Sexy Summer Legs Challenge машыктыруучусу, Джессика Смит

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Сертификатталган сергек жашоо жана фитнес боюнча эксперт, Джессика Смит кардарларды, ден соолукту чыңдоочу адистерди жана ден соолукту чыңдоочу компанияларды машыктырып, аларга "ичинде фитнес табууга" жардам берет. Бир нече эң көп сатылган көнүгүү DVDлеринин жылдызы, Смит бул тармакта 10 жылдан ашык тажрыйбага ээ жана Фордхэм университетинин коммуникациялар боюнча бакалавр даражасына жана Америка спорттук медицина колледжинин, Улуттук спорттук медицина академиясынын сертификаттарына ээ. Американын Аэробика жана Фитнес Ассоциациясы Эл аралык Спорт жана Кондициялоо Ассоциациясы, Powerhouse Pilates (мат жана реформатор методунда), Martial Fusion жана Johnny G's SPINNING™ программасы. Смит учурда Майамидеги Sports Club/LA, Equinox жана Canyon Ranchте сабак берет.

Өзүнүн фитнес саякатын 40 фунттан мурун баштагандыктан, Джессика арыктоо жана аны кармоо канчалык кыйын экенин билет. 10 Pounds DOWN сиздин арыктоо максаттарыңызга жетүү үчүн түзүлгөн - бир убакта 10 фунт. Биздин машыгуубузду жана тамактануу пландарыбызды текшерүүнү унутпаңыз, 10poundsdown.com.

Жессикадан күнүмдүк кеңештерди жана твиттерди @JESSICASMITHTV алыңыз же Facebookта 10 фунт стерлингге "лайк" басыңыз.

Секси жайкы буттар чакырыгына кайтуу

Үчүн карап чыгуу