Сезондук аллергия жана COPD: Аскерчиликтен сактануу боюнча кеңештер

Мазмун

• COPD: Сереп салуу
• Эмне үчүн менде мезгилдүү аллергия бар?
• Кандай оор кыйынчылыктардан кантип сактансам болот?
• Барардан мурун билип алыңыз
• Ичинде калуу
• Симптомдоруңузду дарылаңыз
• Айланаңыздагы аллергияга каршы
• Дарыгер менен сүйлөшүңүз

Мезгилдүү аллергия көпчүлүк адамдар үчүн кыйынчылык. Бирок COPD менен ооруган адамдар үчүн дем алууну кыйындаткан кошумча шарттар автоматтык түрдө олуттуураак болот.

Джонс Хопкинс аллергиясы жана астма борборунда 2012-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, COPD жана сезондук аллергияга чалдыккан адамдар жөтөлүү жана ысытуу сыяктуу дем алуу белгилерин начарлашкан.

Ошондой эле алардын белгилери боюнча медициналык жардамга муктаж болушат.

COPD: Сереп салуу

Өпкө өпкөнүн обструктивдүү оорусу (ӨСӨК) - бул көбүнчө өнөкөт бронхит жана эмфиземадан турган өпкө шарттарынын тобу. COPD көбүнчө тамеки тартуу тарыхы менен тыгыз байланышта.

Бул абал дем алуу жолдорунун тосулушуна жана былжырдын пайда болушуна алып келет, демек, дем алуу кыйынчылыгын жаратат. Симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:

• туруктуу жөтөл
• кырылдаса
• талыгуу
• дем алуу
• Мурда кыйын болбогон иш-аракеттерден кийин сезилгендей сезилет
• былжыр жөтөлүп

Эмне үчүн менде мезгилдүү аллергия бар?

Мезгилдүү аллергия көп кездешет. Миллиондогон адамдар сезондук аллергияга алып келген кычыштырган, сугарылган көздөрдү жана бөтөнчө мурундарды колдонушат.

Бул белгилер иммундук тутумуңуз сиз дем алган аллергендерге жооп бергенде пайда болот:

• баштыктарга
• чаң
• көк
• жаныбарлардын денеси

Иммундук системаңыз заттарды, анын ичинде гистаминди чыгарган белгилүү бир клеткаларды иштетет. Бул заттар аллергия белгилерин пайда кылат.

COPD менен ооруган адамдар башка дем алуу шарттарына көбүрөөк сезимтал болуп көрүнөт. Албетте, эгерде сизде COPD бар болсо, дем алууда кыйналгандырсыз.

Кандай оор кыйынчылыктардан кантип сактансам болот?

Сиз кыла турган эң жакшы нерсе - мүмкүн болуучу аллергендерди алдын алуу.

Аллергендер биздин айланабызда, бирок сиз триггерлериңизди билсеңиз, анда башыңыздан өткөрө баштадыңыз. Симптомдоруңузду начарлаткан конкреттүү аллергендер менен байланышты азайтуу үчүн азыр чараларды көрө аласыз.

Сиздин COPD белгилерин ого бетер начарлаткан жалпы аллергендерден оолак болуу жөнүндө кеңештерди окуңуз.

Барардан мурун билип алыңыз

Үйдөн чыкканга чейин, жергиликтүү тозаң отчетун карап чыгыңыз. Көпчүлүк аба-ырайы сайттары, мисалы, Weather, сиздин жашаган аймаг үчүн чаңча жана көктүн деңгээли жөнүндө маалымат берет.

Аба-ырайы каналынын Аллергия Трекери ошондой эле чаңчалардын айрым түрлөрүнүн деңгээлин белгилейт, анын ичинде:

• дарактар
• отоо чөптөр
• үчүн чөптөр

Сиздин аллергия белгилериңизди азайтуу үчүн чаңча жана көктүн деңгээли төмөн болгон күндөрдө иш-аракеттерди пландаштырууну кааласаңыз болот.

Ичинде калуу

Аймагыңыздагы абанын сапаты начар болгондо, ичине кирген жакшы. COPD менен ооруган адамдар үчүн 100дөн жогору абанын сапатынын индекси дем алуу органдарынын белгилерин начарлатышы мүмкүн.

Эгер сиз АКШда жашасаңыз, абанын сапатын текшерүү үчүн жакшы ресурс - бул AirNow, ал белгилүү бир аймакта абанын булганышын өлчөйт. Сыртка чыгууга туура келсе, булгоочу заттар менен кыжырдануучу заттарды чыпкалоо үчүн маска кийип көрүңүз.

Симптомдоруңузду дарылаңыз

Аллергиянын белгилери, мисалы, кычыштырган көздөр же мурду куюлса, дарыгер менен аллергия дарысы жөнүндө сүйлөшүңүз. Антигистаминди ашыкча колдонуу сиз үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Дифенгидрамин (Бенадрил) жана цетиризин (Zyrtec) сыяктуу дары-дармектер аллергия триггерлерине каршы иммундук реакцияңызды токтотуп, дем алуу кыйынчылыгын төмөндөтүшү мүмкүн.

Сезгенген аба жолдорун азайтуу үчүн мурунга стероиддерди, деконгестандарды жана ингаляторлорду киргизүү керек.

Айланаңыздагы аллергияга каршы

Мүмкүн болсо, аллергендерди мейкиндикке чыгарбоо үчүн чараларды көрүңүз. Үйдө кыла турган айрым нерселер:

• Кондиционериңизге жакшы чыпкалоо тутумун орнотуңуз.
• Тозаңдар же булгоочу заттар көп болгондо терезелерди жабык туруңуз.
• Аллергендерден алыс болуу үчүн атайын иштелип чыккан унааңыз үчүн аба фильтрин сатып алыңыз.
• Сырттагы чаңданган же көгөрүп калган споралардан арылуу үчүн чаңды жана чаңды үзгүлтүксүз тазалаңыз.

Дарыгер менен сүйлөшүңүз

Аллергияңыздын белгилери жана мезгилдүү аллергия сиздин ӨСӨПкө кандай таасир этери жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар ар кандай варианттарды сунушташы мүмкүн, алардын ичинде:

• рецепт менен аллергия дарыларын колдонуп жатышат
• аллергиянын жогорку мезгилинде ингаляторуңузду көбүрөөк колдонуңуз
• аллергендердин сиздин реакцияларыңызга себеп болгонун билүү үчүн аллергия тестин алуу
• аллергия белгилерин азайтуу үчүн аллергиялык кадрларды (иммунотерапия) колдонуп жатышат