Кычкылдын рефлюксинин жана күйүктүн кантип алдын алса болот

Мазмун

• Кычкылдын рефлюксинин жана күйүктүн коркунучу
• Жашоо образын өзгөртүү
• Медикамент
• Протон насосунун ингибиторлору жөнүндө эскертүү
• Хирургия
• The Takeaway

Ашказандагы кычкылдык кызыл өңгөчкө кошулганда, кычкыл рефлюкс болот. Сиздин кызыл өңгөч - бул тамак менен ашказанды бириктирип турган булчуңдуу түтүк. Кислота рефлюкстин эң көп кездешкен белгиси - бул көкүрөгүңүздө күйүк сезими, аны зарна деп аташат. Башка белгилерге оозуңуздун арт жагында кычкыл же регургитацияланган тамактын даамы кириши мүмкүн.

Кислоталуу рефлюкс ошондой эле гастроэзофагеалдык рефлюкс (GER) деп аталат. Эгерде сизде жумасына эки жолудан көп байкалса, анда сизде гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (GERD) болушу мүмкүн. Жүрөктүн тез-тез күйүп турушунан тышкары, GERD белгилерине жутуу, жөтөлүү же ышкыруу сыяктуу кыйынчылыктар жана көкүрөктүн оорушу кирет.

Көпчүлүк адамдар кислота рефлюксине жана күйүккө маал-маалы менен дуушар болушат. GERD америкалыктардын болжол менен 20 пайызын жабыркаткан кыйла олуттуу шарт. Журналдагы изилдөөлөр көрсөткөндөй, GERDдин көрсөткүчтөрү жогорулап баратат.

Кислота рефлюксинин жана жүрөктүн күйүп кетишинин алдын алуу боюнча кадамдар жөнүндө билип алыңыз. Жашоо образын өзгөртүү, дары-дармектерди алуу же хирургиялык жардам жеңилдетүүгө жардам берет.

Кычкылдын рефлюксинин жана күйүктүн коркунучу

Кимдир бирөө мезгил-мезгили менен кислота рефлюксин жана зарна сезимин сезиши мүмкүн. Мисалы, тез эле тамак жегенден кийин ушул белгилерге кабылышыңыз мүмкүн. Ачуу тамактарды же майлуулугу жогору таттуу тамактарды көп ичкенден кийин байкай аласыз.

Эгерде сиз GERD оорусун өнүктүрсөңүз болот, эгерде сиз:

• ашыкча салмакка же семирүүгө дуушар болушат
• кош бойлуу
• диабет менен ооруган
• түтүн

Анорексия жана булимия нервасы сыяктуу тамактануунун бузулушу GERDдин айрым учурларына себеп болушу мүмкүн. Гарварддагы медициналык мектептин медицина кафедрасынын доценти, Жаклин Л.Вулф, М.Д., "Кусууну шарттаган же мурунку адамдарда жүрөк күйүп калуу коркунучу жогорулашы мүмкүн" дейт.

Жашоо образын өзгөртүү

Адатта, кислота рефлюксинин кээ бир же жеңил учурларынын алдын алуу үчүн жашоо образын өзгөртүү керек. Мисалы:

• Тамактангандан кийин үч саат жатуудан алыс болуңуз.
• Күнүгө кичине тамакты тез-тез жеп туруңуз.
• Курсакка кысым болбош үчүн кенен кийимдерди кийиңиз.
• Ашыкча салмактан арылыңыз.
• Тамекини таштаңыз.
• Жаткан жериңиздин астына жыгач блокторду коюп, төшөгүңүздүн башын алты-сегиз дюйм көтөрүңүз. Муну жасоонун дагы бир жолу - керебеттерди көтөрүүчүлөр.

Тамак-аштын бир нече түрлөрү кислота рефлюксине жана күйүккө алып келиши мүмкүн. Ар кандай тамактарды жегенден кийин кандай сезимде экениңизге көңүл буруңуз. Сиздин триггерлер төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• майлуу же куурулган тамактар
• алкоголь
• кофе
• газдалган суусундуктар, мисалы, сода
• шоколад
• сарымсак
• пияз
• цитрус жемиштери
• жалбыз
• жалбыз
• томат соусу

Кээ бир тамактарды жегенден кийин кислота агымы же күйүк сезими пайда болсо, андан сактануу үчүн чараларды көрүңүз.

