Кантип велосипед тебүү үлгүсүн бузса болот

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Кайра велосипед тебүү учурунда эмне болот?
• Иш графиги
• Кеч ороктордон алыс болуңуз
• Уйку күтүү
• Мыкаачы эмизүүдөн оолак болуу
• Качан тынчсыздануу керек
• Ала кетүү

жалпы көрүнүш

Тескери велосипед - эмчек эмизген ымыркайлар энеси үйдө турганда эмизген эмчек эмизүүнүн бир түрү. Көбүнчө, мындай көрүнүш 4 же 5 айлык куракта байкалат. Көбүнчө апам жумушка кайтып келип, наристе жаңы эмизүү күнүн баштайт.

Күнүмдүк иш тартибиңиздин өзгөрүшүнөн сиз да, балаңыз да чарчап калышыңыз мүмкүн. Тескерисинче, велосипед тебүү бир топ кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.

Кайра велосипед тебүү учурунда эмне болот?

"Кайтарым велосипед" деген термин кээ бир туура эмес түшүнүктөргө ээ. Ымыркайыңыз ушул көрүнүшкө киргенде, алардын көпчүлүгү сиз үйдө болгондо пайда болот. Жумушта жүргөндө, балаңыз күндүз көбүрөөк уктайт. Бул сиздин эки уйку тартибиңизди бузуп салышы мүмкүн. Түнкүсүн көп ойгонсоң болот, балаң болсо, жок дегенде, бир жолу тамактангың келиши мүмкүн.

Кайтарым велосипед эмизүү менен азыктанган ымыркайларга гана тиешелүү. Формула ичкен наристелер бул циклдан өтпөйт.

Иш графиги

Төрөгөндөн кийин денеңиз күндүн белгилүү бир мезгилдеринде сүт өндүрүүгө көнүп калат. Балаңыз ачка болгондо эмизүүгө көнүп калат.

Күнүнө сегиз сааттан ашыкча иштей баштасаңыз, анда ал сиздин медайымдык абалыңызды толугу менен жоготуп коёт. Балаңыз менен үйүңүздө болсоңуз, тамактануу сессиясынын көпчүлүгү күндүз болот. Эгер күндүз башка жерде болбоңуз, ымыркайыңыз көп жебей калышы мүмкүн. Андан көрө, алар үйгө барганда сизден жардам күтүп турушат.

Адатта, сегиз сааттык жумуш күнүнө жетүү үчүн, иш графигиңиздин акырындык менен жеңилдеп кетишин ойлонуп көрүңүз. Сиз төмөнкүнү көрө аласыз:

• жарым күндүк жумушка кайтып баруу
• ишемби же жума күнү эрте башталат (дем алыш күндөрү болсо)
• жумуш жумасынын бир бөлүгү үчүн телекоммуникация
• балаңызды жумушка алып келүү (жумушуңуз уруксат берсе)
• мүмкүн болсо, балаңыз менен бир нече мүнөт өткөрө турган жерде же жакынкы күндүзгү борбордо

Кеч ороктордон алыс болуңуз

Тескерисинче, велосипед тебүү балаңыздын күндүзү көбүрөөк укташына шарт түзөт, андыктан алардын түнү бою турбаганы үчүн колунан келгендин баарын жасагыңыз келет. Жумуштан кийин ымыркайды көргөндө, биринчи кезекте сиз менен медайым болот.

Балаңыз кийин уктап кетүүнү каалайт. Бирок экөөңөр тең мүмкүн болушунча буга жол бербөөгө аракет кылыңыз. Велосипеддин ийгиликтүү бузулган үлгүлөрү, түштөн кийин жана кечинде катуу кармабоо саясатынан көз каранды.

Уйку күтүү

Эмчек менен тамактанган ымыркайлар тез-тез тамактанганда аз калорияны колдонушат, ошондуктан түн ортосунда кичинекей балаңыз ачка болуп калса керек.Чындыгында, балаңыз велосипед тебүү стадиясында жүргөндө, алардын түнкүсүн жок дегенде бир жолу ойгонушун күтүү керек.

Бул, акыры, уйкунун үзгүлтүккө учурашына алып келиши мүмкүн, бирок бул дагы сизге пайдалуу. Висконсин университетинин ооруканасы жана клиникасы менен доктор Эглаштын айтымында, сиз сегиз сааттан ашык эмизбесе, пролактин гормондору төмөндөйт.

Пролактин денеңизге канча сүт өндүрүү керектигин айтып берет. Баланын жетишсиздиги тез арада сүт жетишсиздигине алып келиши мүмкүн.

Мыкаачы эмизүүдөн оолак болуу

Күндүз график боюнча кандайдыр бир форманы тескери велосипед тебүүгө жардам берүү керек болсо, бул эреже күлкүлүү көрүнүшү мүмкүн.

Үйдө экөөңүз чогуу болгондо, балаңыздын катуу эмизүү тартибине ылайык келиши мүмкүн деп күтпөшүңүз керек. Жашоонун биринчи алты айында орточо наристе ар бир 24 саатта 25-35 унция сүт ичет.

Эгерде сиздин балаңыз алыста жүргөндө сүт жетишсиз болуп жатса, алардын ачка болуп, тамак жегиси келгени түшүнүктүү.

Качан тынчсыздануу керек

Тескерисинче, велосипед тебүү бир топ убакытты талап кылат. Балаңыз күндүз көп жебей, түнкүсүн үйдө болгондо, аны тойгузбай койсоңуз болот.

Ошентсе да, мындай көрүнүш убактылуу жана узак мөөнөттүү кесепеттерге алып келбеши керек. Эгерде ымыркайыңызда төмөнкү симптомдор байкалып калса, доктуруңузга кайрылыңыз:

• өтө чарчоо
• камырабастыгы
• арыктоо
• кара сары заара
• күн сайын памперстердин саны бир кыйла төмөндөйт
• өткөрүп жиберилген тамак-ашка карабастан түнү менен уктап

Ала кетүү

Башында, велосипед терс ой-пикирин бузуу менен күрөшүү мүмкүн. Өзүңүзгө жана балаңызга чыдамдуу болуу маанилүү. Ушул этапта, экөөңөр тең физикалык өзгөрүүлөр болуп жаткандыгын унутпаңыз.

Эгер сиз жумушка кайтып бара турган болсоңуз, күнүмдүк графиктин өзгөрүшү кошумча стрессти пайда кылат. Баарын бир-бирден бир нече кадам жасаңыз жана өзүңүздү бир аз басаңдатып койсоңуз болот. Эгерде балаңыздын ден-соолугуна жана сүт керектөөгө байланыштуу кандайдыр бир көйгөй болсо, анда педиатрыңыз же лактация боюнча консультантыңыз менен сүйлөшүңүз.