканда көп болот. Буга көнүш кыйын болду, бирок бир аз көнүү керек болчу! ” - Сара С., Минт Хилл, NC

Про учу: Сезгенүүнү азайтып, өзүн ыңгайлуу сезүү үчүн, дарыгерлердин көрсөтмөсүнөн тышкары, гидрокортизон же геморрой каймактары сыяктуу дарылоону колдонуп көрүңүз. Ошондой эле 10-15 мүнөткө чейин отуруп ваннага түшсөңүз болот же жеңилдетүү үчүн муздак компрессти колдонсоңуз болот.

3. Ичин кармабоо

«Кош бойлуу кезимдин аягында, мен күлгөндө, чүчкүргөндө жана башка нерселерде шымымды сыдырдым, себеби менин табарсыгымда уулум отурган. Менин суум бир жолу сынып калды деп ойлогом. Бактыга жараша, мен үйдө болуп, текшерилди - жөн гана сийип! Бир жолу, мен үйгө айдап баратып, ушунчалык жаман сийип алганга туура келди. Үйдө жасап, убагында дааратканага кире алган жок. Менин шымымды күйөөмдүн көзүнчө сайып койду. Ал эч нерсени айткан жок, жакшы эле ”деп айтты. - Стефани Т., Сент-Луис, MO

Про учу: Эгер кош бойлуулук учурунда жана андан кийин карманбаса же жамбаш түбүнө байланыштуу башка көйгөйлөрдөн кыйналып жатсаңыз, анда сиз менен жекеме-жеке иштеше турган жамбаш түбүнүн физиотерапевтине кайрылып, аларды күчөтүү боюнча оюн планын иштеп чыксаңыз жакшы болот. кош бойлуулук жана төрөт таасирин тийгизүүчү негизги булчуңдар.

4. Чыгуу

"Башында [чыгым] ушунчалык начарлап, аягында ич кийимимди күнүнө эки жолу алмаштырууга туура келди". -Кати П., Чикаго, Иллинойс

Про учу: Кош бойлуулук учурунда пайда болгон нормалдуу гормоналдык жылыштар агып кетүүгө өбөлгө түзөт. Андан тышкары, жатын моюнчасы жана кындын дубалы жумшарган сайын, организмде инфекциялардын алдын алуу үчүн детальдар пайда болуп, денедеги бөлүнүп чыгуулар көбөйөт. Кургак бойдон калуу үчүн эң мыкты коюм: ичке пантилинерлерди камдаңыз.

Курсактын сыры

5. Азык-түлүк аллергиясы жана сезгичтиги

«Кош бойлуулук учурунда организмдин реакциясы кандай гана кызык. Экинчи кош бойлуулугумдун жарымында, мен чийки сабизге, куурулбаган жаңгактарга жана авокадога аллергиялык реакцияларды баштадым. Ушул күнгө чейин - 3 жарым жылдан кийин - мен дагы деле аларды жей албайм. Бирок, түзмө-түз, мен кош бойлуу болгондон башка эч нерсе өзгөргөн жок ». - Мэнди С., Жермантаун, доктор

Про учу: Гормоналдык жылышуулар тамак-аштын сезгичтиги жана жийиркеничтүү себепкер болушу мүмкүн. Тактап айтканда, адамдын хорионикалык гонадотропин (hCG) - кош бойлуулук тесттеринде аныкталган гормон - кош бойлуулуктун 11-жумасында башталат. Ага чейин hCG жүрөк айлануу, кумарлануу жана тамактан жийиркенүү үчүн күнөөлүү, бирок өзгөрүлүп туруучу гормондор денеңиздин тамак-ашка болгон реакциясына таасирин тийгизе берет.

6. Үчүнчү триместрдеги пукинг

«Таңга маал ооруганым үчүн эмес, менин кызым үчүнчү триместрде турган жери үчүн ыргытып жибергениме таң калдым. Ал жөн гана тамакты артка түртүп салат - эскертүүсүз. Бул ушунчалык жийиркеничтүү болду. Дарыгерим менин колумдан эч нерсе келбейт деди ”. - Лорен В., Стэмфорд, КТ

Про учу: Документ алгач мындай деди: Сиз жасай турган эч нерсе жок.

