6 газдын белгилери (ашказан жана ичеги-карын)

Мазмун

• Алар газдар экендигин кантип билсе болот
• 1. Ашказандагы газдар
• 2. Ичеги-карын газдары
• Ашыкча газдын себеби эмнеде
• Газдарды кантип токтотууга болот

Ичеги-карын же ашказандагы газдын белгилери салыштырмалуу тез-тез байкалат жана ичине шишик сезими, ичтин бир аз ыңгайсыздыгы жана тынымсыз буркуроо кирет.

Адатта, бул белгилер өтө чоң тамактангандан кийин же тамакты жеп жатканда көп сүйлөшкөндө, абанын жутулушуна байланыштуу, газдар жок болгондон кийин оңолуп, ичеги-карын аркылуу же бурп түрүндө пайда болот.

Бирок, бул газдарды оңой эле жок кыла албаган учурлар дагы кездешет, бул айрыкча ич каткан адамдарда байкалат. Мындай кырдаалда симптомдор күчөп, ал тургай жүрөктүн өзгөрүшү, жада калса инфаркт сыяктуу олуттуу көйгөйлөрдү шектенүүгө түртүшү мүмкүн, анткени көкүрөк оорусу көп кездешет.

Алар газдар экендигин кантип билсе болот

Газдардын топтолгон жерине жараша, белгилер ар кандай болушу мүмкүн:

1. Ашказандагы газдар

Ашказанда газдар топтолгондо, төмөнкүлөрдү пайда кылышы мүмкүн:

1. Ашказандын канталаган сезими;
2. Тез-тез кайталоо;
3. Табиттин жоголушу;
4. Тамакка күйүү;
5. Көкүрөккө илинген;
6. Дем алуу сезими.

Ашказанда газды азайтып, сагыз чайнап, жай тамактануудан баш тартууга болот жана тамак учурунда тамак сиңирүү органдарына аба кирбеши үчүн тамак учурунда сүйлөшүүдөн алыс болуңуз.

2. Ичеги-карын газдары

Ичегидеги газдардын бар экендигин көрсөтө турган белгилер:

1. Курсактын катуу оорушу, кээде чакканда;
2. Ичтин шишиши;
3. Катуу ич;
4. Ичеги-карын;
5. Ич катуу;
6. Ичеги-карын.

Бул белгилер ар бир адамдын сезимталдыгына жана тамак сиңирүү тутумундагы газдардын санына жараша ар кандай болушу мүмкүн.

Ашыкча газдын себеби эмнеде

Ашказанда газдардын болушу, адатта, тамак-аш менен аба жутканда болот, бул тамак учурунда көп сүйлөгөндө же газдалган суусундуктарды, мисалы, сода же газдалган суу ичкенде көп болот.

Ичегилердеги газдардын топтолушу, адатта, ичеги-карындын ич катуусунун иштешинин же жоон ичегиде газдардын пайда болушун жеңилдеткен тамак-ашты ашыкча керектөөнүн схемасынын болушу менен байланыштуу. Бул азыктардын айрымдарына жумуртка, түстүү капуста, сарымсак, пияз жана буурчак кирет. Сорбитол, фруктоза жана ашыкча С витамини сыяктуу таттуу заттар кээ бир адамдарда газды пайда кылат.

Газды пайда кылган азык-түлүктөрдүн толук тизмесин карап чыгыңыз.

Газдарды кантип токтотууга болот

Ашыкча газ пайда болушуна жол бербөө үчүн үй шартында дарылоонун айрым түрлөрү:

• Тамактангандан кийин бир кесе фенхель же жалбыз чайын ичип коюңуз;
• Түшкү же кечки тамактан кийин 20-30 мүнөт сейилдөңүз;
• Күн сайын булага бай тамактарды жеп, көп суу ичип, тең салмактуу тамактаныңыз;
• Тамактануу учурунда алкоголсуз суусундуктардан жана башка газдалган суусундуктардан алыс болуңуз;
• Көмүртектерге бай макарон, лазанья жана фонюд сыяктуу ашыкча тамактардан алыс болуңуз;
• Ашыкча сүт жана сүт азыктарынан, ошондой эле, мисалы, строганофф сыяктуу сүт менен даярдалган эт тамактардан алыс болуңуз.

Газдарды жок кылуу боюнча практикалык кеңештерди алуу үчүн төмөнкү видеону көрүңүз: