Гепатит С: Өзүн-өзү тейлөө боюнча кеңештер

Мазмун

• Дары-дармектин терс таасирлери
• Уйку
• Тамактануу жана диета
• Психикалык ден-соолук
• Ала кетүү

Гепатит С боордун сезгенишин шарттаган вирус. Вирусту дарылоо үчүн дары-дармектер көп берилет. Бул дары-дармектер олуттуу терс таасирлерге алып келиши сейрек кездешет, бирок кээ бир жеңил белгилерин байкай аласыз.

Дарылоодон өтүүгө жардам берүүчү бир нече кадам бар. Сизде болушу мүмкүн болгон терс таасирлери жана аларды кантип жоюу керектиги жөнүндө окуңуз.

Дары-дармектин терс таасирлери

Буга чейин гепатит С вирусун (HCV) дарылоонун негизги ыкмасы интерферон терапиясы болгон. Терапиянын бул түрү айыгуу көрсөткүчтөрүнүн төмөндүгүнөн жана айрым олуттуу терс таасирлеринен улам колдонулбай калган.

HCV инфекциясы боюнча жазылган жаңы стандарттуу дары-дармектер түздөн-түз таасир этүүчү вируска каршы препараттар (DAAs) деп аталат. Бул дарылар инфекцияны дарылоодо жана айыктырууда эффективдүү. Жалпысынан, алар көп терс таасирлерин алып келбейт. Адамдарда пайда болгон терс таасирлери салыштырмалуу жеңил.

DAAs терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• уйкусуздук
• жүрөк айлануу
• ич өтүү
• баш оору
• чарчоо

Уйку

Жетиштүү уктоо ден-соолукту чыңдоо жана HCV дарылоо учурунда эң жакшы сезүү үчүн маанилүү. Тилекке каршы, уйкусуздук же уйкунун татаалдыгы, айрым дары-дармектердин терс таасирлеринин бири болушу мүмкүн.

Эгерде сиз кулап же уктай албай кыйналып жатсаңыз, анда ушул жакшы уктоо адаттарын колдонуп баштаңыз:

• Бир күндө уктап, күн сайын бир маалда туруңуз.
• Кофеин, тамеки жана башка стимуляторлордон алыс болуңуз.
• Уктоочу бөлмөнү муздак кармаңыз.
• Эртең менен же түштөн кийин машыгуу, бирок уктаар алдында туура эмес.

Уйкуга каршы дары да пайдалуу болушу мүмкүн. Уйкуга байланыштуу дары-дармектерди баштоодон мурун, доктуруңуз менен сүйлөшүп, кабыл алып жаткан дары-дармектер менен өз ара байланыштын жоктугун текшерип алыңыз.

Тамактануу жана диета

Гепатит С оорусу менен ооруган адамдардын көпчүлүгү атайын диетаны сактоонун кажети жок, бирок ден-соолукту чыңдоо сизге күч-кубат берет жана дарылануу учурунда өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет.

С гепатитин дарылоодо колдонулган кээ бир дары-дармектер табитиңизди жоготуп же ашказаныңызды оорутушу мүмкүн.

Бул белгилерди төмөнкү кеңештер менен жеңилдетиңиз:

• Ачка болбосоңуз дагы, үч-төрт саат сайын кичинекей тамактарды же закускаларды жеп туруңуз. Айрым адамдар чоңураак тамак жегенге караганда, бир күн бою "оттоп" жатканда аз оорушат.
• Тамактануунун алдында жеңил сейилдөө. Бул ачкачылыкты сезип, жүрөгүңүздү оорутканга жардам берет.
• Майлуу, туздуу же канттуу тамактарга жеңилирээк барыңыз.
• Ичкиликтен алыс болуңуз.

Психикалык ден-соолук

HCV дарылоону баштаганыңызда сизди аябай таң калтырышы мүмкүн, коркуу, кайгыруу же ачуулануу сезимдери кадимки көрүнүш.

Бирок С гепатитин дарылоодо колдонулган кээ бир дары-дармектер бул сезимдердин пайда болуу коркунучун, ошондой эле тынчсыздануу жана депрессияны күчөтүшү мүмкүн.

Гепатит С инфекциясын дарылоодо ДААнын депрессияга тийгизген таасири белгисиз. Бирок, депрессия, адатта, дарылоо курсун аяктагандан кийин жакшырат.

Депрессиянын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• капалануу, тынчсыздануу, кыжырдануу же үмүтсүздүк
• адатта жаккан нерселерге кызыгууңузду жоготуу
• өзүн эч нерсеге татыксыз же күнөөлүү сезип
• демейдегиден жайыраак кыймылдап же бир орунда отура албай кыйналат
• өтө чарчоо же энергия жетишсиздиги
• өлүм же өз жанын кыюу жөнүндө ойлонуу

Эгер сизде депрессиянын белгилери эки жумадан кийин кетпесе, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар антидепрессант дарыларын ичүүнү же окутулган терапевт менен сүйлөшүүнү сунушташы мүмкүн.

Дарыгериңиз дарыланып жаткан башка адамдар менен баарлашуу үчүн гепатит С тобун сунуштай алат. Кээ бир колдоо топтору жеке жолугушат, ал эми кээ бирлери онлайн режиминде жолугушат.

Ала кетүү

Гепатит С дарылоону баштаганыңызда, сиздин психикалык жана физикалык ден-соолугуңузга кам көрүү керек. Айрым жөнөкөй кадамдарга ден-соолукка пайдалуу тамактануу, туура уктоо жана психикалык саламаттыгыңыз боюнча врач менен сүйлөшүү кирет. Кандай гана симптомдорду баштан кечирбеңиз, алар менен күрөшүүнүн жолдору бар экендигин унутпаңыз.