Стелла Максвелл йоганы Victoria's Secret мода көргөзмөсүнө даярдануу үчүн физикалык жана психикалык жактан кантип колдонот

Мазмун

• Ал йогага кантип кирди
• Анын шоу алдында өзүнө кам көрүү сулуулук тартиби
• Эмнеге ал машыгууларын аралаштырып жатат
• Үчүн карап чыгуу

Стелла Максвелл 2015-жылы Victoria's Secret периштеси катары катарга кошулган-тез эле Victoria's Secret Fashion Show учуу-конуу тилкесине түшүп, эң таанымал жүздөрдүн (жана денелердин) бири болуп калган. Анын айтымында, акыркы үч жылдын ичинде ал йогага болгон сүйүүсүн тапты. Ал жеке машыктыруучу менен машыгып жатканда, Нью-Йорк шаарында жайгашкан Sky Ting йогасынын инструктору Бет Кук менен үзгүлтүксүз машыгат. Йоганын акыл-эс таасири ушунчалык чоң болгондуктан, Максвелл шоу күнү Кук менен чогуу агууну пландап жатат. "Биз денеге жаңы эле кирүүгө, чоюлууга, стабилдүүлүккө жардам берүү үчүн катуу кыймылга жана негизги жумушка басым жасайбыз, ал бийиктикте жана сыймыктануу менен жүрө алат, биз дем алуу ишине басым жасайбыз, ошондо ал эсине келип, муздап калат. учуп -конуу тилкесинде ", - дейт Кук. (Тектеш: Victoria's Secret моделдери VS Fashion Showго кантип ылайыкташкан)

Биз Максвелл менен Кукту "Поезддей периште" йогага тартуу учурунда көрүп, Максвеллдин дзен сырларын көбүрөөк уурдап, анын алдыда боло турган Victoria's Secret мода көргөзмөсүнө кандай даярданып жатканын билдик.

Ал йогага кантип кирди

"Мен денемди тынчтандырып, ийкемдүүлүгүм менен иштей турган башка көнүгүүнү издеп жүрдүм. Менин досум йога менен машыгып жүргөн, ошон үчүн ойлондум ооба, албетте, мен аны сени менен кошо берем. Ошондо мага абдан жакты! Бул мааниге ээ болсо, мен аны стимулдайт жана тынчтандырат деп ойлойм. Өткөн жылдары телефонумда йога боюнча видеолор бар болчу, аларды мен шоуга барганда ойноп, ээрчип жүрдүм. Мен ар дайым йогадан бир топ жакшыраак мейкиндикте чыгам жана бул мага конуу тилкесинде көбүрөөк көңүл бурууга жардам берет. (Хип -сууга түшүрүү - бул менин сүйүүмдү бекемдөө үчүн сүйүктүү йога кыймылы.) Менимче, йога баарын борборлоштургандай сезилет, андыктан жашоодо мынчалык чайпалган жоксуң. "

Анын шоу алдында өзүнө кам көрүү сулуулук тартиби

"Мен азыр гидратацияланып, таза тамактануумду камсыздап жатам жана шоуга келбөөгө аракет кылып жатам-чындыгында көңүл топтоо үчүн Нью-Йоркто калам. Мен дагы эс алууга көңүл бурууга аракет кылып жатам; жатар алдында чай кайнатуу, кеч калбоо жана мүмкүн болушунча көп уктоо.Терим үчүн, уктаар алдында макияжымды дайыма чечип туруудан башка, мен доктор Барбара Штурмдун продуктыларына кирдим. аны көрүңүз, ал мага "вампир бет" жана менин канымдан жасалган крем берди, мен аны жинди деп ойлойм, бирок ал иштейт ". (Маалым болгондой, VS модели Белла Хадид дагы вампирдин бетине ант берип, "терисин биротоло өзгөрткөн" деп эсептейт.)

Эмнеге ал машыгууларын аралаштырып жатат

"Шоунун алдында мен өзүмдү ден соолугумду чыңдоо үчүн колдон келишинче машыгууга аракет кылам, бирок кадимки көнүгүүмдү башка нерселер менен аралаштырууга аракет кылам-жөө басам, итимди сейилдетем , же диапазонго барып, кандайдыр бир гольф ойногула, машыгуу залына барууну жана ичинде болууну камтыбайт. "

Төмөндө Кук менен анын калыбына келтирүүчү йога тартибин аткарыңыз.

Стелланын көрүнүшүн сатып алыңыз: Укмуштай жеңил салмагы Victoria Sport Strappy Sport Bra ($ 34.50; victortiassecret.com) жана Knockout by Victoria Sport Crisscross Tight ($ 69.50; victoriassecret.com)

Үчүн карап чыгуу