Деңиздеги Туздуу Мончонун Пайдасы

Мазмун

• Деңиз тузу деген эмне?
• Деңиз тузунун түрлөрү
• Деңиз туздуу ваннанын артыкчылыктары
• Ревматикалык ооруларга пайдалуу
• Териңизге жакшы
• Ооруткан булчуңдарды бошотуп, кан айланууну стимулдайт
• Деңиз тузун кантип жуунса болот
• Деңиздеги туздан тазалоочу скрабты кантип жасасаңыз болот
• DIY туз скрабынын рецеби
• Деңиз тузу бардыгы үчүн коопсузбу?
• Деңиз тузунун булгануусу
• Ала кетүү

Эгер түнкү ваннаңызда бир нерсе жасоо керек болсо, анда сиз тузду бир аз алмаштыргыңыз келиши мүмкүн.

Деңиздеги туздуу ванналар дарылык жана дарылык касиеттери менен, ошондой эле стресстен арылууга жана ден-соолукту чыңдоого жөндөмдүү.

Бирок кранды күйгүзүп, секирип киргенге чейин, төмөндөгү кеңештерге көңүл буруңуз.

• деңиз тузунун түрлөрү
• пайдасы
• cактык чаралары
• деңиз тузун ваннага баруу кадамдары

Деңиз тузу деген эмне?

Деңиз тузу - деңиз суусунун бууланышынан келип чыккан туздун бир түрү. Даам, текстура жана иштетүү деңиз тузун столдун тузунан айырмалап турат.

Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын маалыматы боюнча, деңиз тузу көбүнчө иштетилбейт же минималдуу иштетилбейт, анткени ал деңиз суусунун түздөн-түз буусу аркылуу келип чыгат.

Минималдуу иштетилгендиктен, деңиз тузунда ар кандай микроэлементтер бар, мисалы:

• магний
• кальций
• цинк
• темир
• калий

Дасторкондо туз рецепттерде жана тамак-аштарда колдонулгандыктан, ага жакшы форма берүү үчүн кайра иштетүү жүрөт. Мындай учурда деңиз тузундагы минералдар жоголот.

Деңиз тузунун түрлөрү

Базарда деңиз туздарынын көп түрлөрү бар.

Жансыз деңизден туздалган Жансыз деңиздин тузу ар кандай данектерде камтылат:

• айып
• орой
• ашыкча орой

Айрым буюмдарда төмөнкүдөй жыттар бар:

• Lavender
• Vanilla
• розмарин

Westlab, деңиз туздарынын дагы бир популярдуу бренди, сатат:

• Жансыз деңиз тузу
• Эпсом жуунуу туз
• Туздуу Гималай
• магний катмарлары

Компаниянын веб-сайтында, ал жаратылышка бай Жансыз деңиз тузунун эң жогорку сапатын гана камсыз кылат:

• магний
• кальций
• калий

Westlab билдиргендей, деңиз тузунун келип чыккан жери анын артыкчылыктарын өзгөртө алат.

Мисалы, Жансыз деңиздин тузу эң жогорку сапатка ээ жана терапевтикалык максатта колдонулат:

• жумшартуу
• булчуңдарды жеңилдетүү
• теринин белгилүү шарттарын жеңилдетүү

Деңиз суусунун үзгүлтүксүз деңиз тузу көбүнчө кулинардык шарттарда колдонулат.

Деңиз туздуу ваннанын артыкчылыктары

Эгерде сиз стресстен арылуунун, булчуңдарды жеңилдетүүнүн жана кыжырданган терини дарылоонун жолун издесеңиз, анда деңиз тузун ваннага алууну ойлонушуңуз мүмкүн.

Ваннада чылап жатканда, жалпы, оор күндөн кийин өзүңүздү эркелетүүнүн жакшы жолу, деңиз туздарын кошуу, териңизге, булчуңдарыңызга жана муундарыңызга да пайдалуу болот деп айтылат.

Ревматикалык ооруларга пайдалуу

«Семинарлар артрит жана ревматизм» журналында жарыяланган системалуу анализге ылайык, деңиз туздуу ванналар ревматикалык ооруларды дарылоодо пайдалуу деп табылды, анын ичинде:

• ревматоиддик артрит
• псориатикалык артрит
• анкилоздук спондилит
• тизе остеоартрит

Териңизге жакшы

Денеңиздин эң ири органы болгон териңиз, деңиз тузун ваннага алып баргандыгыңыз үчүн дагы рахмат.

"Кеңеш тарабынан күбөлөндүрүлгөн дерматологдор псориаз, экзема жана башка кургак тери менен ооруган адамдар үчүн деңиз тузун мончолорун сунуш кылышат", - деп түшүндүрөт Спринг Стрит дерматологиясынын дерматологу Сапна Палеп.

Бул таң калыштуу деле эмес, айрыкча деңиз туздуу ванналар теринин белгилүү бир белгилерин басаңдатууга жардам берет.

"Туздуу ванналар масштабдарды алып салууга жана псориаздын кесепеттүү кычышуусун азайтууга жардам берет", - дейт башкармалык тарабынан күбөлөндүрүлгөн дерматопатолог, доктор Гретчен Фриелинг.