7. Супер жыт күчү

«Менин жыт сезүүм күчөдү. Мурун жыттай элек нерселердин жытын сезип турдум! Адамдардын атыры сыяктуу эле, Б.О., жана тамак-аштын жыттары ушунчалык көрүнүктүү болгон. Сарымсак, пияз жана эт сыяктуу тамак-аштын айрым түрлөрүнөн жийиркеничтүү болчумун, ошонун бардыгы мени кускум келди. Ошондой эле күйөөмдүн жытына чыдабай койдум, эгер ал жөн гана душка түшпөсө! " - Бриана Х., Бостон, MA

Про учу: Кош бойлуулук учурунда hCG деңгээлинин өзгөрүлүп турушунан улам жыт сезүү сезими жогорулашы мүмкүн, же гиперосмия. көпчүлүк болочок энелер биринчи триместринде ушундай көрүнүштү көрсөтүшөт.

8. Farts galore

«Менде метеоризм пайда болду! Биринчи триместрдин ичинде башталды. Кыязы, сиздин организм пренаталдык релаксин гормонун иштеп чыкканда, сиздин тарамыштарыңызды жана сиздин ичтиңизди да бошотот ». - Sia A., Destin, FL

Про учу: Газдын көбөйүшүнө релаксин гормону гана жооп бербестен, булчуңдарды, анын ичинде ичеги-карындарды да эс алдыруучу прогестерон гормону жооп берет. Демек, тамак сиңирүү процесси басаңдап, метеоризмге алып келет, ошондой эле шишип, шишип кетет. Тамак сиңирүүнү тездетүү жана газды ооздуктоо үчүн күнүнө жок дегенде 30 мүнөт кыймылдаңыз.

9. Үрөй учурган зарна жана тынымсыз тыгын

«Жүрөктүн күйгөнүн билсем кана. Кош бойлуу кезимдин көпчүлүгүндө отуруп укташым керек болчу. Чындыгында менин көкүрөгүмдө от болуп сезилди - жөн гана коркунучтуу. Экинчиси төрөдүм, ал таптакыр жок болуп кетти. Менде да ушундай жаман тыгындар болгон. Мен мурдумдан дем ала алган жокмун! Айрыкча уктоого аракет кылганда. Кыязы, бул кадимки көрүнүш - кош бойлуулук ринит - бирок менде эч кандай түшүнүк болгон эмес. Мен тапкан айла-амал "Укта" тилкеси менен уктап жаттым. Кош бойлуулук жапайы! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Про учу: Сиздин кызыл өңгөч булчуңдарыңыздын кыймылдашы, ашказаныңыз кандайча бошой тургандыгы жана ашказаныңыздын абалы кош бойлуулук учурунда күйүп-бышып күйүп-жанып кетүү сезимин козгойт. кайра жеп жатат. (Тамактануунун ортосунда ичсеңиз болот.)

Эмоциялык кыйналуу

10. Жаңы нормалдуу

"Кош бойлуу кезинде сезүү үчүн" нормалдуу "жол жок экендигин билсем кана. Мен кинолорду көрүп, эрте кош бойлуулук жөнүндө бир нече макалаларды окудум, алардын эч бири менин башыман өткөнгө дал келбейт. Менин биринчи триместримде жүрөгүм айланып, кускан жокмун. Анын ордуна, аябай ачка болуп, 30 килограммга арыктадым.

Мен "жаркыраган" эмесмин. Менин чачым майланышып, бүдөмүк болуп, кулап түштү. Менде үрөй учурган безеткилер болуп, терим ушунчалык сезимтал болуп, колума тийгенге араң чыдадым. Баары мен кандай гана толкунданып турсам дешти. Мен буга чейин үч жолу боюнан түшүп калган элем, ошондуктан коркуп, коркуп гана турдум. Менде бир нерсе туура эмес деп ойлодум мага. Аялдардын кош бойлуулукту башынан өткөргөн көптөгөн жолдору бар экендигин, атүгүл ымыркайдан ымыркайга чейин - жана бул эч кандай жаман нерсе жок экендигин билдирбейт деп ойлосом ». - Лиза Д., Санта-Роза, Калифорния

Про учу: Голливуддун кош бойлуу аялдарды чагылдырганы чын эмес. Эгер сиз жаркырап турган, Гуп жактырган кудайдай сезилбесе, анда эч нерсе болбойт.

