Жүрөк айлануу жана кусуу үчүн мыкты чайлар

Мазмун

• 1. Начар сиңирүүдөн жүрөк айлануу
• 2. Стресстен жана нервоздан ооруп жатканыңызды сезүү
• 3. Тамактан уулануу
• 4. Баш оорудан улам оору

Жүрөк айлануу жана начарлоо сезими көп кездешет жана аны дээрлик бардыгы жашоонун кайсы бир мезгилинде сезишкен. Бул ыңгайсыздыкты жоюу үчүн бир нече өсүмдүктөрдү колдонсо болот.

Оору бир нече себептерден улам келип чыгышы мүмкүн, мисалы, ичип жаткан кээ бир дары-дармектердин терс таасири, начар сиңирүү, тамак-ашка жараксыз тамак-аш, мигренден, ашказандын сезгенүүсүнөн, нервдик чыңалуудан, кош бойлуулуктан жана башкалар. Дагы эмне ооруп калышы мүмкүн жана эмне кылуу керектигин текшериңиз.

Жүрөк айлануу менен күрөшүү үчүн көрсөтүлө турган табигый каражаттар:

1. Начар сиңирүүдөн жүрөк айлануу

Ашказандагы сиңирүүдөн улам оору, адатта, өтө чоң тамакты же колбаса же куурулган тамак сыяктуу майлуу тамактарга бай болгондон кийин пайда болот. Ошентип, бул жагдайлар үчүн эң жакшы чайлар, мисалы, жалбыз же ромашка сыяктуу тамак сиңирүүнү стимулдайт.

Мындан тышкары, фенхель чайы да жакшы вариант болушу мүмкүн, айрыкча ашказаныңыз аябай ток болуп калганда же бат-бат буркурап жатканда.

Курамы

• 1 чай кашык ромашка, жалбыз же аскөк;
• 1 стакан чай (180 мл) кайнак суу.

Даярдык режими

Тандалган өсүмдүктү ысык сууга кошуп, үстүн жаап, 5 - 10 мүнөткө чейин туруп, чыпкалап, андан кийин таттуу кылбай, жылуу бойдон алыңыз.

2. Стресстен жана нервоздан ооруп жатканыңызды сезүү

Жүрөк айлануунун дагы бир салыштырмалуу кеңири себеби - бул ашыкча стресс жана нервдик сезим, ошондуктан бул ыңгайсыздык презентация же баалоо тесттери сыяктуу маанилүү учурлардын алдында пайда болот.

Ошентип, мындай жүрөк айлануудан алыс болуш үчүн, тынчсызданууну, нервди жана стрессти басаңдаткан өсүмдүктөргө ставка койгон жакшы. Айрым жакшы варианттар лаванда, хоп же кумар гүлү.

Курамы

• 1 чай кашык лаванда, хоп же жемиш гүлү;
• 1 стакан чай (180 мл) кайнак суу.

Даярдык режими

Дары-дармек өсүмдүгүн ысык сууга кошуп, үстүн жаап, 3-5 мүнөткө чейин туруп, чыпкалап, андан кийин таттуу кылбай, жылуу бойдон алыңыз.

3. Тамактан уулануу

Оору дагы начар даярдалган, эскирген же булганган тамакты жегенде тамактан уулануунун белгилеринин бири болуп саналат. Мындай кырдаалда жүрөк айлануудан тышкары, кусуу жана ал тургай ич өткөк пайда болот.

Кусууга жол бербеген кандайдыр бир дары-дармек түрүн же өсүмдүктү колдонуу сунушталбаса дагы, организмде мастыкты пайда кылган микроорганизмди бөлүп чыгаруу керек болгондуктан, өсүмдүктөр куркума же ромашка сыяктуу сезгенүүнү басаңдатып, ашказанды тынчытат.

Курамы

• 1 чай кашык куркума же ромашка;
• 1 стакан чай (180 мл) кайнак суу.

Даярдык режими

Дары-дармек өсүмдүгүн ысык сууга кошуп, үстүн жаап, 5-10 мүнөткө чейин туруп, чыпкалап, анан таттуу кылбай, жылуу абалда алыңыз.

Бирок, эгерде мас абалынын белгилери өтө күчтүү болсо, анда ооруканага кайрылуу керек, анткени, мисалы, антибиотиктер менен дарылоону баштоо керек болушу мүмкүн. Тамактан ууланганда билишиңиз керек болгон белгилерди текшериңиз.

4. Баш оорудан улам оору

Баш оору же шакыйдын айынан жүрөк айланганда, танасет же ак талдын чайларын ичүү сунуш кылынышы мүмкүн, анткени алардын курамында аспиринге окшош, анальгетикалык касиеттер бар, алар баш ооруну жеңилдетет, демек, жүрөк айлануу сезимин жакшыртат.

Курамы

• 1 чай кашык танасет же ак тал;
• 1 стакан чай (180 мл) кайнак суу.

Даярдык режими

Дары-дармек өсүмдүгүн ысык сууга кошуп, үстүн жаап, 10 мүнөткө чейин туруп, чыпкалап, анан таттуу кылбай, жылуу бойдон алыңыз.