Стресстен арылтуу: Идентификациялоо, дарылоо боюнча кеңештер жана башкалар

Мазмун

• Стресстен улам пайда болгон ысыктыкпы?
• Стресстен чыккан бөртпөлөр эмнеге окшош?
• Стресстин белгиси эмне?
• Стресстеги ысып кетүүнү кантип дарыласа болот
• Бул бөртпөлөр дагы эмне болушу мүмкүн?
• Жылуулук ысып жатат
• Pityriasis rosea
• Rosacea
• Дерматит менен байланышыңыз
• экзема
• Дарыгериңизди качан көрүш керек
• көрүнүш
• Эми эмне кыла аласың

Стресстен улам пайда болгон ысыктыкпы?

Мезгил-мезгили менен ар ким стресстен арылбайт жана стресс сиздин эмоционалдык ден-соолугуңузга гана таасир этет. Стресстен тышкары, денеңиздин белгилери, мисалы, бөртпөңүз, стрессти күчөтө аласыз.

Бактыга жараша, стресстен улам чыккан бөртпөлөр тынчсызданууга себеп болбойт. Чындыгында, аны үйдө дарылоого болот.

Эгерде сизде псориаз же розосея сыяктуу тери бар болсо, анда стресстин белгилерин начарлатышы мүмкүн. Андай болсо, стресс триггер деп эсептелет.

Биз стресстен кутулууну кантип аныктоону жана аны дарылоонун эң мыкты ыкмасын түшүндүрөбүз.

Стресстен чыккан бөртпөлөр эмнеге окшош?

Стресстен чыккан бөртпөлөр көбүнчө жылкы же гельс деп аталган уюк түрүндө болот. Уруктар дененин каалаган жеринде пайда болушу мүмкүн. Аарылардын уюктары жабыркаган жерлер көбүнчө кызарып, өскөн жана шишип кеткен. Бул өңдүү жерлер карандаш учу сыяктуу кичинекей же кечки табак сыяктуу чоң болушу мүмкүн.

Кээде бул тешиктер чоңураак гельсти түзүшү мүмкүн. Бул кабыктардын көлөмү бир сантиметрден теринин чоң жерлерин каптаган чоң тактарга чейин өзгөрүп турат.

Уруктар денеңиздин бир жеринде өнүп чыгуучу теринин жалпы шишигинен пайда болушу мүмкүн. Шишиктин бул бөлүгү жоголуп, башка жерде пайда болушу мүмкүн.

Аарылардын уюктары жабыркаган жерлер кычышышы мүмкүн. Жабыр тарткан жерлерге тийгенде, сиз тердеп же жанган сезимди сезишиңиз мүмкүн.

Жалпысынан бир уюк 24 саатка чейин жоголот. Бирок жаңы уюктор эски уюктор жоголуп кетиши мүмкүн. Эгерде сизде бир нече уюк болсо, анда алты жума бою ушул белгилерге кабылышыңыз мүмкүн. Бул курч уюктун жемиши деп эсептелет.

Жалпы көрүнүш аз болсо дагы, алты жумадан кийин белгилериңиз байкалбайт. Эгер ушундай болсо, анда сиздин уюктарыңыз өнөкөт деп эсептелет.

Стресстин белгиси эмне?

Аарылардын көбүнчө иммундук системаңыздын аллергенге реакциясы болот. Уурулар башка факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн, мисалы, вирустук инфекция, башка оору же айлана-чөйрөнү козгоо. Стресс экологиялык себепчи деп эсептелет.

Азык-түлүк аллергендеринин эң көп кездешкен түрлөрү:

• жаъгактар
• арахис
• уй сүтү
• соя
• жумуртка
• буудай
• деңиз тамагы

Башка белгилүү аллергендер - чаңча, үй жаныбарлары жана пенициллин сыяктуу дары-дармектер.

Башка экологиялык триггерлерге төмөнкүлөр кирет:

• ысык жана муздак температура
• күн нуру
• суу
• көнүгүү

Сиз стресстен чыкканда, териңиздин учурдагы абалы менен байланышкан ысыктар көп кездешет. Бул сиздин организмиңиз стресстик учурларда нейропептиддер жана нейротрансмиттерлер сыяктуу кошумча химикаттарды бөлүп чыгарат.

