Rotator Cuff Tendinitis жөнүндө эмнелерди билишиңиз керек

Мазмун

• Ротатордук тендиниттин белгилери кандай?
• Rotator cuff tendinitis кандай диагноз коюлат?
• Ротатордук манжеттин тендинитин кандайча дарылайт?
• Физикалык терапия
• Стероиддик сайма
• Хирургия
• Үйүңүздө ийинге кам көрүү
• С:
• Ж:

Rotator cuff tendinitis деген эмне?

Rotator cuff tendinitis, же tendonitis, ийин муундарын кыймылдатууга жардам берген тарамыштарга жана булчуңдарга таасир этет. Тендинит болсо, бул сиздин тарамыштарыңыз сезгенип же кыжырдангандыгын билдирет. Rotator cuff tendinitis импингмент синдрому деп да аталат.

Мындай абал адатта убакыттын өтүшү менен пайда болот. Бул бир нече убакытка чейин ийниңизди бир абалда кармаганыңыздын, ар бир кечинде ийниңизде жаткандыгыңыздын же колуңузду башыңызга көтөрүүнү талап кылган иш-аракеттердин натыйжасы болушу мүмкүн.

Спорт менен машыккан спортчулар колун башына көтөрүүнү талап кылышат, адатта, ротатордук манжит тендинти пайда болот. Ушул себептен шартты төмөнкүдөй деп атоого болот:

• сууда сүзүүчүнүн ийни
• кумуранын ийни
• теннис плечо

Кээде белгилүү бир себепсиз эле ротатордук манжиттин тендити пайда болушу мүмкүн. Ротатордук тенденит менен ооруган адамдардын көпчүлүгү эч кандай оорутпастан, ийиндин толук функциясын калыбына келтире алышат.

Ротатордук тендиниттин белгилери кандай?

Rotator cuff tendinitis белгилери убакыттын өтүшү менен күчөп баратат. Алгачкы белгилер эс алуу менен басылышы мүмкүн, бирок кийинчерээк белгилер туруктуу болуп калышы мүмкүн. Чыканактан өткөн белгилер, адатта, дагы бир көйгөйдү көрсөтөт.

Rotator cuff tendinitis белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• далыңыздын жана колуңуздун алды жагында оору жана шишик
• колуңузду көтөрүп же төмөндөтүп жиберген оору
• колуңузду көтөргөндө чыкылдатуу үнү
• катуулук
• уйкудан ойгонууга себеп болгон оору
• артыңызга жеткенде оору
• жабыркаган колдогу кыймылдуулукту жана күчтү жоготуу

Rotator cuff tendinitis кандай диагноз коюлат?

Эгер сизде rotator cuff tendinitis белгилери байкалса, анда дарыгериңиз далыңызды карап баштайт. Кайсы жерде ооруганыңызды жана назиктикти сезип жатканыңызды текшерип турасыз. Ошондой эле, дарыгериңиз колуңузду белгилүү бир багыттарга жылдырууну суранып, кыймыл аракетиңизди текшерет.

Дарыгериңиз сиздин ийин муунунун күчүн текшерип, алардын колун басып көрүүнү суранат. Ошондой эле, айлануу манжеттеринин тендинитине окшош симптомдорду жаратышы мүмкүн болгон кысылган нерв же артрит сыяктуу ооруларды текшерүү үчүн, алар сиздин мойнуңузду карап чыгышы мүмкүн.

Дарыгериңиз айлануучу манжеттердин тендинит диагнозун тастыктоо жана симптомдоруңуздун башка себептерин жокко чыгаруу үчүн сүрөт иштетүүчү анализдерди тапшыра алат. Рентгенге сөөктүн шишиги бар-жогун билүү үчүн буйрук берилиши мүмкүн.Дарыгериңиз Ротатор манжаңыздагы сезгенүүнү жана ар кандай жаштын белгилерин текшерүү үчүн УЗИге же МРТга сканерлөөнү тапшыра алат.

