Териңизде кунжуттун майын колдонуунун кандай пайдасы бар?

Мазмун

• Териге күнжут майын колдонуунун кандай пайдасы бар?
• Күнжүт майы кандай азыктарга ээ?
• Териңизде кунжуттун майын колдонуу коопсузбу?
• Кантип колдонуу керек
• Кунжут майын колдонуунун дагы кандай жолдору бар?
• Жыйынтык

Күнжүт майы гүл ачуучу кунжуттун өсүмдүктөрүнүн уруктарынан алынат Sesamum indicum. Бул өсүмдүктөр Чыгыш Африка жана Индияда төрөлөт, бирок учурда дүйнө жүзү боюнча көптөгөн өлкөлөрдө өстүрүлөт.

Кунжуттун майы өзүнүн жакшы, пайдалуу даамына жана моно жана көп каныкпаган майларга ээ болгондуктан, тамак-аш үчүн эң популярдуу майлардын бири болуп калды.

Бирок анын ашканада пайдасы барбы? Териңизге колдонсоңуз жакшы май болобу? Бул майдын касиеттери жана териңизге эмне кыла тургандыгы жана кыла албасы жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуңуз.

Териге күнжут майын колдонуунун кандай пайдасы бар?

Кунжуттун майы төмөнкүдөй касиеттерге ээ, бул аны териңизге пайдалуу май кылууга жардам берет:

• Антиоксидант. Демек териңиздин клеткалык түзүлүшүнө зыян келтире турган эркин радикалдар же туруксуз молекулалар менен зыян келтирүү мүмкүнчүлүгү бар.
• Микробго каршы. Бул зыяндуу микроорганизмдерди өлтүрүп же алардын өсүшүн токтото алат дегенди билдирет.
• Сезгенүүгө каршы. Бул сезгенүүнү жана шишикти азайтат дегенди билдирет.

Кунжуттун майы да comedogenic масштабында бир аз төмөн рейтингге ээ. Бул расмий эмес маалыматтар базасы ар кандай майларды жана майларды, алардын тешикчелүү касиеттери боюнча ээлейт. Масштаб нөлдөн бешке чейин.

Нөл рейтинги мунай сиздин тешикчелериңизди жаап калбасын билдирет, ал эми беш рейтинг - ал эртең менен болот.

1989-жылы Косметикалык Химиктер Коомунун журналында жарыяланган изилдөөгө ылайык, тазаланган кунжуттун майы бирөөнүн комедогендик рейтингине ээ, ал эми тазаланбаган кунжуттун майы үчкө ээ. Кунжут майы сыяктуу comedogenic майлары теринин көптөгөн түрлөрү үчүн жакшы ыкмалар болуп саналат.

Комедогендик эмес майлар тешикчелерди жаап койбогондуктан, кунжуттун майы ысыкка баткан териге жакшы таасир этиши мүмкүн. Кунжуттун майы сезгенүүгө каршы касиетке ээ, анын безетки менен күрөшүү касиетин дагы арттырышы мүмкүн, бирок буга каршы эч кандай илимий маалыматтар жок.

Кунжуттун майын изилдөө, айрыкча териге кам көрүү жагынан, анын антиоксидант, микробго каршы жана сезгенүүгө каршы касиеттери жөнүндө бир катар ачылыштар болду:

• 2005-жылы жүргүзүлгөн жаныбарлардын изилдөөсүндө кунжуттун майын актуалдуу колдонуу кычкылдануу стрессин азайтып, клеткага же кыртышка зыян келтириши мүмкүн экендиги аныкталган.
• Жакында жүргүзүлгөн жаныбарлардын изилдөөсүндө кунжуттун майын актуалдуу колдонуу экинчи даражадагы күйүк жараларын айыктырууга жардам берери аныкталган.
• Бир кичинекей изилдөө көрсөткөндөй, кунжуттун майы, массаж менен бирге, тез жардам бөлмөсүндөгү бейтаптардын арасында буттун травмасына байланыштуу ооруну бир кыйла азайтты.
• Кунжуттун майы ультрафиолет (ультрафиолет) нурларын чыпкалоого жардам бере тургандыгы жөнүндө айрым далилдер бар, бирок бул максатта иштелип чыккан буюмдар канчалык деңгээлде болбосун.

Күнжүт майы кандай азыктарга ээ?

Кунжуттун майы Е витаминин камтыйт, ал тери клеткаларын ультрафиолет нурлары, булгануу жана токсиндер сыяктуу айлана-чөйрө факторлорунун кесепеттеринен сактайт.

Кунжуттун майында анын антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттерин берген бир нече фенолдук кошулмалар бар. Бул кошулмалар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• tocopherol
• pinoresinol
• sesamin
• sesamolin
• sesaminol
• sesamol

Анын курамында бир нече маанилүү май кислоталары бар. Бул кислоталар териңизди ийкемдүү, жумшак жана нымдуу кармаганга жардам бере турган натыйжалуу нымдандыргыч заттар.

