Кан майы: ал эмне, себептери, аны кантип аныктоо жана дарылоо керек

Мазмун

• Негизги белгилери
• Мүмкүн болгон себептер
• Дарылоо кандай жүргүзүлөт
• Үй шартында дарылоонун жолдору
• 1. Garcinia cambogia чайы
• 2. Көк чай
• 3. Петрушка чайы
• 4. Куркума чайы

Кан майы организмдеги триглицериддердин жогорку концентрациясына туура келет, ал адатта майга бай жана аз клетчаткадагы тамактануудан келип чыгат, бирок, мисалы, генетикалык факторлордон, гипотиреоздон, диабеттин экинчи түрүнөн же кыймылсыз жашоо образынан келип чыгышы мүмкүн.

Канда май бар болсо, ден-соолукка кесепети чоң, мисалы, уйку безинде сезгенүү коркунучунан тышкары, инсульт коркунучу жогорулап, артерия дубалдары катып, жүрөк оорулары пайда болот.

Кандагы майдын деңгээлин азайтуу жана ошондуктан мүмкүн болгон кыйынчылыктардан сактануу үчүн кардиология сунуш кылган дарылоону жасоо керек, бул ден-соолукка пайдалуураак тамак-ашты, табигый тамак-аштарды жана туруктуу физикалык иш-аракеттердин башталышын көрсөтөт. Эң оор учурларда дагы деле фенофибрат же генфиброзил сыяктуу каражаттарды колдонуу керек болушу мүмкүн.

Негизги белгилери

Кан майы генетикалык факторлор менен байланышкан учурда гана белгилерди көрсөтөт, мындай учурда териде, айрыкча беттин айланасында жана торчонун айланасында саргыч же ак түстөгү ыйлаакчалар пайда болушу мүмкүн.

Кан майынын белгилери башка себептерде болбогондуктан, мындай абал адатта адам күндөлүк кан анализинен өткөндө гана аныкталат.

Мүмкүн болгон себептер

Кандагы майдын негизги себеби туура эмес тамактануу жана физикалык аракетсиздик болуп саналат, бирок башка себептерден кабардар болуу керек:

• 2-типтеги диабет же диабетке чейинки мезгил;
• Гипотиреоз;
• Метаболикалык синдром;
• Ретиноиддер, стероиддер, бета-блокаторлор жана диуретиктер сыяктуу дары-дармектердин терс таасирлери.

Кандагы майдын себебин тастыктоо үчүн башкы дарыгер триплицериддердин, LDL, HDL, VLDL жана жалпы холестеролдун баалуулуктары байкалган липидограмма деп аталган тестти тапшыра алат. Бул сынактын жыйынтыгы эмнени билдирерин караңыз.

Бул анализ кан аркылуу жүргүзүлөт жана анын иштеши үчүн адам тесттен мурун 9-12 саат түз орозо тутушу керек. Буйрукка жооптуу дарыгер адам кандайдыр бир дары ичиши же атайын диета ичиши керек болсо, керектүү жетекчиликти берет.

Дарылоо кандай жүргүзүлөт

Кан майын дарылоо балансташтырылган тамактануудан башталат, ага жемиштер, жашылчалар, дан жана жашылчалар сыяктуу табигый азыктар кирет, мүмкүн болушунча өнөр жайлык жана тоңдурулган азыктардан баш тартуу

Мындан тышкары, адамга, мисалы, басуу же чуркоо сыяктуу физикалык көнүгүүлөрдү баштоо сунуш кылынышы мүмкүн. Кандагы майды азайтуу боюнча башка кеңештерди карап чыгыңыз.

Кандын май индекси жогорку холестерол менен байланышкан же ден-соолукка байланыштуу дагы бир ооруга байланыштуу адамга коркунуч туудурган учурларда, аторвастатин кальций, симвастатин, фенофибрат же генфиброзил сыяктуу дары-дармектерди колдонуу керек болушу мүмкүн. организмдеги триглицериддердин өндүрүлүшүн азайтып, алардын бойдон алдырылышына тоскоол болот.

Диетолог Татьяна Занин кандагы ашыкча майлар кантип пайда болорун түшүндүрүп, триглицериддерди азайтуучу эң мыкты диета жөнүндө мындай дейт:

Үй шартында дарылоонун жолдору

Медициналык сунуштар менен биргеликте үй шартындагы дарыларды колдонуу кандагы майдын көлөмүн азайтууга жардам берет, анткени алар организмдеги триглицериддердин жана жаман холестеролдун сиңишине таасир этет.

Төмөндө медициналык көзөмөл менен колдонууга боло турган 4 чай келтирилген:

1. Garcinia cambogia чайы

Garcinia cambogia - антиоксидант дарылык өсүмдүк, бул организмге углеводдордун сиңишин азайтып, кандагы триглицериддин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.

Курамы

• 3 garcinia cambogia жемиши;
• 500 мл суу.

Даярдык режими

Ингредиенттерди салып, 15 мүнөт кайнатыңыз. Бул чайды 8 саат сайын жылуу, чыпкалап ичип туруңуз.

Бул чайды 12 жашка чейинки балдарга жана кош бойлуу же эмчек эмизген аялдарга ичүү сунушталбайт.

2. Көк чай

Көк чай жогорку триглицериддерди азайтууга жардам берет, анткени майдын бөлүнүшүн тездетүүчү касиетке ээ.

Курамы

• 1 чай кашык көк чай;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими

Кайнап жаткан сууга көк чайды кошуп, үстүн жаап, 5 мүнөттөй туруңуз. Андан кийин күнүнө жок дегенде 4 стакандан чыпкалап ичип алыңыз.

3. Петрушка чайы

Петрушка антиоксиданттарга бай болгондуктан, аны кандагы майдын деңгээлин азайтууга жардам берет.

Курамы

• 3 аш кашык жаңы петрушка;
• 250 мл кайнак суу.

Даярдык режими

Петрушканы кайнак сууга 10 мүнөт тургузабыз. Андан кийин, күнүнө 3 стаканга чейин чыпкалап ичип алыңыз.

4. Куркума чайы

Куркума чайы триглицериддерди төмөндөтүүчү үй каражаты катары иштейт, анткени антиоксидант касиети менен кандагы майды азайтууга жардам берет.

Курамы

• 1 кофе кашык куркума порошогу;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими

Сууну жана куркуманы бириктирип, үстүн жаап, 10 мүнөткө туруп, сүзүп, күнүнө 2-4 стакан чай ичип туруңуз.