Сыр айт

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жакынкы убакытка чейин майлуу сырдын сыныгын жеп туруу өчүргүчтү чайнаганга барабар эле. Анан бир аз бышырасыңбы? Муну унут. Бактыга жараша, жаңы сорттор кесүү үчүн да, эритүү үчүн да ылайыктуу. "Азайтылган майлуу быштактар-бул кальцийдин жана белоктун эң сонун булагы, майлуулугу аз",-дейт Американын диетикалык ассоциациясынын өкүлү жана сүт өнөр жайынын тамактануу боюнча консультанты Жанет Хельм, MS, R.D. "Буудайдан жасалган крекерди ушул сырлар менен чапсаңыз, закускаңызга бир аз була кошуп аласыз." Майлуулугу төмөн сорттордо унциясында жалпы майдын жалпы салмагы 3 граммдан ашпашы мүмкүн, порция, адатта, муз кубунун өлчөмү болуп саналат.

Fleur de Lit Премиум Light Light Spreading Cheese

1 унция (28 г)

Калория: 60

Холестерол (мг): 20

Протеин (г): 2

Жалпы май (г): 4.5

Рейтинг: Мыкты

Комментарийлер: Салам, Франция! Сарымсак-чөп күчтүү даамы; анын тайгак, толук майлуу кесиптешине караганда каймактуураак.

Light Alquette Сарымсак жана Herbes

2 аш кашык (23 г)

Калория: 50

Холестерол (мг): 20

Протеин (г): 2

Жалпы май (г): 4

Рейтинг: Абдан жакшы

Комментарийлер: Камчыланган, жайма, толук майлууга караганда бир аз таттуу; жакшы сарымсак даамы.

Fancy Brand Low Moisture Part-Skim Mozzarella

1 унция (28 г)

Калория: 80

Холестерол (мг): 15

Протеин (г): 8

Жалпы май (г): 5

Рейтинг: Мыкты

Комментарийлер: Кереметтүү майлуу даам, кремдүү текстура; майлуулугу азайтылганга окшошпойт.

Cabot Creamery 50% жеңил Вермонт Чеддары

1 унция (28 г)

Калория: 70

Холестерол (мг): 15

Протеин (г): 8

Жалпы май (г): 4.5

Рейтинг: Мыкты

Комментарийлер: Жакшы, курч Чеддар даамы; толук майга караганда бир аз кургак текстура; жакшы эрийт.

Горизонт органикалык сүт кыскартылган май Cheddar

1 унция (28 г)

Калория: 80

Холестерол (мг): 20

Белок (г): 7

Жалпы май (г): 6

Рейтинг: Абдан жакшы

Комментарийлер: Жакшы Cheddar edge менен айкалышкан жагымдуу кремдүүлүк; жакшы эрип кетет.

Крафт Табигый Азайтылган Майлуу Чеддар Сыры

1 унция (28 г)

Калория: 90

Холестерол (мг): 20

Белок (г): 7

Жалпы май (г): 6

Рейтинг: Абдан жакшы

Комментарийлер: Толук майга караганда жумшак, каучук; күчтүү Cheddar tang; жагымдуу кремдүүлүк; жакшы эрийт

Rondele кыскартылган майлуу сарымсак жана чөптөр

2 аш кашык (27 г)

Калория: 80

Холестерол (мг): 20

Протеин (г): 3

Жалпы май (г): 7

Рейтинг: Абдан жакшы

Комментарийлер: жумшак сарымсак даамы менен жайылып баркыт чөп; толук майлуу версияга караганда аз май жана туздуу.

Жарлсберг майын азайтты Швейцария

1 унция (28 г)

Калория: 70

Холестерол (мг): 10

Белок (г): 9

Жалпы май (г): 3.5

Рейтинг: Мыкты

Комментарийлер: Толук майлуу версияга караганда бир аз азыраак жана каймак; бай Swiss даамы; сонун эрүү сапаты.

Үчүн карап чыгуу