Ошондой эле ал, деңиз туздары ысык жана атопиялык дерматит менен ооруган адамдарга жардам берерин айтты.

Ооруткан булчуңдарды бошотуп, кан айланууну стимулдайт

Деңиз тузун ваннага алуунун башка артыкчылыктары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• айланууну стимулдаштыруу
• булчуңдун карышуусун жеңилдетүү
• муундардын катуулугунан арылууга жардам берет
• бутун-буту ооруп, басаңдатат

Деңиз тузун кантип жуунса болот

Ден-соолукту чыңдоо үчүн деңиз тузун мончодо жатканда, медициналык эстетик Холли Катлер төмөнкү кадамдарды жасоону сунуштайт:

• Сиздин ыңгайлуулугуңуз үчүн толтурулган стандарттуу ваннага 1/4 стакан деңиз тузун кошуңуз.
• Деңиз тузунун ваннасынын дарылык касиеттерин сезүү үчүн суунун температурасы сиздин денеңиздин температурасынан эки градус жылуу болууга аракет кылыңыз.
• Ваннага 15-20 мүнөт же өзүңүз каалаган убакытка чылап коюңуз.
• Ваннаңызды бүтүргөндөн кийин, кургатып, териңизге нымдап коюучу каражатты жағыңыз.

Эгерде 1/4 стакан жетишсиз болсо, Фриелинг адамдын денесинин көлөмүнө жана терисинин абалына жараша ден-соолугу чың кишиге стандарттуу көлөмдөгү идишке жылуу сууга 2 стакан деңиз тузун кошсо болот дейт.

Деңиздеги туздан тазалоочу скрабты кантип жасасаңыз болот

Рецепттер адамдардын муктаждыктарына жараша өзгөрүлүп турат, Фрелингдин айтымында, туз скрабы төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• деңиз тузу
• эфир майлары
• Кокос майы
• бал
• сулу

"Терини скраб менен майдаланган минералдар менен тазалоо өлүктүн терисин тазалап, клеткалардын айлануусун тездетип, денени детоксикациялап, тешикчелерди тазалап, терини жылмакай калтырат", - деп кошумчалайт ал.

Катлердин айтымында, деңиздеги туз скрабы өлгөн тери клеткаларын қабыршатат, бул жаңы клеткалардын жаңылануусуна шарт түзөт. Алар ошондой эле жүгүртүүнүн табигый агымын көбөйтөт.

DIY туз скрабынын рецеби

Катлерден алынган деңиз тузун тазалоочу скрабтын рецептерине баш ийүү оңой:

• Негизи катары 1/2 стакан зайтун же бадам майын колдонуңуз.
• Майды 1 стакан сонун деңиз тузу менен аралаштырыңыз.
• Жыпар жыпар жыттуу зат үчүн бир нече тамчы эфир майларын кошуңуз (сиздин тандооңуз).
• Бардык ингредиенттерди идишке аралаштырыңыз.
• Териге укалаңыз жана бир нече мүнөт отуруңуз.
• Колуңуз менен жууп салыңыз.

Деңиз тузу бардыгы үчүн коопсузбу?

Жылуу суу жана деңиз тузу көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз. Бирок, ваннанын ичине кирерден мурун бир нече сактык чаралары жана көңүл бурулган нерселер бар.

Эгер деңиз тузун мончодо колдонсоңуз, анда ысытма же уюк сыяктуу аллергиялык реакция болсо же тери инфекциясы болсо, Палеп ваннаңызга деңиз туздарын колдонуудан алыс болуңуз. Эгерде сизде ачык жара болсо, деңиз тузун ванна жасоодон алыс болушуңуз керек.

Мындан тышкары, Фриелинг деңиздеги туздуу ваннага кирерден мурун, псориаз, безетки же атопиялык дерматит сыяктуу тери бар болсо, дарыгер менен сүйлөшүү керек дейт.

Абалы оор же өнөкөт болсо, өзгөчө маанилүү. Сиздин медициналык камсыздоочу териңиздин абалы үчүн кайсы скрабты мыкты деп тапканга жардам берет.

Деңиз тузунун булгануусу

Ар кандай деңиз туздарын изилдөө учурунда пайда болгон көйгөйлөрдүн бири - алардын пластмасс менен булгангандыгы.

Экологиялык илим жана технология журналында жарыяланган изилдөөдө, дүйнө жүзү боюнча, анын ичинде Улуу Британия, Франция, Испания, Кытай жана АКШдагы деңиз туздары микропластика менен булганган.

Микропластика - бул пластикалык таштандылардын микроскопиялык калдыктары.

Ден-соолукка тийгизген таасири али аныктала элек болсо да, продуктту тандап алууда булганышы мүмкүн экендигин билүү маанилүү.

Ала кетүү

Деңиз тузун ваннага алып баруу эс алууга гана эмес, ошондой эле:

• булчуңдарды жана муундарды жеңилдетүү
• айланууну стимулдайт
• кыжырданган терини тынчтандыруу

Жатар алдында деңиз тузун ваннага чылап коюу дагы жакшы уйкуга жардам берет.

Деңиз тузунун ар кандай түрлөрү бар, алардын кээ бирлери тажрыйбаңызды өркүндөтүүчү башка ингредиенттер менен жыпар жыттарды камтыйт.