Ротатордук манжеттин тендинитин кандайча дарылайт?

Ротатор манжеттеринин алгачкы дарылоосу айыктырууну жакшыртуу үчүн ооруну жана шишикти башкарууну камтыйт. Муну:

• ооруну пайда кылган иш-аракеттерден качуу
• күнүнө үч-төрт жолу ийнине муздак таңгактарды колдонуу
• ибупрофен (Advil) жана напроксен (Aleve) сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди ичүү;

Кошумча дарылоо төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

Физикалык терапия

Дарыгериңиз физикалык терапевтке кайрылышы мүмкүн. Физикалык терапия алгач кыймылдын калыбын калыбына келтирүүгө жана ооруну жеңилдетүүгө жардам берүүчү сунуу жана башка пассивдүү көнүгүүлөрдөн турат.

Оору көзөмөлгө алынгандан кийин, физикалык терапевт колуңуз менен далыңызда күчтү калыбына келтирүүгө жардам берүүчү көнүгүүлөрдү үйрөтөт.

Стероиддик сайма

Сиздин rotator cuff tendinitis көбүрөөк консервативдик дарылоо жолу менен башкарылбаса, анда дарыгер стероиддик сайма сунуш кылышы мүмкүн. Бул сезгенүүнү азайтуу үчүн тарамышка сайылып, ооруну басаңдатат.

Хирургия

Эгерде хирургиялык эмес дарылоо ийгиликтүү болбой калса, анда дарыгер операция жасоону сунушташы мүмкүн. Көпчүлүк адамдар ротатордук манжетке операция жасагандан кийин толук калыбына келишет.

Ийинге операция жасоонун инвазивдик эмес түрү артроскопия жолу менен жүргүзүлөт. Бул сиздин далыңыздын айланасындагы эки-үч кичинекей кесилген жерлерди камтыйт, алардын жардамы менен дарыгер ар кандай шаймандарды салат. Ушул шаймандардын биринде камера болот, андыктан сиздин хирург жабыркаган ткандарды кичинекей кесилген жерлер аркылуу көрө алат.

Ротатордук манжит тендинти үчүн, адатта, ачык далы операциясы талап кылынбайт. Бирок, бул ыкма сиздин ийниңизде башка чоң көйгөйлөр пайда болсо, мисалы, чоң тарамыштын жашы.

Операция өзүнө калыбына келтирүүнү камтыйт, бул эс алуу жана кыймылдын күчүн калыбына келтирүү үчүн физикалык терапиядан турат.

Үйүңүздө ийинге кам көрүү

Ротатордук тендениттин оорушун азайтуу үчүн бир нече нерсени жасай аласыз. Бул ыкмалар, ошондой эле, айлануучу манжеттердин тендинитинин же оорунун дагы бир күчөшүнүн алдын алууга жардам берет.

Ийиндин өзүн-өзү тейлөөгө төмөнкүлөр кирет

• отурганда жакшы абалды колдонуу
• колдоруңузду башыңызга кайталап көтөрүүдөн качуу
• кайталануучу иш-аракеттерден тыныгуу алуу
• ар бир кечинде бир тарапта уктоодон качуу
• баштыкты бир ийнине көтөрүүдөн качуу
• денеңизге жакын нерселерди көтөрүп жүрүү
• күн бою ийиндеринизди сунуп жатасыз

С:

Ротатордук тендинит кандай татаалдашкан?

Ж:

Ооруу жана кыймылсыздык - бул ротатордук тендениттин көп кездешүүчү кыйынчылыктары. Экөөнүн тең айкалышы күчтүүлүктүн жана ийкемдүүлүктүн төмөндөшүнө алып келет, буюмдарды көтөрүү же көтөрүү мүмкүнчүлүгүңүздү чектеп, акыры, күнүмдүк жашооңузга таасир этет.