Псориаз жана депрессия: Алар кандайча тыгыз байланышта

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Псориаз менен депрессиянын ортосунда кандай байланыш бар?
• Өзүн-өзү баалоого таасир этет
• Жашоонун сапатына таасири
• Биологиялык факторлор
• Сиздин депрессияңыз бар-жогун кантип билсе болот
• Башкаруу боюнча кеңештер
• Учуп кетүү

жалпы көрүнүш

Псориаз - татаал шарт. Териңизге кычышып, кургак болуп калуудан тышкары, бул сиздин эмоционалдык ден-соолугуңузга да таасир этет.

Псориаздын белгилери физикалык жактан ыңгайсыз болуп, жагымдуу нерселерди жасоого тоскоол болот. Абалды курчап турган стигма сизди өзүнчө сезип, өзүн-өзү сыйлоо сезимин төмөндөтүшү мүмкүн.

Ушундан улам, псориаз менен ооруган адамдар психикалык саламаттыктын белгилүү бир шарттарына, анын ичинде депрессияга дуушар болушат. Псориаз жана депрессия менен кандай байланышкандыгын, жардамды качан жана кантип издөө керектигин билип алыңыз.

Псориаз менен депрессиянын ортосунда кандай байланыш бар?

2010-жылдагы изилдөө жалпы калкка салыштырмалуу псориаз менен ооруган адамдардын арасында депрессияга чалдыгуу коркунучу жогорулагандыгын көрсөттү.

Псориаз менен бирге пайда болгон депрессия comorbidity деп аталат. Демек, эки шарт тең өнөкөт жана бири-бирине түздөн-түз таасир этет.

Ушул эле изилдөөдө, изилдөөчүлөр псориаз диагнозу депрессия диагнозун жок дегенде 11,5 пайызга жогорулатарын аныкташкан. Эгерде сизде катуу псориаз болсо, анда мындай коркунуч 25 пайызга чейин көтөрүлөт.

Көптөгөн адамдар диагнозсуз псориаз же депрессия менен жашап жаткандыктан, чыныгы байланыш дагы жогору болушу мүмкүн.

Мындан тышкары, псориаз адатта 15 жаштан 25 жашка чейин аныкталат. Өспүрүм куракта депрессия жогорку деңгээлде, атүгүл псориаз менен ооруган адамдарда да байкалат. Ошентип, псориаз менен ооруган жаш адамдар депрессияны өркүндөтүшү мүмкүн.

Өзүн-өзү баалоого таасир этет

Псориаз плиталарынын пайда болушу сиздин өзүн-өзү баалоого түздөн-түз таасир этиши мүмкүн. Сиздин псориазыңыз бетиңиз же колдоруңуз каптай албаган жерлерде ысып кетсе, сиз өзүн-өзү сезип калсаңыз болот.

Кайнаган ысыктарды дарыласаңыз дагы, алардын толугу менен болуусуна тоскоол болбойсуз. Айрым триггерлер псориаздын белгилерине алып келиши мүмкүн. Бул сиздин денеңизди башкара албагандай сезилиши мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен бул психикалык жактан жабыр тартышы мүмкүн.

Көпчүлүк адамдар дагы деле псориаз жөнүндө терс же жалган таасир калтырат. Мындай стигма менен жашоо оор болушу мүмкүн жана псориаз менен ооруган адамдардын кээ бирлери сырткы келбетинен уялышы мүмкүн.

Мурда болуп көрбөгөндөй көп адамдар псориаз жөнүндө ачык сүйлөшүп жатышса, анын ичинде белгилүү атактуулар дагы, дагы көп жумуштар бар. Псориаз жөнүндө ачык сүйлөшүү - бул абалды курчап турган стигманы азайтуунун мыкты жолу.

Жашоонун сапатына таасири

Псориаз менен ооруган адамдар физикалык иш-аракеттерге байланыштуу чектелүү сезилиши мүмкүн. Күнүмдүк ыңгайсыздыкты сезип, уялып жаткан белгилер менен жашасаңыз, жыныстык мамиледен алыс болуңуз же башкалар менен убакыт өткөрбөңүз.

Чындыгында, 2018-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө көрсөткөндөй, псориаз менен ооруган адамдардын 60 пайыздан ашыгы сексуалдык дисфункциянын кандайдыр бир түрүнө кабылышы мүмкүн.

Мындан тышкары, 2007-жылы жүргүзүлгөн улуу изилдөө көрсөткөндөй, псориаз менен ооруган адамдардын кеминде 80 пайызы алардын диагнозуна байланыштуу жумушта, үйдө же мектепте өнүмдүүлүгүн төмөндөтүшкөн.

