Псориазга каршы сакал-мурут боюнча 13 кеңеш

Мазмун

• Буттарыңызды кыруу
• 1. Бир нече мүнөт күтө туруңуз
• 2. Шашпаңыз
• 3. Кыркырап кырынбаңыз
• 4. Чачтын багыты боюнча кыруу
• 5. Бир жүздүү устараларды колдонбоңуз
• Колтуктарыңызды кыруу
• 1. Бир аз жеңилдеңиз
• 2. Дезодорантты кармаңыз
• 3. Тердетүүчү каражатты өткөрүп жиберүү
• Жүзүңүздү кыруу
• 1. Душтан кырыныз
• 2. Жакшы устарага инвестиция салыңыз
• 3. Бычакты тез-тез алмаштырып туруңуз
• 4. Спирт ичимдигиндеги гельдерден же сакал-муруттан сактаныңыз
• 5. Нымдаштыруу

Эволюция процессинде дененин чачы көптөгөн кызматтарды аткарып келген. Ал бизди коргойт, дене температурабызды жөнгө салат жана тердин буулануусуна жардам берет.

Ушундай пайдалуу функцияларга карабастан, коом кээ бир чачтарды "жакшы" деп эсептесе, кээ бирлерин "жаман" деп эсептейт. Мисалы, көпчүлүгү каштын эки-экиден келишине макул болушат жана кулактын чачы ар дайым артыкчылыктуу мүнөзгө ээ эмес.

Денеңиздин кайсы жерин кырдыргыңыз келсе дагы, псориаз менен ооруган адамдар өзгөчө чараларды көрүшү керек.

8 миллиондон ашуун америкалыктарды жабыркаткан псориаз өнөкөт аутоиммундук бузулуу болуп, денеңиздин дени сак ткандарга туура эмес кол салуусуна алып келет.

Эң кеңири тараган версиясы - бляшка псориаз, ал күмүштүн кабырчыктарын төккөн коюу кызыл теринин тактарын пайда кылат. Бул тактар ​​тырмакка жана кесүүгө көбүрөөк дуушар болгондон тышкары, кыруу менен оңой ачууланат.

Буттарыңызды кыруу

Кыш мезгилинде псориаз оорусунун белгилери күчөп кетсе дагы, буттарыңызды анчалык кырдырбай эле койсоңуз болот. Бирок бутуңузду кыруу убагы келгенде, бул жерде псориаз менен ооруган адамдар үчүн бир нече кеңеш бар.

1. Бир нече мүнөт күтө туруңуз

Буттарыңызды кыруу душта биринчи милдетиңиз болбошу керек. Буттун чачы жумшарып, фолликулалар ачылганга чейин убакыт бериңиз.

2. Шашпаңыз

Кыркуудан кийин шашып калуу өзүңүздү кесүү коркунучуңузду жогорулатат, айрыкча тизеңиздин айланасында, псориаз алоолонгонду жакшы көрөт. Эгер шашып жатсаңыз, шым же колготки кийип көрүңүз.

3. Кыркырап кырынбаңыз

Псориаз менен ооруп калдыңызбы же жокпу - сизди солкулдатуу үчүн бир гана идея жетиштүү болушу керек. Кандайдыр бир майлоочу каражатты колдонуңуз, мисалы, сакал кыргыч же гель.

Эгерде сиздин колуңузда бир гана самын болсо, анда ал сөзсүз түрдө болот. Же болбосо, кремдүү крем сыяктуу бир нерсени байкап көрсөңүз болот.

4. Чачтын багыты боюнча кыруу

Данга каршы кыруу сизди жакыныраак кырууңузга алып келиши мүмкүн, бирок ошону менен эле терини дүүлүктүрсө болот. Балким, сиз дагы бир нече жолу кайталашыңыз керек, бирок чачыңызды кырккан ар дайым коопсузураак.

5. Бир жүздүү устараларды колдонбоңуз

Бир нече учтуу устара сатып алуу акылдуулукка жатат. Кошумча бычактар ​​бетинин аянтын көбөйтөт жана дүүлүктүрбөөнүн алдын алат.

Кыркылып-чачын жууп бүткөндөн кийин, нымдагычтарды жана дары-дармектерди кадимкидей кылып сүйкөп алыңыз.

Колтуктарыңызды кыруу

Айрым адамдардын колтугунда псориаз тактары пайда болуп, аны кыруу үчүн дагы бир сезимтал аймакка айлантат. Жогоруда айтылган кеңештерден тышкары, бул жерде кыжырданууну ооздуктоого болбойт.

1. Бир аз жеңилдеңиз

Устараңызды өтө катуу басуу, айрыкча, колтугубуздун назик жаракаларында кесүү, тырмоо жана дүүлүктүрүү сезимдерин пайда кылат.

2. Дезодорантты кармаңыз

Дезодорант колдонуудан мурун териңизге дем алууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Ошондой эле, дезодорантыңыз гелге негизделген эмес экендигин текшериңиз. Алар терини дүүлүктүрүшү мүмкүн.

3. Тердетүүчү каражатты өткөрүп жиберүү

Дезодоранттар адатта жакшы, бирок көпчүлүк антиперспиранттарда кездешүүчү алюминий негизиндеги кошулмалар терини ашыкча дүүлүктүрүшү мүмкүн. Бул айрыкча күчтүү жыпар жыттуу антиперспиранттарга тиешелүү.

Жүзүңүздү кыруу

Эгерде сиз бетиңизди кырдырып, псориаз менен ооруган болсоңуз, анда күн сайын, айрыкча, алоолонгон маалда кырынуунун кандай ооруларын билесиз. Бул жерде бетиңизди ашыкча дүүлүктүрбөй, жакшы сакал алуунун бир нече жолу келтирилген.

1. Душтан кырыныз

Душуңуздун жылуу суусу чачыңызды жумшартып, фолликулаларды ачып, сакал-мурутту жеңилдетет. Кокустан кесилип кетпеши үчүн, кичинекей күзгүнү душка салып койсоңуз жакшы болмок.

2. Жакшы устарага инвестиция салыңыз

Ошол бир пышактуу устаралар чымчып жакшы иштешет, бирок андан жакшысын колдонуу керек. Кесилген жерлерди жана кыжырданууну азайтууга жардам берүү үчүн көп кырдуу устараларды байкап көрүңүз.

3. Бычакты тез-тез алмаштырып туруңуз

Сиз бетиңизди тажатма устара менен кырып албашыңыз керек. Жылтырак кырынуу үчүн, бычактарыңызды алмаштырып туруңуз.

4. Спирт ичимдигиндеги гельдерден же сакал-муруттан сактаныңыз

Гельдин ордуна кырынуучу кремдерди колдонуу бир кыйла жылмакай кырынууга мүмкүндүк берет жана кесүү жана кыжырдануу коркунучун азайтат.

5. Нымдаштыруу

Кыркып бүткөндөн кийин, бетиңизди жыпар жыттуу крем менен сүйкөп, териңизди нымдап, тынчтандырыңыз.

Сиздин жана териңиздин сакал-мурутун азыраак кыркып алуу боюнча башка кеңештерди алуу үчүн дерматологуңуз менен сүйлөшүү да акылдуулукка жатат.