Автор: Joan Hall
Жаратылган Күнү: 6 Февраль 2021
Жаңыртуу Күнү: 13 Апрель 2025
Anonim
СУЛТЕК КӨБӨКОВ / КАНТ ДИАБЕТИ, НЕРВ, БООР, БӨЙРӨК ЖАНА БАШКА ООРУЛАРГА ДАБАА БОЛГОН ДАРЫ ЧӨПТӨР
Видео: СУЛТЕК КӨБӨКОВ / КАНТ ДИАБЕТИ, НЕРВ, БООР, БӨЙРӨК ЖАНА БАШКА ООРУЛАРГА ДАБАА БОЛГОН ДАРЫ ЧӨПТӨР

Мазмун

Үйдүн рак оорусун алдын алуучу мыкты каражаты ден-соолугуңузду чыңдап, тең салмактуу тамактануу керек, анткени кээ бир тамак-аш азыктары клеткалардын жайылышын жана дифференцияланышын басаңдатып, рактын алдын алуучу касиетке ээ.

Ошентип, көптөгөн мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, буурчак өсүмдүктөрүн жана дан эгиндерин жеп коюу сунушталат, анткени аларда антиоксидант жана сезгенүүгө каршы заттар рактын ар кандай түрлөрү үчүн, мисалы, эмчек, ашказан жана тамак өңчүн коргоочу факторлор деп эсептелет. Демек, тамак канчалык түстүү болсо, ошончолук жакшы болот. Рак оорусуна каршы кандай азыктар менен күрөшөөрүн билип алыңыз.

Дагы бир табигый дары - бул Д витамини, аны күн сайын 15 мүнөттүк күн ваннасы менен, таң эрте же түштөн кийин же жумуртка, балык сыяктуу азыктар аркылуу алса болот. Д витамининин жетиштүү деңгээлде болушу жатын моюнчасынын, эмчектин, энелик бездин, бөйрөктүн, уйку безинин жана простатанын рак оорусунун төмөндөшү менен байланыштуу.

Рактын алдын алуу үчүн тамак-аш

Бул жерде рактын алдын алууга жардам берген 3 табигый рецепт бар:


1. Көк чай

Көк чай антиоксиданттардын жакшы булагы, ошондуктан рактын алдын алуучу жакшы табигый каражат деп эсептесек болот. Көк чайдын башка пайдалуу жактарын караңыз.

Курамы

  • 1 стакан суу
  • 1 чай кашык көк чай
  • Жарым лимондун ширеси

Даярдык режими

Кайнап жаткан сууга көк чайды кошуп, 10 мүнөт күтө туруңуз. Андан кийин чыпкалап, лимон ширесин кошуңуз, анткени ал көк чайга мүнөздүү ачуу даамдын төмөндөшүнө жардам берет.

2. Брокколи ширеси

Брокколи антисультант катары иштей турган сульфорафан затына бай өсүмдүк, ашказан жана ичеги рагы сыяктуу рактын айрым түрлөрүнүн алдын алууга жардам берет, бирок ал рактын бул түрү мурунтан эле орнотулган болсо, дарыгер көрсөткөн дарылоону алмаштырбайт. . Брокколи жегендин 7 жүйөсүн карап көрүңүз


Курамы

  • Жарым стакан брокколи өнүп чыгат
  • 500 мл кокос суусу же жүзүм ширеси
  • Муз

Даярдык режими

Брокколи ширесин даярдоо үчүн, бардык ингредиенттерди блендерге салып, андан кийинкисине алып барыңыз.

3. Soursop жалбырагы чайы

Soursop антиоксидант заты бар, ацетогенин, ал клеткалардын генетикалык мутациясын алдын алат, рактын келип чыгышын алдын алуу үчүн жакшы стратегия деп эсептелет. Сорсоптун кандай касиеттери бар жана кантип колдонсо болорун билип алыңыз

Курамы

  • Сорсоптун 10 жалбырагы
  • 1л суу

Даярдык режими

Кайнап жаткан сууга соурсо жалбырактарын кошуп, 10 мүнөт күтө туруңуз. Андан кийин, сиз чыңап, андан кийин сиз буга чейин керектөөгө болот.

Көк чай, брокколи жана соурсо ширесинен жасалган бул рецепттер рактын алдын алуу жолу катары колдонулушу мүмкүн, бирок ракты дарылап же айыктыра ала тургандыгы жөнүндө илимий далилдер жок.


Рак менен күрөшүү жана алдын алуу үчүн шире боюнча 4 рецептти караңыз.

Портал Макалалары

Эшли Тисдейл: сергек жашоо боюнча кеңештер

Эшли Тисдейл: сергек жашоо боюнча кеңештер

Бир нече жылдар бою Эшли Тисдейл табигый сымбаттуу көптөгөн жаш аялдар сыяктуу иш кылган: Ал каалаган убакта керексиз тамактарды жеп, мүмкүн болгондо машыгуудан алыс болгон. Мунун баары бир нече жыл м...
Cherry Blossom Bloom Коктейли

Cherry Blossom Bloom Коктейли

1912 -жылдын 27 -мартында Япониянын алча дарактарын эскерген DCнин Улуттук Cherry Blo om Фестивалынын башталышы менен, бул жазгы жуткучту бөлүшүү үчүн ылайыктуу мезгилдей сезилет. Алча аракы бул аз ка...