Кош бойлуулуктун экинчи триместри

Мазмун

• Экинчи триместрде сиздин денеңизде эмне болот?
• Экинчи триместрде түйүлдүк эмне болот?
• Дарыгерден эмнени күтүүгө болот?
• Экинчи триместрде ден-соолукту кантип сактай аласың?
• Эмне кылуу керек
• Эмнеден сактануу керек
• Экинчи триместрде төрөөгө даярдануу үчүн эмне кылсаңыз болот?

Экинчи триместр деген эмне?

Кош бойлуулук болжол менен 40 жумага созулат. Апталар үч триместрге топтолгон. Экинчи триместр кош бойлуулуктун 13-27 жумаларын камтыйт.

Экинчи триместрде ымыркай чоңоюп, күчтүү болуп, көптөгөн аялдар чоңураак курсагын көрсөтө башташат. Көпчүлүк аялдар экинчи триместр биринчиге караганда бир топ жеңилирээк деп эсептешет, бирок экинчи триместрде кош бойлуу экениңизди билүү дагы деле маанилүү. Кош бойлуулукту жума сайын түшүнүү туура чечим кабыл алууга жана алдыдагы чоң өзгөрүүлөргө даярданууга жардам берет.

Экинчи триместрде сиздин денеңизде эмне болот?

Кош бойлуулуктун экинчи триместринде биринчи триместрде байкалган белгилер жакшыра баштайт. Көптөгөн аялдар жүрөк айлануу жана чарчоо азайып, экинчи триместрди кош бойлуулуктун эң оңой жана жагымдуу бөлүгү деп эсептешет.

Төмөнкү өзгөрүүлөр жана симптомдор пайда болушу мүмкүн:

• жатын кеңейет
• сиз чоңураак курсакты көрсөтө баштайсыз
• кан басымдын төмөндөшүнөн баш айлануу же баш айлануу
• баланын кыймылын сезүү
• дене ооруйт
• табиттин жогорулашы
• ашказанга, төшкө, санга же жамбашка созулган белгилер
• тери өзгөрөт, мисалы, эмчегиңиздин тегерегинин карарышы же кара теринин тактары
• кычышуу
• тамандын же колдун шишиши

Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, дарыгериңизге кайрылыңыз:

• жүрөк айлануу
• кусуу
• сарык (көздүн актары саргайып)
• өтө шишик
• тез салмак кошуу

Экинчи триместрде түйүлдүк эмне болот?

Баланын органдары экинчи триместрде толугу менен өнүгөт. Ымыркай да угуп, жутуп башташы мүмкүн. Кичинекей түктөр билинип калат. Кийинчерээк экинчи триместрде наристе ары-бери кыймылдай баштайт. Кош бойлуу аял байкай баштаган уктоо жана ойгонуу циклдарын өнүктүрөт.

Америкалык кош бойлуулук ассоциациясынын маалыматы боюнча, экинчи триместрдин аягында наристенин узундугу болжол менен 14 дюймга жетип, салмагы эки фунттан бир аз ашат.

Дарыгерден эмнени күтүүгө болот?

Кош бойлуулуктун экинчи триместринде аялдар болжол менен эки-төрт жумада доктурга көрүнүшү керек. Дарыгердин иш сапары учурунда жасай турган тесттерине төмөнкүлөр кирет:

• кан басымыңызды өлчөө
• салмагыңызды текшерүү
• УЗИ
• кан анализи менен диабет скрининги
• тубаса кемтик жана башка генетикалык скрининг тесттери
• амниоцентез

Экинчи триместрде дарыгер ультра үн текшерүүсүн өткөрүп, балаңыздын эркек же кыз экендигин аныктай алат. Баланын төрөтүнө чейин жынысын билгиңиз келеби же жокпу, аны өзүңүз чечесиз.

Экинчи триместрде ден-соолукту кантип сактай аласың?

Кош бойлуулук уланып жатканда эмне кылуу керек жана эмнеден сактануу керектигин билүү маанилүү. Бул өзүңүзгө жана өнүгүп келе жаткан балаңызга кам көрүүгө жардам берет.

Эмне кылуу керек

• Төрөттөн мурунку витаминдерди ичүүнү уланта бериңиз.
• Дайыма спорт менен машыгыңыз.
• Кегель көнүгүүлөрүн жасап, жамбашыңыздын түбүн иштеп чыгыңыз.
• Мөмө-жемиштерден, жашылчалардан, белоктун курамындагы майдын аз түрлөрүнөн жана клетчаткадан турган диетаны колдонуңуз.
• Көп суу ичүү.
• Жетиштүү калория жегиле (нормадан 300 калория көбүрөөк).
• Тиштериңизди жана тиштериңизди ден-соолукта болуңуз. Тиштин начар гигиенасы эрте эмгек менен байланыштуу.

Эмнеден сактануу керек

• ашказанга жаракат келтириши мүмкүн болгон катуу машыгуу же күч-кубат машыгуусу
• алкоголь
• кофеин (күнүнө бир стакан кофе же чайдан көп эмес)
• тамеки тартуу
• мыйзамсыз баңгизаттар
• чийки балык же ышталган деңиз азыктары
• акула, кылыч балыктары, скумбрия же ак балык (аларда сымаптын деңгээли жогору)
• чийки бүчүрлөр
• мышыктын таштандысы, ал токсоплазмозду козгогон мите куртту алып жүрүшү мүмкүн
• пастерленбеген сүт же башка сүт азыктары
• гастроном эттери же хот-догдор
• төмөнкү рецепт боюнча дары-дармектер: изотретиноин (Аккутан) безеткиге, ацитретин (Сориатан) псориазга, талидомид (Таломид) жана кан басымы жогору болгон ACE ингибиторлоруна

Дарыгериңизге кайрылып, дарыланып жаткан дары-дармектерге же кошумчаларга байланыштуу суроолоруңуз болсо, сураңыз.

Экинчи триместрде төрөөгө даярдануу үчүн эмне кылсаңыз болот?

Кош бойлуулукка дагы бир нече жума калгандыгына карабастан, үчүнчү триместрди стресстен арылтууга жардам берүү үчүн төрөттү эртерээк пландаштырсаңыз болот. Туулганга даярдануу үчүн азыр эмне кылсаңыз болот:

• Жергиликтүү деңгээлде сунушталган пренаталдык билим берүү сабактарына катышыңыз.
• Эмчек эмизүү, ымыркайга CPR, биринчи жардам көрсөтүү жана ата-эне тарбиялоо боюнча сабактарды карап көрүңүз.
• Интернеттеги изилдөө менен өзүңүзгө билим бериңиз.
• Табигый жана коркунучтуу эмес видеолорду YouTubeдан көрүңүз.
• Сиз төрөй турган оорукананы же төрөт борборун кыдырыңыз.
• Жаңы төрөлгөн ымыркай үчүн бакчаңызды же үйүңүздөн же батирден орун бөлүңүз.

Жеткирүү учурунда ооруну басаңдатуучу дары ичүүнү каалайсызбы же жокпу, карап көрүңүз.

Baby Dove тарабынан каржыланган