Баш ооруну дарылоочу мыкты басым

Мазмун

• Басым ооруларынын жана баш оорулардын артындагы илим
• Баш ооруну басаңдатуу үчүн басым чекиттерин кантип колдонсо болот
• Союз өрөөнү
• Бамбук бургулоо
• Аң-сезимдин дарбазалары
• Үчүнчү көз
• Ийин жакшы
• Көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек

Баштын оорушун жана ыңгайсыздыгын сезүү укмуштуудай көп кездешет. Эгер башыңыздын оорусун дарылоонун табигый жолун издесеңиз, acupressure жана басым чекиттери жөнүндө ойлонушуңуз мүмкүн.

Кысым чекиттери - бул организмди жеңилдетип, сезгич деп эсептелген дененин бөлүктөрү. Кытай медицинасынын дисциплинасы болгон рефлексотерапиянын адистери басым чекиттерине тийүү белгилүү бир жол менен болот деп эсептешет:

• ден-соолугуңду чыңда
• ооруну жеңилдетүү
• организмдеги балансты калыбына келтирүү

Рефлексотерапия - бул адамдын денесинин бир бөлүгү экинчиси менен кандайча байланышта экендигин изилдөөчү илим. Башка жерди дарылоо үчүн, колуңуз сыяктуу башка жерди массаж жасашыңыз керек дегенди билдирет. Сиз ооруну басаңдатуу үчүн керектүү басым чекиттерине жетесиз.

Эгер сиз баш ооруну ушул жол менен дарылоо жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, аны кантип туура жасоону түшүнүү керек. Илим эмне дейт деп түшүндүрүп, кийинки жолу башыңыз ооруп калса, сизге кысым көрсөтөбүз.

Басым ооруларынын жана баш оорулардын артындагы илим

Баш ооруну дарылоодо рефлексотерапияны колдонууну колдогон илим өтө эле көп эмес жана биз жүргүзгөн изилдөөлөр анча чоң эмес жана кеңейтилиши керек. Бирок, башты жана далыда массаж терапиясы кантип баш ооруну басаңдатат деген бир нече изилдөөлөр бар. Бул кээде баштын басым чекиттерин стимулдаштырууну камтыйт.

Биринде, окумуштуулар алты ай бою жумасына эки-үч жолу өнөкөт чыңалууну башынан өткөрүп жаткан төрт чоң кишиге кандайча жардам берерин изилдешкен.

Изилдөөнүн жүрүшүндө массаждар дарылоонун биринчи жумасында ар бир предмет боюнча баш оорунун санын азайтты. Дарылоо мезгилинин акырына карата ар бир баштын алган орточо баш оорусу жумасына дээрлик жети баш оорудан жумасына экиге чейин түштү. Субъектинин баш оорусунун орточо узундугу дарылоо мезгилинде орто эсеп менен сегиз сааттан төрткө чейин эки эсеге кыскарган.

Бир топ эски, бирок бир аз чоңураак изилдөөдө, окумуштуулар эки жума ичинде жайылган 10 сааттык массаждык дарылоо өнөкөт баш оорусу менен ооруган 21 аялга кандай таасир этиши мүмкүн экендигин карашты. Кичинекей изилдөөдөгүдөй эле, бул изилдөөнүн субъекттери күбөлөндүрүлгөн массаж адистеринен массаж алышкан. Андан кийин массаждардын таасири узак мөөнөттүү аралыкта изилденди.

Изилдөөчүлөр бул изилдөөнүн натыйжасында, ошол 10 катуу массаж сеансы баш оорунун азайышына, узактыгына жана күчөшүнө алып келген.

Сизде да шакый барбы? Ошондой эле, шакыйды басаңдатуучу басым пункттарын стимулдаштыруу боюнча изилдөөлөр жүргүзүлгөн.