11. Түн бою

«Денемдин өзгөрүшүнө даярдангам, бирок уйкусуздук күтүүсүз болду. Мен аябай чарчадым, бирок уктай албай жаттым. Мен түнү бою уктабай, ойлонуп, тынчсызданып, пландап, уя салып, ушунун бардыгын жасадым ». - BriSha J., Балтимор, MD

Про учу: Жатардан мурун, жок дегенде, бир саат мурун экрандарды коюп, эс алыңыз, анткени түзмөктөрүңүздөгү көгүлтүр жарык денеңиздин ритмдик ыргагын бузат. Тынчтандыруучу ваннага түшкүңүз келиши мүмкүн. Өтө ысык болбошуңуз керек, анткени өтө бууланган сууга чылануу сиздин өнүгүп келе жаткан кичинекей балаңызга зыяндуу болушу мүмкүн.

Тери кырдаалдары

12. PUPPP исиркеги (эмне деп айтыңыз?)

«Кош бойлуулуктун кычышкан уртикардык папулалары жана тактайчалары - бул коркунучтуу, үрөй учурган, өтө кычыштырган исиркектер, алар төрөттөн башка себептерин же башка дабасын билишпейт. Кээде гана иштейт. Менин жагдайымда, төрөттөн кийин алты жумага созулган. Мен теримди тырмап алгым келди! ” - Джени М., Чикаго, Иллинойс

Про учу: PUPPP исиркегинин так себеби белгисиз болсо, эксперттер кош бойлуулук учурунда териңиздин созулуп кетиши себеп болушу мүмкүн деп божомолдошот. Бышырылган сода же сулу боткосу менен жасалган ванналар кычышууну басат.

13. Эне маскасы

«Мелазма - бул бет, тери, жаак, мурун жана чеке тегерегиндеги түс. Мен аны экинчи триместрде байкадым. Мен SPF менен териге крем сатып алып, күндөн алыс болдум ». - Кристина C., Ривердейл, NJ

Про учу: Көпчүлүк аялдар үчүн мелазма төрөттөн кийин жок болуп кетет, бирок сиз териңизди жеңилдете турган кремдер же жергиликтүү стероиддер жөнүндө медициналык кызматкер менен сүйлөшсөңүз болот.

Физикалык четке кагуулар

14. Шарли аттары

«Бутума чарли аттары түштү. Мен кыйкырып ойгонуп кеттим. Кандуу өлтүрүү сыяктуу. Бул абдан оор болду! Мен биринчи жолу болгондо аябай коркчумун, болжол менен 5 айдын ичинде, анткени менде терең тамырлардын тромбозу (DVT) болгон. Бирок мени ЭРге жиберген дарыгериме чалып, суусуздануудан жана магнийдин жетишсиздигинен улам пайда болгон буттарымдын карышып калганын билдим. Бул эски аялдардын жомогу, бирок досум мага төшөгүмдүн астына самын салыңыз деди, мен аларды албай калдым! ” - Дима С., Чикаго, Иллинойс

Про учу: Тозок, ошол самынды сенин төшөгүңдүн астына коюп, ичкиле деп жатабыз. (Суу, башкача айтканда)

15. Апа бармак

«Кош бойлуулуктун аягында колум жана колум чындыгында катуу ооруду; ал "мама баш бармак" [же Де Куервейндин теносиновити] деп аталган. Мен аны Google-ге киргизип, уулум төрөлгөндөн кийин, дарыгерден сурап кеттим. Ооруну токтотуу үчүн кортизон уколун алуу керек болду ». - Patty B., Fair Lawn, NJ

Про учу: Эненин баш бармагы кош бойлуулук учурунда суюктуктун кармалышынан улам келип чыгат жана төрөлгөндөн кийин, колуңуздун кайта-кайта кыймылдашы менен ымыркайга кам көрүү жана эмчек эмизүү менен байланыштуу. Эгер ал дагы эле сакталып калса, сезгенүүнү азайтуу үчүн стероиддик сайма жөнүндө, андан кийин сезгенген тарамыштын айыгып кетишине шарт түзүп берүү жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшсөңүз болот.