Бул химиялык заттар денеңиздин ар кандай кызматтарга кандайча жооп бергенин өзгөртө алат. Жооптун мындай өзгөрүшү теринин сезгенүүсүнө, сезгичтигине жана башка ыңгайсыздыктарга алып келиши мүмкүн.

Стресстеги ысып кетүүнү кантип дарыласа болот

Кээде уюкту дарылабастан өз алдынча кетишет. Болбосо, үй шартында дарыланууга болот. Аары уюктарын дарылоонун эң кеңири таралган жолу - бул анти-антистистамин (OTC). Антигистаминдер кычышуу сыяктуу симптомдорду жеңилдетет.

Жалпы OTC антигистаминдери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• дифенгидрамин (Бенадрил)
• cetirizine (Zyrtec)
• fexofenadine (Allegra)
• лоратадин (Claritin)

OTC антигистаминдерин интернеттен сатып алыңыз.

Жабыркаган райондорго салкын компресс колдонуу менен жеңилдеп калсаңыз болот. Салкын ваннага же салкын душка чөмүлүү да жардам берет.

Эгерде сиздин симптомдоруңуз начарлап кетсе же алты жумадан ашык убакытка созулса, анда доктуруңузга кайрылыңыз. Алты жумадан ашкан уюктар өнөкөт деп эсептелет жана бир жыл ичинде өзүнөн-өзү кетиши мүмкүн.

Дарыгер оор же өнөкөт уюкту дарылоо үчүн төмөнкүлөрдүн бирин дайындай алат:

• рецепт күчтүү антигистаминдер
• кортикостероиддер, преднизон сыяктуу (Deltasone)
• антибиотиктер, dapsone сыяктуу (Aczone)
• дары сайма түрү, омализумаб (Xolair) сыяктуу
• кызаруу жана шишик менен күрөшүүчү башка дары-дармектер

Эгерде сиз эриндердин же бетиңиздин шишигендигин, дем алуу же бырыштарды сезсеңиз, тезинен медициналык жардамга кайрылышыңыз керек. Булар өмүргө коркунуч туудурган татаалдаштырууларга алып келиши мүмкүн жана дарылоо үчүн эпинефриндин атылышы керек болот.

Эгерде сиздин бөртпөөңүз псориаз же розосея сыяктуу оорунун бар экендигине байланыштуу болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар сиздин учурдагы дарылоо режимиңизди баалашы мүмкүн жана керек болсо өзгөртүү киргизиши мүмкүн.

Бул бөртпөлөр дагы эмне болушу мүмкүн?

Стресстен чыккан дүүлүктү башка жалпы тери шарттары менен чаташтырса болот. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• ысык ысытма
• pityriasis rosea
• rosacea
• байланыш дерматит
• экзема

Бул жерде сиз билишиңиз керек:

Жылуулук ысып жатат

Эгерде сиз ысык, нымдуу шарттарда жашасаңыз же иштесеңиз, анда ысыктын ысып кетиши мүмкүн. Бул сиздин тешикчелериңиз жабылып, териңиз чыга албай калганда болот.

Жылуулуктун көп таралган түрү, miliaria crystalina, так же ак бүктүктү пайда кылат. Miliaria rubra уюкка окшогон кичинекей кызыл жараларды пайда кылышы мүмкүн.

Уюктун айрым учурларынан айырмаланып, ысытма ысытма дээрлик ар дайым өзүнөн-өзү тазаланат. Адатта, ал бир нече күндөн кийин жок болуп кетет. Эгерде сиз баштан өткөрө баштасаңыз, доктуруңуз менен кеңешиңиз:

• суук
• калтыратма
• азап
• бүдүрчөлөрдөн ириң кетет

Pityriasis rosea

Pityriasis rosea - бул көбүнчө өзүнөн-өзү өтүп кетүүчү кеңири таралган бөртпөлөрдүн түрү. Адатта, ал чоң кызыл жамаачыктан, терисинен көтөрүлүп башталат. Бул "эненин жамаачы" же "геральд патч", адатта, формасында сүйрү болгон кичинекей кызыл тактар ​​менен курчалган болушу мүмкүн. Муну кээде балаты илбээси деп аташат.

Бул бөртпөлөрдүн себеби эмнеде экени белгисиз, бирок көбүнчө жаз жана күз мезгилдеринде кездешет. Ал кычышып калышы мүмкүн.

