Мен денени базальды азгырууга аракет кылдым: Эмнеге мен төрөлгөндөн кийин гормоналдык көзөмөлгө кайтып барбайм?

Мазмун

• Базалдык денени азгыруу деген эмне?
• Гормоналдык тубаса контролдук BBT vs.
• Эмне үчүн мен төрөлгөндөн кийин гормоналдык көзөмөлгө өтпөйм

Бул менин боюма бүтүп жатканда кандайдыр бир көзөмөлдү сезишим керек болчу, ал эми азыр тубаса көзөмөл.

5 айга чейин кош бойлуу болгонго чейин денемдин базальт (BBT) деген эмне экенин билбедим.

Мен түйүлдүккө жардам берүү үчүн онлайн форумдарды издеп жүрдүм жана BBT менен тааныштым - бул концепциянын зарыл куралы катары белгиленди. Кийинчерээк мен бул ата-энелердин туура болушун гана эмес, ошондой эле төрөлгөндө гормоналдык көзөмөлдү дагы бир жолу колдонбостон жашоону ачуунун куралы деп таптым.

Базалдык денени азгыруу деген эмне?

Базалдык дене температурасы сиздин эс алуу температураңызды сүрөттөө үчүн колдонулат. Овуляция учурунда бул температура бир аз жогорулайт жана ай сайын температура тенденцияларын байкоо менен, сиз кандайдыр бир мыйзам ченемдүүлүктү таба аласыз жана сиз качан овуляция боло тургандыгын болжолдой аласыз.

BBT колдонуу (жалгыз же жатындын былжыр сыяктуу башка көрсөткүчтөр менен айкалышкан учурда, сиз кааласаңыз) жумуртканы таштап кетүү убактысын билүүгө жардам берет, андыктан жыныстык мамилеңиздин боюна бүтүшүнө эң сонун мүмкүнчүлүк берет.

Кош бойлуу кезимде, төшөгүмдөн эрте менен оозумду көтөрүп турчумун. Ойготкуч саатым өчүп, уктоо режиминде турганда, тумбочкага барып, термометримди оозума жайып койчумун.

Сигнал сигнал берилгенин күтүп отуруп, температураны жазып, телефон колдонмосун колдонуп диаграмма кылдым. Температураны так окуунун ачкычы - аларды жатардан мурун жана күн сайын бир убакта алып чыгуу.

Мен 4 жыл бою ой жүгүртүүгө аракет кылып келген колдонмо Фертилдик досум деп аталат.Мен аны колдонмо болбой туруп эле колдоно баштадым - ал кезде эле веб-сайт болчу - бирок менин төртүнчү балам айланып калганда, колдонмо чоң пайда алып келди. Бул колдонмо температураңызды аныктоого жардам берет, сиз жумшартсаңыз, болжолдоп берет жана BBTди түшүнүү үчүн пайдалуу шилтеме материалын берет.

Дагы бир сунуш кылынган эки колдонмо - Clue жана Ovia Health. Булар ошондой эле сиздин циклдериңизди, температураңызды жана төрөттүн индикатору болушу мүмкүн болгон башка маалыматтарды (жыныстык маанай жана жатын моюнчасынын былжыры) көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгүнө ээ.

Температураны көзөмөлдөө көп иш сыяктуу угулат, ага көнүп калгандыктан, ыңгайсыз болушу мүмкүн. Бирок мен күн сайын температурамды канчалык көп жазсам, ошончолук жеңилирээк болду - бул кадамды эртең мененки режимге кошуу анчалык деле кыйын болгон жок.

Мунун эң жакшы пайдасы - анын иштеши! BBT колдонуу бир нече ай бою температурамды байкап, менин мүнөзүм өзгөргөнүн көргөндөн кийин боюмда болуп калды. Мен овуляция боло турган убакты таба алдым жана 10 айдан кийин менде эң сонун наристе бар.

Гормоналдык тубаса контролдук BBT vs.

