Катуу суусузданууну кантип түшүнсө болот жана эмне кылуу керек

Мазмун

• Суусуздануу аныкталды
• Катуу суусуздануунун себептери
• Суусуздануунун катуу белгилери жана таасири
• Теринин бүктөлүшү жана дегидратация
• Балдардагы катуу суусуздануу белгилери
• Кош бойлуулуктун белгилери
• Катуу суусузданууну дарылоо
• Балдар үчүн
• Кош бойлуу болгондо
• Суусундуктар жана гидратация
• Регидратациялоо үчүн жакшы суусундуктар
• Качуу үчүн суусундуктар
• Алып кетүү

Катуу гидратация - бул медициналык тез жардам. Суусуздануунун ушул өнүккөн абалын кандайча таанып, эмне кылуу керектигин билүү маанилүү.

Денеңиз суусузданып калса, органдарга зыян келтирбөө жана ден-соолукка байланыштуу башка кыйынчылыктарды болтурбоо үчүн тез жардам бөлүмүндө жана башка дарылоодо венага суюктук талап кылынышы мүмкүн.

Балдар, улгайган адамдар жана кош бойлуу адамдар ден-соолукка байланыштуу олуттуу суусуздукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө кабылышат. Келгиле, карап көрөлү.

Суусуздануу аныкталды

Суюктуктун көлөмү кан айлануу жана дем алуу сыяктуу органдардын жана дене-бойдун функциясы кадимкидей иштей албай турган деңгээлге түшкөндө, организм суусуздануу абалында болот. Бул организм өзүнө киргенден көп суюктукту жоготкондо пайда болот.

Адатта суусуздануу же электролиттер салынган суусундуктар аркылуу суусузданууну жеңилдетесиз.

Катуу суусуздануунун себептери

• Жылуулук. Температуранын кескин жогорулашынан улам ашыкча тердөө, мисалы ысык мезгилде активдүү болуу же саунада көп убакыт өткөрүү суусузданууга алып келиши мүмкүн.
• Оору. Ич өткөктү же кусууну пайда кылган оору организмди суюктукту кыска убакыттын ичинде тоноп кетиши мүмкүн. Эгерде сиз кусуп жатсаңыз же ичиңиз өтүп жатса, суюктукту толуктай албай жатсаңыз, анда суусуздануу катуу суусузданууга өтүшү мүмкүн.
• Ичпегендиктен же көп учурда жетиштүү ичпегендиктен. Ошондой эле, суюктуктун жоготулушун жоготпой, жетиштүү ичпей суусуздансаңыз болот.
• Дары-дармектер. Эгерде сиз кандайдыр бир дары-дармектерди, мисалы, кан басымын көтөрүүчү диуретиктерди ичсеңиз, анда суюктуктун чыгышы тезирээк болушу мүмкүн.

Эгер сиз суусуздануунун алгачкы белгилерин байкабасаңыз же тез арада суусуздансаңыз, анда жеңил суудан катуу суусузданууга өтсөңүз болот.

Суусуздануунун катуу белгилери жана таасири

Катуу суусуздануунун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Чаңкоо. Чаңкоо сезими суусуздануунун биринчи белгиси деп ойлошуңуз мүмкүн. Адатта, тескери көрүнүш: денеңиз суусуздануу башталгандан кийин суусап баштайт.
• Peeing азыраак. Суусуздануунун белгилери адаттагыдан суусап тургандан тышкары, аз-аздан заара кылып, кара түстөгү заара камтыйт.
• Сийип жаткан жок. Эгер сиз заара ушатпасаңыз, анда сиз катуу суусуздангансыз жана тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз.
• Тердеген жок. Кадимкидей иштөө үчүн жетиштүү суюктук болбосо, денеңиз ысып башташы мүмкүн, натыйжада ысык менен байланышкан оорулар, мисалы, ысык уруп, ысыктан алсырап калуу.
• Баш оору жана баш айлануу. Баш айлануу жана баш айлануу суусуздануунун жеңил же орточо белгилери. Эгер ошол белгилер күчөп, көңүл топтой албай, сүйлөшө албай калсаңыз, анда дарыгерге кайрылыңыз.
• Начар тери тургору. Начар тургор - терини бир жерди бир аз чымчып алгандан кийин баштапкы көрүнүшүнө кайтып келүү үчүн көп убакыт талап кылынат.

Катуу суусуздануу кээ бир учурларда мээге зыян келтирип, ал тургай өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Улгайган кишилер суусап, суусуз болуп калганда, азыраак билиши мүмкүн болгондуктан, суудан арылууну унутпашы керек.

Теринин бүктөлүшү жана дегидратация

Канчалык суусуздангандыгыңызды эки манжаңыздын төштөрүнүн ортосунда териңизди чымчып же бүктөп сезсеңиз болот. Мисалы, колуңуздун терисин чымчып алсаңыз, коё бергенден кийин тез эле кадимки көрүнүшүнө кайтып келиши керек.Теринин мындай ийкемдүүлүгү үчүн термин - тургор.

Эгер тери "чатыр" болуп көрүнсө же бетинин астында жабышып калса, анда бул сиздин катуу суусуздангандыгыңыздын белгиси.