Адатта, алты-сегиз жуманын ичинде Pityriasis rosea тазаланат. Бул убакыттын ичинде, симптомдоруңузду басаңдатуу үчүн, кычкылтекке каршы дары-дармектерди дифенгидрамин (Бенадрил) же цетиризин (Zyrtec) сыяктуу колдонсоңуз болот.

Тыштан кычыштырууга каршы дары-дармектерди бул жерден алыңыз.

Эгерде сиздин симптомдоруңуз начарлап же кетпесе, доктуруңузга кайрылыңыз. Алар рецепт боюнча күчтүү кычыштырууга каршы дары-дармек сунушташы мүмкүн.

Rosacea

Rosacea - дагы бир жалпы теринин абалы. Теринин түрүнө жараша, көбүнчө териде майда, кызыл, кээде ириң толуп, бүдүрчөлөр пайда болот. Бул жерлерде тери калыңдайт.

Адатта, бөртпөлөр бетиңизди, мурунду жана чекеңди каптайт, бирок анын бетинин башка жерлерин камтышы мүмкүн. Бул бүдүрлөр бир нече жумадан бир нече айга чейин жоголуп, кийинчерээк кайрадан пайда болушу мүмкүн.

Розасея эч кимге таасир эте албаса да, териси таза, орто жаштагы аялдарда көп кездешет. Розасеяны дарылоо мүмкүн эмес, ошондуктан дарылоо ыкмалары башкаруунун ыкмаларына басым жасайт. Буга кең спектрдеги күн нурунан коргоочу жана бат-бат нымдап туруу кирет.

Эгерде сиз розоса оорусун сезип жатсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз. Алар диагноз коюп, кызарууну басаңдатуучу дары-дармек жазып бериши мүмкүн.

Рецепт боюнча дарылар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• сыяктуу актуалдуу дары-дармектер:
  • бримонидин (Мирвасо)
  • азела-кислотасы (Azelex)
  • метронидазол (Metrogel)
• оозеки антибиотиктер, мисалы:
  • доксициклин (Монодокс)
  • тетрациклин (Diabecline)
  • миноцикл (Minocin)
• изотретиноин (Кларавис, Акутан)

Дерматит менен байланышыңыз

Контакттык дерматит, адатта, курч абалда болуп, териге кызыл, кычыштырган бөртпөлөр келип чыгат. Ошондой эле бүдүрчөлөр же ыйлаакчалар, шишиктер жана назик сезимдер пайда болушу мүмкүн.

Байланыш дерматитинин так себеби ар кандай адамда болот, бирок ал териңизде аллергиялык эмес дүүлүгүүнү же аллергиялык реакцияны пайда кылган нерсе менен байланышкандан кийин пайда болот.

Жалпы себептерге төмөнкүлөр кирет:

• самын
• shampoos
• косметика
• жыттын
• кымбат баалуу буюмдар
• уулуу чырмоок сыяктуу өсүмдүктөр
• нымдагычтары
• кир жуугуч

Байланыш дерматитинин так себебин аныктоо пайдалуу болсо да, ушул жалпы бөртпөнү дарылоо үчүн бир нече кадамдарды жасоого болот.

Буга төмөнкүлөр кирет:

• тазга каршы глюкокортикостероиддик кремди же каламин лосьонун колдонуңуз
• Дифенгидрамин (Бенадрил) сыяктуу кычыштырууга каршы дары-дармектерди ичип алуу
• салкын сулу ваннага чылап
• тырмоодон оолак болуу
• жыпар жыттуу заттарды боёк же атырсыз колдонушат

Бул жерден каламин лосьонун сатып алыңыз.

Эгерде бир же эки жумадан кийин белгилериңиз байкалбаса, доктуруңузга кайрылыңыз. Зарыл болсо, алар диагноз коюп, рецепт боюнча күчтүү дары-дармек жазып бере алышат.

экзема

Экзема - өнөкөт абал, ал териңизди кызыл жана кычыштырат. Ал көбүнчө балдарда башталса да, ал каалаган куракта пайда болушу мүмкүн.

Экзема көбүнчө кичинекей, көтөрүлгөн бүдүрчөлөрдөн башталат. Бырыштар чийилсе, суюктук агып кетиши мүмкүн. Бөртпөлөр теринин калың жерлерин - бляшка деп аталган ири аймакты түзүшү мүмкүн.