Менин балам төрөлгөндөн кийин, менин өнөктөшүм экөөбүз дагы балалуу болгубуз келгенде талкууладык. Биз башынан өткөргөн күрөшүбүздү жана төрөлгөндө гормоналдык көзөмөлдү баштан өткөргөн тарыхымды жана анын денеме тийгизген коркунучтарын эске алышыбыз керек.

Менде V фактору Лейден деген кандын уюшу менен ооруганым бар, ал мени уюган канга айлантат. Ушуну менен, мен төрөлүүнүн гормоналдык варианттарын, өзгөчө эстроген гормондорун камтыган варианттарды колдоно албайм.

Бул менин тандоолорумду бир топ эле чектеп койду, анткени биз дагы бир балалуу болууну көп күттүк элек экенибизди билгендиктен, узак убакыт бою гормоналдык гормоналдык контролду ЖОЗ сыяктуу өткөрүп бергенге болбойт.

Эмне үчүн мен төрөлгөндөн кийин гормоналдык көзөмөлгө өтпөйм

Мен BBT тапкандан кийин, төрөттүн гормоналдык контролуна кайтууга мүмкүнчүлүгүм жок болчу. Мен үчүн BBT мага кош бойлуу болуу жөнүндө билишим керек болгон нерселердин бардыгын айтып берди, ошондой эле кош бойлуулуктан сактануу үчүн эмнелерди билишим керектигин айтты.

Кош бойлуулуктан сактануу үчүн BBT колдонуу - бул тубаса төрөлүүнү контролдоо усулунун категориясы, жана эгер сиз тубаса контролдуктун гормоналдык ыкмаларын колдобосоңуз же колдоно албасаңыз жакшы болот.

Бирок анын дагы бир төмөн жактары бар. Адамдын катасы болушу мүмкүн болгондуктан, бул төрөлүүнү контролдоонун эң аз ишенимдүү ыкмаларынын бири. Ошондой эле ал жыныстык жол менен берилүүчү инфекциялардан коргой албайт.

Менин бактым бар, анткени менин циклдерым үзгүлтүксүз, андыктан кош бойлуулук жана кош бойлуулуктан сактануу үчүн BBT ачык-айкын болот. Эгер циклдериңиз туруктуу болбой калса, кош бойлуулуктан сактанууга жардам берген схеманы көрүү кыйыныраак болушу мүмкүн, эгерде бул сиздин максатыңыз болсо.

BBT көзөмөлүн башка элементтер менен айкалыштыруу, мисалы, колдонмоңузду колдонуп, циклиңизди убакыттын өтүшү менен көзөмөлдөө жана моюнчанын былжырлуу жерлерин көзөмөлдөө, аны төрөттү контролдоо үчүн натыйжалуураак кылат.

Америкалык акушер жана гинекологдор коллегиясынын маалыматы боюнча, аялдардын 5 пайызы, эгерде бул ыкманы (тректи) менструалдык циклдин чегинде ырааттуу жана туура колдонсо, төрөттү билүү ыкмасы менен кош бойлуу болот. "Туура колдонбосо", кош бойлуулуктун деңгээли 12-24% га чейин жетет.

Туура көзөмөлдү туура тандап алуу үчүн көп изилдөө жүргүзүү жана бир нече маектешүү, өнөктөшүңүз жана саламаттыкты сактоо адисиңиз менен сүйлөшүү керек. Бул ыкма мен үчүн иштешти, бирок баарына эле жете бербейт.

Өзүңүздүн цикл жөнүндө көбүрөөк билүү күч-кубат алып, денеңизди түшүнүүгө, тубаса көзөмөлдөө, овуляцияны көзөмөлдөө үчүн же жөн эле сиздин төрөттү түшүнүү үчүн колдонсоңуз болот.

Деван МакГиннесс - ата-эненин жазуучусу жана UnspokenGrief.com сайты аркылуу бир нече сыйлыктардын ээси. Ал ата-энелик кезиндеги эң оор мезгилдерде башкаларга жардам берүүгө көңүл бурат. Деван жолдошу жана төрт баласы менен Канададагы Торонто шаарында жашайт.