Трамптын президенттик коркунучу Америкада тынчсызданууга таасир этүүдө

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Президенттин «Биринчи 100 күнүн» президенттик доордо боло турган иш-аракеттердин белгиси катары кароо адатка айланган. Президент Трамп 29-апрелде өзүнүн 100 күндүк белгисине жакындап калганда, Америка калкында бир чоң өзгөрүү бар, ал шайлангандан бери айкын боло баштады: Баары тынчсызданышууда.

18 жаштан 44 жашка чейинки америкалыктардын дээрлик төрттөн үч бөлүгү (71 пайызы) шайлоонун жыйынтыгына байланыштуу тынчсыздануусун билдиришүүдө жана америкалыктардын дээрлик үчтөн экиси биздин азыркы президент көп адамдардын тынчсыздануусун жаратып жатканына кошулушат. саламаттыкты сактоо сайты CareDash тапшырган 2000 чоңдордун.

ICYMI, тынчсыздануу сейрек эмес; Улуттук психикалык саламаттык институтунун маалыматы боюнча, Американын чоң кишилеринин 28 пайызы жашоосунун кайсы бир мезгилинде тынчсыздануу оорусунан жабыркаган. Белгилей кетчү нерсе, тынчсызданууну билдирген адамдар сөзсүз түрдө жабыркабайт тынчсыздануу бузулушуАмерикалык психологиялык ассоциациянын (APA) маалыматы боюнча, тынчсыздануу сезимин башынан өткөрүү, ал "чыңалуу, тынчсыздануу ойлору жана кан басымынын жогорулашы сыяктуу физикалык өзгөрүүлөр менен мүнөздөлгөн эмоция" катары аныкталган. (Бул жерде экөөнүн айырмасы жөнүндө билишиңиз керек.) Бул өзгөчө сурамжылоодо, америкалыктардын 45 пайызы депрессия, салмак кошуу, уктоо көйгөйү, мамиленин кыйналышы, таарынуу, ачуулануу сыяктуу тынчсыздануунун эң көп кездешкен симптомдорун баштан кечиргенин билдиришкен. , жана толкундануу сезимдери-мунун баары шайлоонун жыйынтыгынан улам.

Эч нерсени кабыл алуудан мурун (анткени алар болжолдоо жөнүндө эмне деп айтышарын билесиз), кулак салыңыз: Атүгүл добуш берген адамдар да үчүн Трамп тынчсыздануу сезимдерин баштан кечирүүдө. Сурамжылоого катышкан шайлоочулардын 40 пайызга жакыны 1) шайлоонун жыйынтыгынан улам тынчсызданып жатканын айтышат, 2) ал көбүрөөк адамдардын тынчсыздануусун жаратып жатканына макул болушат жана 3) терс саясий чөйрө менен күрөшүүнүн жолдорун издеп жатышат. (Социалдык медиа детокс, кимдир бирөө?) Дагы бир таң калыштуу статистика: Жаңы администрациянын тушунда аялдардын ден соолугуна байланыштуу бардык коркунучтуу өзгөрүүлөргө карабастан, эркектер аялдарга караганда тынчсыздануу сезимин көбүрөөк билдиришет. Эркектердин 54 пайызы инаугурацияга жооп катары тынчсызданып жатканын билдиришсе, аялдардын 48 пайызы.

Адамдар адатта тынчсыздануу менен кантип күрөшүшөт? Сыягы, дени сак адаттарынан баш тартуу менен. Жалпы тынчсыздануу симптомдорун башынан кечирип жаткан адамдардын дээрлик жарымы, мисалы, ноябрдагы шайлоонун жыйынтыгынан улам спирт ичимдиктерин ичүү, тамеки чегүү, зыяндуу тамактарды жеш же талашып -тартышуу сыяктуу зыяндуу жүрүм -турум менен алектенишкенин айтышат. (Мисал А: шайлоо дээрлик бир аялды ажырашууга алып келди.) 18ден 44 жашка чейинки америкалыктардын дээрлик жарымы тынчсыздануу симптомдорун башынан өткөрүштү, анткени шайлоо аз уктаганын же азыраак жыныстык катнашта болгонун билдиришти. Барбра Стрейзанд Трамптын президенттиги аны стресске мажбурлап жатканын мойнуна алды, ал эми Лена Данхэм стресс аны жаратып жатканын айтты жоготуу салмагы.

"Ноябрь айындагы шайлоонун жыйынтыгы тынчсыздануунун "кемчиликсиз бороон-чапкынын" жаратты жана бул биздин улуттук ден соолугубузга таасирин тийгизди", - дейт CareDash медициналык кеңешчиси Стивен Стосни, медицина илимдеринин кандидаты, Вашингтондо жайгашкан терапевт. "Тынчсыздануу жана толкундануу кандайдыр бир жаман нерсе болуп кетиши мүмкүн деген коркуудан келип чыгат. Бул сезимдер белгисиздик маалында күчөйт жана ошондой эле жугуштуу. Биз азыр америкалыктар тайманбас жана күтүүсүз жүрүм-туруму менен белгилүү болгон президенттин белгисиздиги менен күрөшүүгө аракет кылып жатышат. Саясий тынчсызданууну күчөткөн социалдык медиа платформалары менен шартталган 24 сааттык кабар цикли ".

Эгерде алдыдагы төрт жылда иштер ушул багытта улана берсе, анда сиз социалдык медиада акыл-эстүү болуу үчүн бул кадамдарды жасап, күнүмдүк тынчсыздануу менен күрөшүү боюнча бул кеңештерди колдонуп көрүңүз жана бул аялдардын жолун жолдой аласыз. шайлоо стресс: йога. (Бул жерде: кээ бир тынчсызданууга каршы ASAP аракет кылат.)

Үчүн карап чыгуу