Кош бойлуулук мезгилиндеги ооруну дарылоонун 3 ыкмасы

Мазмун

• 1. Имбирди жегиле
• 2. Кыймыл ооруларына байланыштуу билериктерди тагыңыз
• 3. Муздак тамактарды жегиле

Кош бойлуулук оорусун басуу үчүн үйдөгү эң сонун дары - эртең менен пряниктерди чайноо, бирок муздак тамак жана рефлексотерапия дагы жакшы жардам берет.

Кош бойлуулуктагы оору кош бойлуу аялдардын 80% жабыркатат жана орто эсеп менен 12-жумага чейин созулуп, баланын калыптанышы үчүн зарыл болгон гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу болот. Мындай ыңгайсыздыкты жеңүүнүн айрым табигый стратегиялары:

1. Имбирди жегиле

Имбирдин кичинекей бөлүктөрүн жеп коюу - бул кош бойлуулуктун мүнөздүү жүрөк айлануусун жок кылуучу табигый стратегия. Чийки имбирдин даамын чындыгында жактырбагандар үчүн имбирь конфеттерин тандап же ушул тамыр менен чай кайнатып, суук түшкөндө ичсеңиз болот, анткени жылуу тамактар ​​жүрөк айланууну күчөтөт.

2. Кыймыл ооруларына байланыштуу билериктерди тагыңыз

Жүрөк айлануу сезимине каршы билериктин билегинин белгилүү бир жерине жайгаштырылышы керек болгон баскычы бар, ал Ней-Куан деп аталган рефлексологиялык чекит, ал дүүлүктүргөндө жүрөк айлануу сезимине каршы тура алат. Күтүлгөн натыйжаны берүү үчүн ар бир билекке билерик тагынуу керек. Аны кээ бир дарыканалардан, дарыканалардан, кош бойлуу аялдар жана ымыркайлар үчүн азык-түлүк дүкөндөрүнөн же Интернеттен сатып алсаңыз болот.

3. Муздак тамактарды жегиле

Кош бойлуу аял муздак тамактарды, мисалы, йогурт, желатин, мөмө-жемиштер, салаттар, газдалган суу сыяктуу тамактарды жегенге аракет кылып, бир эле учурда көп тамак жебеши мүмкүн, бирок ар бир 3 саат сайын тамактанып, тамак ичпестен көпкө барбай, бирок ар дайым кичинекей бөлүктөр.

Бул этапта жардам бере турган башка стратегиялар күчтүү жыттардан сактануу, өтө майлуу жана ачуу тамактарды жебөө. Бирок, лимондун жана кофенин порошогун жыттоо жүрөк айлануу менен тез арада күрөшүүгө жардам берет.

Кээ бир учурларда, акушер белгилүү бир каражаттарды колдонууну сунуш кылышы мүмкүн, бул симптомду көзөмөлдөө үчүн күн сайын ичиш керек, айрыкча аял туура тамак жей албай калганда.