Псориаздын тутанышына жол бербөө үчүн, сизге айрым триггерлерден алыс болуу керек. Айрым мисалдарга тамеки тартуу, стресс, алкоголдук ичимдиктер, ашыкча күн жана айрым тамак-аштар кирет.

Күндөлүк тартипти сактоо жана сүйүктүү тамак-аштарды биротоло жок кылуу жашооңуздун сапатын төмөндөтүшү мүмкүн. Бул депрессияга чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн.

Биологиялык факторлор

Псориаз менен депрессиянын байланышкан биологиялык себеби болушу мүмкүн: сезгенүү. 2017-жылдагы изилдөөдө, изилдөөчүлөр психикалык саламаттыктын шарттары псориаздан улам келип чыгышы мүмкүн жана псориаздын начарлашына алып келиши мүмкүн деп жазышкан. Бул псориаздын биологиялык себептери менен депрессия сыяктуу шарттардын ортосунда кайчы пикирлер бар экендигин көрсөтөт.

Изилдөөчүлөр денедеги кичинекей белок клеткалары болгон цитокиндер сезгенүүнү козгой турган псориаз жана депрессия белгилери менен байланыштуу болушу мүмкүн деген жыйынтыкка келишти.

Сиздин депрессияңыз бар-жогун кантип билсе болот

Ар ким ар кандай депрессияга кабылат. Сизде бир нече белгилер болушу мүмкүн же бир аз гана. Кээ бир жалпы симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кыжырдануу
• чарчоо же чарчоо
• уйку же уйкусуздук
• табиттин өзгөрүшү
• секске кызыгууну жоготуу же сексуалдык дисфункция
• арыктоо же арыктоо
• өзүмдү жөндөмсүз сезүү
• интрузивдик же суициддик ойлор
• сизге ырахат алып келген иш-чаралардан кубанычты сезе албаганыңыз
• катуу кайгы
• тез-тез ыйлоо
• баш оору
• түшүндүрүлбөгөн дене оору же булчуң карышуу

Эгерде сизде ушул белгилердин бири байкалып жатса, доктуруңузга же психиатрга окшогон психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адиске кайрылыңыз. Алар сиздин жашооңузга терс таасирин тийгизген белгилерди баалоого жана дарылоого мүмкүндүк берет. Сиздин ой жүгүртүүңүздү жана жүрүм-турумуңузду баалоо үчүн сизден анкетаны толтурууну талап кылышы мүмкүн.

Эгер сиз өз жанын кыюуну же интрузивдик ойлорду сезип жатсаңыз, 800-273-8255 номерине Улуттук Суициддин алдын алуу линиясына чалыңыз. Ошондой эле сиз 800-233-4357 дарегинде терапевт табууга жардам берүү үчүн United Way ишеним телефонуна чалып алсаңыз болот.

Башкаруу боюнча кеңештер

Изилдөөчүлөр депрессияга чалдыккан адамдарда псориазды кантип дарылоо керектиги жөнүндө көбүрөөк билишет. Псориазды башкаруу ыкмаңыздын өзгөрүшү психикалык ден-соолугуңузду чыңдашы мүмкүн.

Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, сезгенүүнү басаңдатуучу биологиялык препараттарга өтүү псориаз жана депрессиянын белгилерин жоюуга жардам берет. Бирок бул изилдөөлөр ар кандай депрессиялык скрининг куралдары колдонулгандыгына байланыштуу чектелди. Депрессиянын жакшырышы дары-дармектерден болгонбу же псориаздын белгилери жакшыргандыгына байланыштуу белгисиз.

Биологиялык дары-дармектер депрессияга жана псориазга чалдыккан адамдар үчүн жооп болуп саналаарын билүү үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Дарылоо планыңызга кандайдыр бир өзгөртүү жардам берээрин билүү үчүн доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Псориаздын белгилерин жакшыртуу үчүн керектүү дары-дармектерди табуу, өз кезегинде, депрессияга жардам берет. Эгерде сиз симптомдорду башкаруунун оңой жолдорун издей берсеңиз, депрессияңыз өзүн башкарылгандай сезиши мүмкүн.

Учуп кетүү

Псориаз менен депрессиянын ортосунда так байланыш бар. Эгерде сизде псориаз бар болсо жана депрессияга кабылышы мүмкүн деп ойлосоңуз, дарылооңуз жөнүндө врачыңыз менен сүйлөшүңүз. Псориазга кандай мамиле жасасаңыз, депрессиянын белгилерин дагы өркүндөтүңүз.