16. Буттун тынымсыз синдрому (RLS)

«Менин оюмча, бул болжол менен экинчи триместрде башталды. Бул сиздин буттарыңыз алардай сезилгендей бар кыймылдашы керек, жана аны менен канчалык көп күрөшсөңөр, алар түзмө-түз төшөктөн секиргенче, ал начарлай берет. Ушунчалык катуу уктатат. Алар гидратта калуу жардам берет дешет, бирок төрөгөндөн башка эч нерсе жардам берген жок. Мен аны кээде-кээде алам, бирок мен кош бойлуу кезимде болгон, менде буга чейин болгон эмес! ” - Обри Д., Спрингфилд, Иллинойс

Про учу: Адатта, РЛС төрөттөн кийин оңолуп кетсе дагы, уйкунун күн тартибине өтүп, күн сайын таасири төмөн көнүгүүлөрдү жасап, кечинде буттун булчуңдарын укалап же сунуп, абалды жеңилдете аласыз.

17. Төрөлгөнгө чейин бөлүнгөн

«Мени жамбаш сөөгүмдүн төрөттөн мурун, жок эле дегенде, эки ай бою бөлүп-жаруу сезими таң калтырды. Бул symphysis pubis дисфункциясы деп аталат. Жана "бардык байламталар созулуп кетет." Сиз жамбаш жөнүндө угасыз, бирок түзмө-түз баары бөлүнүп баштайт. " - Билли С., Лос-Анджелес, Калифорния

Про учу: Бул кадимки нерсе, бирок сиз өнөкөт ооруган болсоңуз, анда бул тууралуу докуңузга кайрылыңыз. Физикалык терапия жана гидротерапия (же бассейнде машыгуу) жардам берет.

18. Чач, чач жана башкалар

«Мен күн сайын бир литрден ашык суу ичтим жана эч качан көп ичкен эмесмин. Бирок мен ар дайым суусап турдум - бул жинди! Оо, ошондой эле өнүп чыккан ошол чачтын чачы. Бул бир нече BS болчу! ” - Коллин К., Элмхурст, Иллинойс

Про учу: Гирсутизм же бетиңиздеги же денеңиздеги ашыкча чачтын өсүшү кош бойлуу аялдар арасында күтүүсүз гормоналдык олку-солкулуктун аркасында көп кездешет. Химикатсыз эритме алуу үчүн, жакынкы жип же кант салонуна барып, өтүп кетпеңиз.

Алып кетүү

Сиздин жакын досуңуз кычыштырган исиркектерди башынан өткөрүп, жеңеңиз чарчап-чаалыгуу сезими менен күрөшсө, ар бир аялдын кош бойлуулук тажрыйбасы өзүнө гана таандык. Айтор, өзүңүздүн боюңузга эмне алып келерин эч качан билбейсиз.

Бактыга жараша, күтүлүп жаткан энелер үчүн бир нерсе туура болот: алардын бардыгы кашкайган симптомдорду бир учурда же бирде кезиктириши керек. Ошентип, кызыктуу физикалык, психикалык же эмоционалдык терс таасирлердин айкалышына карабастан, сизди көрүп, жардам берүү үчүн айылыңыздагы апаларга (жана саламаттыкты сактоо кызматкерлерине) таянсаңыз болот.

Маресса Браун - он жылдан ашуун убакыттан бери Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens жана Аялдардын ден-соолугун чагылдырган ар кандай басылмалар үчүн ден-соолук, жашоо мүнөзү жана астрологияны чагылдырган журналист. .