Медикамент

Көптөгөн адамдар симптомдорду жашоо образын өзгөртүү жолу менен чече алышат. Башка адамдар кислота рефлюксинин жана күйүктүн алдын алуу же дарылоо үчүн дары-дармектерди талап кылышы мүмкүн. Дарыгериңиз рецептсиз же рецепт боюнча жазылган дарыларды сунушташы мүмкүн, мисалы:

• кальций карбонаты сыяктуу антациддер (Tums)
• Фототидин (Pepcid AC) же циметидин сыяктуу H2-рецептордук блокаторлор (Tagamet HB)
• былжырлуу коргоочу заттар, мисалы, сукралфат (Карафат)
• протон насосунун ингибиторлору, мисалы, рабепразол (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) жана esomeprazole (Nexium)

Протон насосунун ингибиторлору жөнүндө эскертүү

Протон насосунун ингибиторлору өнөкөт кислота рефлюксинин эң натыйжалуу дарылоо ыкмасы болуп саналат. Алар жалпысынан өтө коопсуз деп эсептелет. Алар ашказан кислоталарынын организмдеги өндүрүшүн азайтышат. Башка дары-дармектерден айырмаланып, белгилердин алдын алуу үчүн аларды бир күндө бир гана жолу ичүү керек.

Протон насосунун ингибиторлорун узак мөөнөткө колдонуунун терс жактары дагы бар. Убакыттын өтүшү менен алар организмдеги В-12 витаминин алсыратышы мүмкүн. Ашказан кислотасы сиздин денеңиздин инфекциядан коргонуучу каражаты болгондуктан, протон насосунун ингибиторлору инфекция жана сөөктүн сынышына алып келиши мүмкүн. Тактап айтканда, алар жамбаш, омуртка жана билектин сынышына алып келиши мүмкүн. Алар ошондой эле кымбат болушу мүмкүн, көбүнчө ай сайын 100 доллардан жогору турат.

Хирургия

Хирургия кислота рефлюксинин жана зарна күйүп кеткен сейрек учурларда гана зарыл. Кислота рефлюксун дарылоодо колдонулган эң кеңири таралган операция - бул Ниссен фундопликациясы деп аталган процедура. Бул процедурада хирург ашказаныңыздын бир бөлүгүн көтөрүп, ашказан менен кызыл өңгөч кошулган жердин айланасында бекемдейт. Бул сиздин кызыл өңгөч сфинктеринин (LES) басымын жогорулатууга жардам берет.

Бул процедура лапароскоп менен жүргүзүлөт. Ал аткарылгандан кийин бир-үч күн ооруканада болуш керек. Кыйынчылыктар сейрек кездешет жана натыйжалары өтө натыйжалуу. Бирок, хирургия шишиктин көбөйүп, метеоризмге алып келиши же жутуп алууда кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

The Takeaway

Эгерде сизде кислота рефлюкси же жүрөк күйүп калса, доктуруңузга кайрылыңыз. Алар сиздин белгилериңиздин алдын алуу үчүн жашоо образын өзгөртүүнү сунушташат. Мисалы, алар сизге азыраак тамак жегиле, тамактангандан кийин тикесинен турбагыла же тамактан айрым тамактарды алып салгыла деп кеңеш беришет. Ошондой эле, алар сизди арыктоого же тамекини таштоого үндөшү мүмкүн.

Эгерде жашоо мүнөзүнүн өзгөрүшү сиздин белгилериңизди жеңилдетпесе, анда дарыгер дарыгердин көрсөтмөсүнөн тышкары же рецепт боюнча дары-дармектерди сунушташы мүмкүн. Сейрек учурларда операция жасоого туура келиши мүмкүн. Операциядан улам татаалдашкан учурлар сейрек кездешет.