Менин 50 жаштан кийин сексуалдык сырларым

Мазмун

• тарбия
• Мастурбация (өзүн-өзү сүйүү)
• майлоо
• байланыш
• Ала кетүү

50 жаштан кийин жыныстык катнашта болууну каалаганыңыз менен куттуктайбыз! Сексуалдык жашоо менопауза менен бүтпөйт. Азыр билим алууну, изилдөөнү жана келечек жөнүндө ойлонууну улантуунун мыкты мезгили. Азыр иштеп жаткан же мурун иштеп келген нерселер кийинчерээк сизди канааттандырбайт.

Өзгөрүү кадимки көрүнүш. Биз өнүгүп жатканда, биздин жыныстык каалоолорубуз да өзгөрөт. 50 жаштан кийин чоң жыныстык жашоонун ачкычы - сиздин жыныстык муктаждыктарыңызды түшүнүү үчүн денеңизди жана анын өзгөрүшүн жакшы билүү.

тарбия

Маалыматты ишенимдүү, сексуалдык позитивдүү булактардан алууну унутпаңыз.

Сиздин денеңизди жана сизге ырахат тартуулаган нерсени түшүнгөндөн кийин, изилдөө иштерин баштасаңыз болот. Мисалы, ички клиторуңуз жөнүндө билгениңизде, аны стимулдаштырууга жана аны тургузууга канча убакыт керектөөнү билүүгө болот.

Айрым аялдар үчүн 40 мүнөткө чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн (анын тегерегинде колду же оозду алуу мүмкүн эмес). Бирок сизде эрекция (ички) болсо, анда сиз ырахат жана оргазмдын жаңы дүйнөсүн көрө аласыз.

Бетти Додсон, Тристан Таормино жана Кристиан Нортруп издеп издеген бир нече улуу аялдар бар.

Мастурбация (өзүн-өзү сүйүү)

Өзүн өзү сүйүү - бул бизге жана денебизге болгон мамиле. Бул биздин көпчүлүгүбүз өрчүтүшүбүз керек болгон сексуалдык бөлүгү.

Жайла. Өзүңүзгө сезимтал сезүү үчүн жетиштүү убакыт берүү эң биринчи кезекте. Өзүңүздү сүйүү жана кызыгуу менен караңыз. Бул жаңы эрогендик зоналарды табууга жардам берет. Ошондой эле бул сиздин ойгонуу циклиңизди жана сизди эмне күйгүзөрүн билүүгө жардам берет. Бул жакшы, денеге коопсуз оюнчук алуу үчүн эң сонун убакыт (мага LELO жана Tantus жагат).

майлоо

Люб - менопаузадан кийинки эң жакын досуңуз, себеби кургап кетиши мүмкүн болгон эстрогендин табигый түшүшү байкалат. Кургакчылыктан улам оору жана ыңгайсыздык - бул постменопаузалык мезгилдеги аялдардын эң чоң арызы. Эгерде тазаланбаса, кургактык кындын дубалдарынын атрофиясына жана атүгүл эритиндиге алып келиши мүмкүн. Кындыныздын нымдалып турушун камсыз кылуу өтө маанилүү.

Кээ бир аялдарга жыныстык оюн учурунда жакшы, табигый майлоочу май керек болот. Кээ бирлер вагиналдык нымдагычты күн сайын ич ичинде (жыныстык катнаш үчүн эмес) колдонушу мүмкүн. Же кээ бир аялдар терини калыбына келтирүүгө жана сактоого жардам берүү үчүн актуалдуу эстрогенди колдонушу керек.

байланыш

Өзүңүздү жакшы көрүп, түшүнүп, майлоо жөнүндө билгениңизден кийин, өнөктөшүңүзгө билгениңизди айтууга мезгил келди. Өзгөртүлгөнүңүздү түшүндүрүп, аларга азыр эмне иштей тургандыгын көрсөтүүнү жакшы көрөрүңүздү айтыңыз. Бул талкууну баштоонун сонун жолу.

Сиз окуп берген макалаларыңыздын айрымдарын алар менен бөлүшкүңүз келиши мүмкүн, ошондуктан алар сиздин жаңы артыкчылыктарыңыз аларга сын эмес экендигин билишет. Эч ким жылаңач жана алсыз жерде уктоочу бөлмөнүн сыртында сөз башта. Сиздин өнөктөшүңүз дагы өзгөрүшү мүмкүн! Бири-бириңизди тарбиялай аласыз. Сүйлөшүүлөрдү сүйүү менен кыска кылып, бирок сезимдериңизди билдириңиз.

Ала кетүү

Картайган сайын, биз табигый түрдө өзгөрөбүз, башкача айтканда. Менопаузадан кийин жыныстык каалоолоруңуз да өзгөрүшү мүмкүн. Денеңизди түшүнүү маанилүү, андыктан сиз эмнени жактыраарыңызды билесиз. Өзүңүзгө эскертип коюңуз, жыйынтыгында сонун секс болот!

Эмили Ирландиянын жалгыз клиникалык сексологу болуп саналат жана Дублинде өрчүп келе жаткан жеке тажрыйбаны жүргүзөт.Анын миссиясы - бардык сексуалдык маселелер боюнча сексуалдык позитивдүү, жетилген жана билимдүү талкууга түрткү берүү. Ал башка адистерди окутат, сабак берет жана семинарларды жана семинарларды өткөрүп, адамдарга өзүн эркин сезүүгө жана жыныстык мүмкүнчүлүктөрдү сезүүгө жардам берет. Анын веб-сайтына кириңиз же Twitter же Facebook'тан тапсаңыз болот.