Балдардагы катуу суусуздануу белгилери

Өтө кичинекей балдарда төмөнкүдөй учурларда катуу суусуздануу болушу мүмкүн:

• ыйлоону коштогон жок
• летаргиянын белгилери
• кургак жалаякты демейдегиден узак убакытка
• муздак, муздак буттар

Эгерде денедеги катуу суусуздук тез арада дарыланбаса, ден-соолукка олуттуу кесепеттер балдарда пайда болот.

Кош бойлуулуктун белгилери

Кош бойлуулук учурунда катуу суусуздануунун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• катуу суусоо
• чөгүп кеткен көздөр
• жүрөктүн тез согушу
• кан басымынын төмөндөшү
• кургак ооз
• кургак тери, ошондой эле начар тургор
• эрте эмгек

Суусуздануу Бракстон-Хикстин толгоосун шартташы мүмкүн, алар чыныгы толгоолор сыяктуу сезилет, бирок жалган эмгектин белгилери деп эсептелет.

Катуу суусузданууну дарылоо

Катуу суусуздануу аркылуу калыбына келтирүү, адатта, суу же башка суусундуктар менен камсыздоодон көптү талап кылат.

Венага суюктук менен дарылоо медициналык жардамга ээ болор замат башталууга тийиш.

IV суюктуктар адатта суудан, натрийден жана башка электролиттерден турган туздуу эритме болуп саналат. Суюктуктарды ичүүнүн жолу менен эмес, IV аркылуу алсаңыз, организм тезирээк сиңип, тез калыбына келиши мүмкүн.

Ооруканада жатып, кан басымы жана жүрөгүңүздүн согушу денеңиз калыбына келе баштаганда алардын калыбына келишине көз салып турушат.

Ошондой эле, суу же башка нымдагыч суусундуктарды ичүү сунушталат.

Балдар үчүн

Спорт суусундуктарында канттын курамы көп болсо, анын курамында суу жана натрий, калий сыяктуу маанилүү электролиттер бар.

• Суюлтулган спорттук суусундук - спорттук суусундуктун 1 бөлүгү суудан 1 бөлүгүнө чейин - балдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
• Өтө кичинекей балдарга суюлтулган спорттук суусундуктарды бергенге аракет кылыңыз же бир жолу бир чай кашыктан сугарыңыз. Жутуу кыйын болсо, шприцти колдонуп көрүңүз.

Бул суюктук денгээлин ден-соолукту чыңдоодо, суусуздануудан же IV регидратациядан кийин дарылоого жардам берет.

Кош бойлуу болгондо

Ошондой эле суу же спорттук суусундуктар менен сугарып алсаңыз болот. Эртең менен же күндүн каалаган убагында жүрөгүңүз айнып калса, суюктугуңузду түшүрүп, көңүлүңүз көтөрүлүп турган убакты табууга аракет кылыңыз.

Суусундуктар жана гидратация

Регидратациялоо үчүн жакшы суусундуктар

Суу жана айрым электролиттик спорттук суусундуктар менен кошо шорпо, сүт жана табигый жемиш ширелери суусундуктарды калыбына келтирүүчү суусундуктарга кирет.

Качуу үчүн суусундуктар

Суусундуктарды суу менен ичүүгө суусундуктардын бардыгы эле жардам бербесин унутпаңыз.

• Колалар жана газдалган ичимдиктер. денеңиздин суусуздануусун күчөтүп, бөйрөккө байланыштуу суусуздануу көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
• Алкоголь, анын ичинде сыра. Өзгөчө суусаганда суук пиво кандай сергитсе, суусунду кандыргыңыз келсе, ичкиликтен алыс болуңуз.
• Кофеин кошулган суусундуктар. Кофеиндүү жана алкоголдук ичимдиктер заара чыгаруучу заттын милдетин аткарышат, демек, заара ушатуу адаттагыдан көп болуп, суюктукту ичкенге салыштырмалуу суюктук жоготууну көбөйтөт. Буга кофе, кара чай, көк чай жана энергетикалык суусундуктар кирет.

Алып кетүү

Катуу суусуздануу өмүргө коркунуч туудурган медициналык тез жардам. Бөйрөккө, жүрөккө жана мээге олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Катуу гидратациядан сактануу үчүн, суусуздануу белгилерине жооп кайтарып, сизди калыбына келтирүүчү суюктуктарды ичип алыңыз.

Күнүгө суюктук ичип турсаңыз, суусуздануу ишаратынан дагы алыс болууга болот. Канча ичиш керек, бир нече факторлорго, анын ичинде жашыңызга, салмагыңызга жана жалпы ден-соолугуңузга байланыштуу.

Мисалы, бөйрөк оорусу бар адамдар башка адамдарга караганда азыраак ичиши керек. Физикалык активдүү адамдар башкаларга караганда көбүрөөк ичиши керек.

Эгер ишенбесеңиз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ошондой эле, зааранын түсүнө карап, тез текшерүүгө болот. Эгер сиз күн сайын үзгүлтүксүз сийип турсаңыз жана түсү дээрлик ачык болсо, анда, балким, жакшы гидратталгансыз.