Жөтөлгө каршы күрөшүү үчүн 3 ананас ширеси

Мазмун

• 1. Имбир жана бал кошулган ананас ширеси
• 2. Ананас ширеси, калемпир жана туз
• 3. Ананас, кулпунай жана имбирдин ширеси

Ширелер - иммундук системаны чыңдоого жана организмдеги сезгенүүнү азайтууга жардам берген витаминдер менен минералдардын мыкты булагы, ошондуктан аларды жөтөлдөн тезирээк калыбына келтирүү үчүн колдонсо болот.

Айрыкча какырык менен жөтөлдүн күчтүү касиеттери бардай сезилген шире - ананас ширеси. Индияда жүргүзүлгөн изилдөөлөргө ылайык ^{[1] [2]}, ананас, С витамини жана бромелейн менен кошулгандыктан, денедеги сезгенүүнү басаңдатып, былжыр белокторунун байланышын үзүп, суюктугун жогорулатат жана аны кетирүүнү жеңилдетет.

Ананас менен кошо ширени дагы даамдуу кылуудан тышкары, иммундук системаны чыңдоого же сезгенүүнү басаңдатып, жөтөлдү басаңдаткан башка ингредиенттерди кошсо болот.

1. Имбир жана бал кошулган ананас ширеси

Имбирь - сезгенүүгө каршы күчтүү касиетке ээ тамыр, ананас бромелейн менен кошо жөтөлдү басаңдатууга жардам берет, андан тышкары тамак оорусунда, айрыкча сасык тумоодо пайда болушу мүмкүн болгон инфекцияларга каршы күрөшүүдө.

Мындан тышкары, имбир жана бал тамакты каптаган ткандарды тынчтандырууга жардам берет, мисалы, жөтөлгөндө пайда болгон башка жалпы белгилерди, мисалы, тамакты дүүлүктүрөт.

Курамы

• 1 кесим ананас;
• 1 см имбирдин тамыры;
• 1 аш кашык бал.

Даярдык режими

Ананасты жана имбирди кабыгынан тазалап, бөлүктөргө бөлүңүз. Андан кийин, бардык ингредиенттерди аралаштыргычка салып, бир тектүү аралашма алынганга чейин сабаңыз. Жарым стакан ширени күнүнө 2-3 жолу же күчтүү жөтөлгөндө ичип туруңуз.

Бул ширени чоңдор жана 2 жаштан жогору балдар гана колдонушу керек. Мындан тышкары, кош бойлуу аялдар шире даярдоо үчүн 1г имбирди гана колдонушу керек.

2. Ананас ширеси, калемпир жана туз

Кургак учукту дарылоодо табигый дарыларды карап чыгуу боюнча, бул таң калыштуу аралашма сыяктуу сезилгени менен ^[3], бул аралашманын өпкө какырыгын эритүүчү жана жөтөлдү басуучу күчкө ээ экендигин байкоого болот.

Бул эффект туздун сууну сиңирүү жөндөмүнө байланыштуу болушу мүмкүн, ошондой эле күчтүү анальгетикалык касиетке ээ калемпирдеги капсаицинден тышкары, какырыкты суюлтууга жардам берет.

Курамы

• Ананастын 1 кесими, кабыгы менен жана бөлүктөрүндө;
• 1 чымчым туз;
• 1 чымчым кайен калемпири;
• 1 аш кашык бал.

Даярдык режими

Бардык ингредиенттерди блендерге салып, бир калыпка жеткенче аралаштырыңыз. Керек болсо ширени суюктукка айлантуу үчүн 1 же 2 аш кашык суу кошсоңуз болот.

Бул ширени күнүнө бир гана жолу ичүү керек же аны 3 дозага бөлүп, күн бою ичсе болот. Анын курамында бал болгондуктан, бул ширени чоңдорго жана 1 жаштан улуу балдарга гана колдонууга болот.

3. Ананас, кулпунай жана имбирдин ширеси

Кулпунай - ананас менен жакшы айкалышкан жана С витамининин көп дозасы бар, иммундук системаны чыңдоого жардам берген жемиш. Ананас жана имбир менен айкалышканда, бул шире күчтүү сезгенүүгө каршы касиетке ээ, дем алуу системасынын дүүлүгүүсүн азайтып, жөтөлгө каршы күрөшөт.

Курамы

• Of ананас кесими;
• 1 кесе кулпунай кесилген;
• 1 см майдаланган имбирдин тамыры.

Даярдык режими

Бардык ингредиенттерди блендерге кошуп, бир калыпка жеткенче аралаштырыңыз. Ширени 3-4 бөлүккө бөлүп, бир күн бою ичип туруңуз.

Анын курамында бал жана имбир бар болгондуктан, бул ширени чоңдорго жана 2 жаштан жогору балдарга гана колдонсо болот. Кош бойлуу аялдарда имбирдин көлөмү 1 граммга чейин гана болушу керек.