Баш ооруну басаңдатуу үчүн басым чекиттерин кантип колдонсо болот

Денедеги баш ооруну басаңдатат деп эсептелген белгилүү басым чекиттери бар. Бул жерде алар кайда жана аларды кантип колдонсоңуз болот:

Союз өрөөнү

Бирикме өрөөнүнүн чекиттери желеде баш бармак менен сөөмөйдүн ортосунда жайгашкан. Баш ооруну дарылоо үчүн:

1. Бул жерди карама-каршы колуңуздун баш бармак жана сөөмөйү менен бекем кысып баштаңыз, бирок оор эмес - 10 секунд.
2. Андан кийин, баш бармагыңыз менен ушул аймакка бир багытта, андан кийин экинчисинде ар бирине 10 секунддан кичинекей тегерекчелерди жасаңыз.
3. Бул процессти карама-каршы колуңуздагы Союз өрөөнүндө кайталаңыз.

Басым чекитиндеги дарылоонун бул түрү баш менен моюндагы чыңалууну басат деп эсептелет. Чыңалуу көбүнчө баш оору менен байланыштуу.

Бамбук бургулоо

Бургулоочу бамбук чекиттери мурундун көпүрөсү кашыңыздын кыры менен дал келген жердин эки тарабында орун алган. Баш ооруну дарылоо үчүн ушул басым чекиттерин колдонуу үчүн:

1. Эки сөөмөйүңүздүн тең экөөсүн тең бир эле учурда катуу кысымга алуу үчүн колдонуңуз.
2. 10 секунд кармаңыз.
3. Бошотуп, кайталаңыз.

Бул басым чекиттерине тийгенде, көздүн чарчоосу жана синус оорусунан же басымдан улам пайда болгон баш оорусу басаңдайт.

Аң-сезимдин дарбазалары

Аң-сезим кысым чекиттеринин дарбазалары баш сөөктүн түбүндө, эки тик моюн булчуңдарынын ортосундагы параллель көңдөй жерлерде жайгашкан. Бул басым чекиттерин колдонуу үчүн:

1. Көрсөткүчтү жана эки колуңуздун ортоңку манжаларын ушул басым чекиттерине коюңуз.
2. 10 секундага эки тарапты бирден жогору өйдө басып, андан кийин коё берип, кайталаңыз.

Бул басым чекиттерине катуу тийүү моюндагы чыңалуудан улам пайда болгон баш ооруну жоюуга жардам берет.

Үчүнчү көз

Үчүнчү көз чекити сиздин эки кашыңыздын ортосунда, мурундун көпүрөсү маңдайыңызга дал келип турат.

1. Бул аймакка 1 мүнөткө катуу кысым көрсөтүү үчүн бир колдун сөөмөйүн колдонуңуз.

Көздүн үчүнчү басым чекитине тийгизилген бекем кысым көп учурда баш ооруну пайда кылган көз чарчоо жана синус басымын жеңилдетет деп эсептелет.

Ийин жакшы

Ийин кудугу ийниңиздин четинде, ийин чекитиңиз менен мойнуңуздун түбүнүн ортосунда жайгашкан. Бул басым чекитин колдонуу үчүн:

1. Ушул чекитке 1 мүнөткө тегерек, тегерек кысым жасоо үчүн бир колдун баш бармагын колдонуңуз.
2. Андан кийин которулуп, карама-каршы жагында кайталаңыз.

Ийне скважинасынын басуу чекитине катуу тийгенде, сиздин моюнуңуздагы жана ийиндердеги катуулуктарды кетирип, моюндагы ооруну басаңдатып, ушул сыяктуу сезимден улам баш ооруну алдын алууга болот.

Көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек

Баш ооруну дарылоо үчүн басым чекиттерин колдонуу жакшы изилденбегени менен, баштын жана ийиндин массажы баш ооруну басууга жардам берет деген чектелген изилдөөлөр бар.

Рефлексология баш ооруну дарылоонун инвазивдик эмес, фармацевтикалык эмес ыкмасы болгондуктан, бул абдан коопсуз. Бул бир гана кошумча дарылоо ыкмасы экенин унутпаңыз. Эгер башыңыз тез-тез кайталанса же катуу ооруп жатса, анда профессионалдык медициналык жардамга кайрылыңыз.