• олеин кислотасы
• palmitic кислотасы
• стеарин кислотасы
• линол кычкылы

Териңизде кунжуттун майын колдонуу коопсузбу?

Кунжуттун майы көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз. Кайсы бир зат реакцияны жаратышы мүмкүн, айрыкча, териңиз назик болсо, аны колдонуудан мурун, жамаачы тестин жасаганыңыз жакшы болот.

Патч тестин жүргүзүү үчүн төмөнкү кадамдарды жасаңыз:

• Ичиңиздин жогорку бөлүгүн, чыканагыңыздын жанына жууп, кургатыңыз.
• Бул жерге аз гана кунжут майын таза пахта шары менен сүртүңүз.
• 24 саат даки орогуч менен жаап коюңуз.
• Эгерде сиз кыжырданып же кычышып калсаңыз, даки орогучун алып чыгып, аймакты жууп, майды колдонууну токтотуңуз.
• Эгерде сизде эч кандай сезим жок болсо, дак тактасын 24 саат бою күйгүзүп, алып салыңыз.
• Эгер териңиз көрүнүп, таза болуп калса, анда сиз аллергияга алдырбайсыз жана майга сезимтал болуп, аны териңизге эркин колдоно аласыз.

Эгерде сизде кунжут аллергиясы болсо, кунжуттун майын колдонбоңуз.

Кантип колдонуу керек

Күнжүт майы эфир майы эмес, андыктан аны колдонордон мурун аны суюлтуунун кереги жок.

Башка ингредиенттер жана химиялык заттар жок кунжут майын табууга аракет кылыңыз. Майдын таза экендигин же ага дагы бир нерсе кошулгандыгын билүү үчүн продукттун энбелгисин окуп чыгыңыз.

Күнжутун майын териңизге акырындык менен массаж жана нымдануу максатында колдонсоңуз болот.

Эгерде кунжуттун майын безетки же безетки тырыктары үчүн колдонсоңуз, анда жабыркаган жерди пахта топтому менен майлап, түн ичинде таштаңыз. Өлгөн тери клеткаларын жана таштандыларды кетирүү үчүн, адегенде териңизди тазалоону кааласаңыз болот. Бул майдын териңизге оңой сиңишине жардам берет.

Кунжут майын колдонуунун дагы кандай жолдору бар?

Кунжут майынын тери үчүн пайдалуу артыкчылыктарынан тышкары, бул майды колдонуунун дагы көптөгөн жолдору бар, анын ичинде:

• Cooking. Кунжуттун майы бир аз ачуу даамга ээ, ошондуктан ал куурулган идиштерге жана салаттын таңышына жакшы келет. Изилдөөлөр анын ден-соолукка пайдалуу жактары бар экендигин көрсөтөт. Бир изилдөөдө кунжуттун майы денедеги холестеролду жана сезгенүүнү азайтууга жардам берери аныкталган. Дагы бир изилдөө кан басымын төмөндөтүүгө жардам берери аныкталды. Акырында, 2002-жылы жүргүзүлгөн жаныбарлардын изилдөөсү анын химиопритивтивдик сапаттарга ээ болушу мүмкүн экендигин көрсөттү.
• Чайкоочу. Кунжуттун майынын бактерияга каршы касиеттери аны оозду натыйжалуу чайкоочу зат кылып берет. Майды ооз чайкоочу май катары колдонуу - бул май тартуучу деп аталган аюрведдик ыкма.
• Ич катууну басаңдатуу. Анекдоттук далилдер кунжуттун майын аралаштыруу майда ич катуудан арылууга жардам берээрин көрсөтүп турат. Колдонуу үчүн бир-эки аш кашык кунжуттун майын суу менен аралаштырып, күнүнө эки жолу ичүү керек.
• Чачты жана баштын терисин азыктандырат. Күнжүт майын териңизге пайдалуу кылган ошол эле азыктар жана касиеттер чачыңызга да тиешелүү. Аз гана кунжут майын баш териңизге жана чачыңызга майлап, кургап калсаңыз, аларды учтарына топтогонго аракет кылыңыз. Майды чачыңызга же баш териңизге жок дегенде бир саатка калтырыңыз, андан кийин чайкап салыңыз.

Жыйынтык

Антиоксидант, сезгенүүгө каршы жана бактерияга каршы касиеттери менен кунжуттун майы териңизге бир нече жол менен жардам берет. Айрыкча, безетки сезген тери жана безетки тырыктары үчүн пайдалуу.

Сезген майы өзүнүн сезгенүүгө каршы касиеттерине байланыштуу ден-соолукка дагы бир катар пайдалуу жактарды, анын ичинде кан басымын жана холестеролду төмөндөтөт.

Эгерде сиз териңизге кунжут майын колдонгуңуз келсе, териңиздин түрүнө ылайыктуубу же жокпу, билүү үчүн врачыңыз же дерматолог менен сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн.