Төрөттөн мурунку витаминдерди ичүү жана төрөттү контролдоо бир эле учурда

Мазмун

• Төрөттү контролдоонун негиздери
• Төрөттөн мурунку витаминдин негиздери
• Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды жана төрөткө чейинки витаминдерди бир мезгилде ичүү
• The Takeaway

Эгер кош бойлуу болууну ойлонуп жатсаңыз, анда денеңизди даярдаш үчүн эмне кылуу керек деген суроо туулушу мүмкүн. Эгер сиз төрөттү көзөмөлдөп турган болсоңуз, анда кош бойлуу болуп калыш үчүн, аны бир маалда токтотууну токтотушуңуз керек. Кош бойлуулукка чейин, кош бойлуулук учурунда жана андан кийин аялдарга сунуш кылынган пренаталдык витаминдерди ичүүнү баштоо керек.

Кош бойлуулукка даярданбай жатканда төрөткө чейинки витаминдерди ичсеңиз болот, бирок төрөткө чейинки витаминдер узак мөөнөткө колдонууга сунушталбайт. Төрөттү жана төрөткө чейинки витаминдерди бир эле мезгилде ичүү зыяндуу эмес, бирок бул узак убакыт бою жасай турган нерсе эмес.

Бул витаминдердин кандай артыкчылыктары бар экендиги, төрөттү көзөмөлдөө боюнча эмне кылуу керек жана башка жолдору жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуп туруңуз.

Төрөттү контролдоонун негиздери

Кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн ар кандай жолдор бар. Бул төмөнкүлөрдү камтыйт:

• тоскоолдук ыкмалары, мисалы, презервативдер жана диафрагмалар
• имплантациялануучу таяктар
• жатын ичиндеги каражаттар
• гормоналдык төрөттү контролдоо

Бул ыкмалар эффективдүүлүгү жана кош бойлуулуктун алдын алуу жолдору менен айырмаланат.

Аялдар үчүн гормоналдык төрөттү контролдоо, кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн колдонулган контрацепциянын бир түрү. Төрөттү гормоналдык башкаруунун көптөгөн түрлөрү бар, алардын ичинде:

• таблеткалар
• сайма
• тактар
• кындын шакектери

Бул параметрлер овуляцияга, уруктанууга жана уруктанган жумуртканын ишке ашышына же алардын айкалышына тоскоол болот.

Депо-Проверага окшогон гормоналдык тубаса контролду сайганда, ар бир 100 аялда бирден аз жетишпейт. Гормоналдык бойго бүтүрбөөчү каражаттарды камтыган таблеткалар, патчтар жана кындын шакектери ар бир 100 аялда бештен гана жетишпейт. Бул төрөттү контролдоонун эң натыйжалуу формалары.

Эгер контрацепцияны колдонууну токтотсоңуз, анда кош бойлуулук мүмкүн. Айрым аялдар таблеткаларды ичкенден кийин дароо эле боюна бүтүшү мүмкүн. Башкалар үчүн, бойго бүтүрүү узак убакытты талап кылышы мүмкүн.

Эгер кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз, анда таблеткадан бир жолу табигый жол менен келгенге чейин күтө туруңуз. Эгер айыз келүүгө тоскоол болгон таблетка ичип жаткан болсоңуз, анда таблеткадан кийинки биринчи айызыңыз "кан кетүүдөн кан" деп эсептелет. Кийинки айдын мезгили биринчи табигый мезгил деп эсептелет. Эгерде сизде таблеткада жүргөндө бир айлык мезгил болсо, анда таблеткадан кийинки биринчи айыз табигый мезгил деп эсептелет.

Төрөттөн мурунку витаминдин негиздери

Эгер кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, доктур төрөткө чейинки витаминди ичүүнү сунуштайт. Кош бойлуу болууга аракет жасоодон үч ай мурун фолий кислотасы менен төрөткө чейинки витаминди иче башташыңыз керек.

Пренаталдык витаминдер кош бойлуулук учурунда керектүү фолий кислотасынын, темирдин жана кальцийдин кошумча көлөмүн камтыйт. Булар кош бойлуулук учурунда маанилүү, себеби:

• Фолий кислотасы нерв түтүгүндөгү кемтиктердин алдын алат.
• Темир баланын өсүшүнө жана өсүшүнө жардам берет.
• Кальций жана Д витамини сөөктүн ден-соолугунун өсүшүнө өбөлгө түзөт, айрыкча үчүнчү триместрде.

Пренаталдык витаминдер рецептсиз сатылат жана алардын курамында башка кошумчалар бар. Бул докозагексаено кислотасынын (DHA) курамына кирген омега-3 май кислоталарын камтыйт. DHA мээнин өнүгүшүн жана неврологиялык функциясын колдойт. Кош бойлуу же эмчек эмизген аялдарга күнүнө кеминде 200 миллиграмм DHA ичүү сунушталат. Дарыгер ден-соолугуңузга байланыштуу белгилүү бир витаминди сунушташы мүмкүн.

Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды жана төрөткө чейинки витаминдерди бир мезгилде ичүү

Эгер кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, анда төрөттү көзөмөлдөө жана төрөткө чейинки витаминдер бири-бири менен дал келиши мүмкүн. Кош бойлуулукту пландаштырган жериңизге жараша, бул акылга сыярлык. Сиз төрөттү токтоткондон кийин, каалаган убакта боюңузга бүтүп, кош бойлуу болууга аракет жасаардан үч айга чейин төрөткө чейинки витаминдерди ичип баштасаңыз болот.

Төрөткө чейинки витаминдерди түбөлүккө ичпешиңиз керек. Эгерде сиз кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз жана төрөттү контролдоодон тышкары пренаталдык витаминдерди ичип жатсаңыз, доктурдан төрөткө чейинки варианттардан башка витаминдер жөнүндө сураңыз. Пренаталдык витаминдер төмөнкү себептерден улам узак мөөнөткө колдонууга сунушталбайт:

• Фолий кислотасы көп болсо, В-12 витамининин жетишсиздигинин белгилерин жашырат. Бул диагнозду жана дарылоону кечиктириши мүмкүн.
• Ашыкча темир денеңизге топтолуп, ич катууга, жүрөк айланууга жана ич өткөккө алып келет. Сейрек учурларда, олуттуу топтолуу өлүмгө алып келиши мүмкүн.
• Кальцийдин аздыгы сизди остеопороз жана ден-соолукка байланыштуу башка коркунучтарга алып келиши мүмкүн. Төрөттөн мурунку витаминдер кальцийдин кадимки өлчөмүн толуктоого гана арналган. Эгер сиз күнүмдүк кальцийге болгон муктаждыгыңызды канааттандыруу үчүн витаминдерге ишенсеңиз, анда сизге кошумча кальций керек болушу мүмкүн.

Эгер кош бойлуулук сиздин келечектеги нерсе эмес болсо, анда кандай витаминдер сизге жакшы болушу мүмкүн экендиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Көпчүлүк учурларда, мультивитаминдерди ичүү туура эмес, салмактуу тамактануу болсо керек.

The Takeaway

Төрөттү контролдоо жана төрөткө чейинки витаминдер ар кандай себептерден улам маанилүү. Эгер кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, төрөттү токтотуп, төрөткө чейинки витаминди ичип баштаңыз. Эгер сиз узак мөөнөттүү витамин издеп, төрөттү көзөмөлдөп жатсаңыз, анда сиз үчүн эң жакшы варианттар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.