Сиздин айланаңызда кызыл тактар ​​пайда болушу мүмкүн:

• колдор же билектер
• бут же кызыл ашык
• моюн
• жогорку көкүрөк
• кабактары
• айрыкча бети
• союп алынган баш тери
• кулактар
• чыканак бырыш
• жалпысынан арткы тизелер

Симптомдоруңузду төмөнкүлөр аркылуу башкара аласыз:

• тазга каршы глюкокортикостероиддик кремди же каламин лосьонун колдонуңуз
• кычыштырууга каршы оозеки дарысын ичүү, мисалы дифенгидрамин (Бенадрил)
• күнүнө кеминде эки жолу нымдап туруу
• сулу мончосун алуу
• нымдандыргычты колдонуу

Интернетте нымдандыргычты сатып алыңыз.

Эгерде сиздин симптомдоруңуз бир же эки жумадан ашык убакытка созулса, доктуруңузга кайрылыңыз. Алар диагноз коюп, дары жазып бериши мүмкүн.

Дарыгериңизди качан көрүш керек

Эгерде сиз кычышып, сезгенип, шишип кеткен болсоңуз, анда сизде уюктар бар. Уйду көбүнчө үйдө дарылоого болот же дарылабастан өз алдынча кетүүгө болот.

Эгерде жара катуу болуп же ириъ менен толтурулган болсо, анда бул таза медициналык абалдын белгиси болушу м = мк = н. Теринин же плащдын пиллинги менен кошо пайда болгон уюктар олуттуу аллергиялык реакциянын белгиси болушу мүмкүн.

Эгерде сиз дары-дармек ичкенден кийин бөртпөңөр же уюп калсаңыз, дароо доктурга кайрылыңыз.

Ошондой эле, эгерде сизде болсо:

• бүткүл денеңизге бөртпөө
• ысытма
• азап
• сары же жашыл суюктук агып жаткан ыйлаакчалар

Эгерде сиздин денеңиздеги бөртпөлөр мурунтан пайда болгон оорунун натыйжасы деп ойлосоңуз, анда консультациядан пайда ала аласыз. Дарыгер сиздин шектенүүңүздү тастыктап, кийинки кадамдарды жасай алат.

Эгерде сизде аллерген пайда болгон бөртпөлөр пайда болсо, доктуруңузга кайрылыңыз. Катуу аллергиялык реакциялар, тез арада медициналык жардамды талап кылган анафилаксияга алып келиши мүмкүн.

көрүнүш

Стресстен улам пайда болгон бөрүлөргө кандай мамиле кылынганы жана канчага чейин өзгөрүшү мүмкүн. Уруктар менен стресстен чыккан бөртпөлөр убакыттын өтүшү менен жеңил жана орто деңгээлде дарылана берет.

Безетки, дерматит же катуу же узак убакытка созулган уюктор сыяктуу стресстен болгон тери ооруларын дарылоо үчүн доктурга кайрылышыңыз керек. Эгерде сизде псориаз жана розосея сыяктуу өнөкөт оорулар болсо, анда узак мөөнөттө колдонула турган дарылоонун тиешелүү планын иштеп чыгуу үчүн доктуруңуз менен иштешиңиз керек.

Эми эмне кыла аласың

Эгерде сиздин денеңиздеги стресстен улам пайда болсо, анда бул сиздин жашооңуздагы стресстен арылууну азайтышыңыз керектигин билдирет.

Акылыңызды жеңилдетип, стресстен арылууга жардам берген көптөгөн ыкмалар бар, анын ичинде:

• терапияга баруу
• медитация же йога менен машыгуу
• такай машыгуу
• бышыруу, бийлөө же кикбоксинг сыяктуу жеке хоббилериңизге убакыт бөлүңүз

Ден-соолукту чыңдоого жана көз карашыңарды өзгөртүүгө жардам берген ыкмаларды тапкандан кийин, териңиздин абалы жакшырганын байкайсыз.

Азырынча, сиз сезгенүүнү жана кыжырданууну басаңдатуу үчүн, OTC дары-дармектерин колдонсоңуз болот. Эгерде сиздин симптомдоруңуз байкалбаса же сиз аларды негизги шарттын натыйжасы деп эсептесеңиз, доктуруңузга кайрылыңыз. Кийинки кадамдарыңызды аныктоо үчүн, алар сиз менен иштей алышат.