Кан басымын түшүрүү үчүн 3 апельсин ширеси

Мазмун

• 1. Апельсин ширеси жана Алоэ Вера
• 2. Апельсин жана имбир ширеси
• 3. Апельсин жана бадыраң ширеси

Апельсин ширеси кан басымын чыңдоочу мыкты каражат, анткени ал С витаминине жана калийге бай болгондуктан, кан басымын чыңдоо үчүн маанилүү.

Мындан тышкары, алоэ вера, баклажан жана папайя сыяктуу азыктар апельсин ширесин көбөйтүүгө жана ден-соолукка пайдалуу жакшынакай мүмкүнчүлүктөр болуп саналат, мисалы, тамырлардагы майларды азайтууга жардам берүү, кан айланууну жакшыртуу жана холестеролду көзөмөлдөө, ошондой эле тахикардия, карышуу сыяктуу белгилерди азайтуу. жана көкүрөк оорусу.

1. Апельсин ширеси жана Алоэ Вера

Алоэ вера апельсин ширесин көбөйтүп, сезгенүүгө каршы жана тазалоочу каражат катары пайдалуу заттарды алып келип, жүрөк ооруларынын алдын алууга жардам берет.

Курамы:

• 2 апельсин;
• 50 мл алоэ ширеси.

Даярдык режими:

Апельсинди эзип, блендерди алоэ вера менен уруп, андан соң таттуу кылбастан алыңыз. Күнүнө 1-2 жолу жасаңыз.

2. Апельсин жана имбир ширеси

Имбир сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана канды суюлтууга жардам берип, кан тамырлардын айлануусун жеңилдетип, кан басымын төмөндөтөт.

Курамы:

• 3 апельсиндин ширеси;
• 2 г имбир;

Даярдык режими:

Апельсин ширесин жана имбирди блендерге уруп, эртең менен жана түштөн кийин жарымын алыңыз.

3. Апельсин жана бадыраң ширеси

Бадыраңда диуретикалык таасир бар, ал суюктуктун кармалышына каршы, кан айланууну жакшыртып, кан басымын төмөндөтөт.

Курамы:

• 2 апельсиндин ширеси;
• 1 бадыран.

Даярдык режими:

Апельсиндин ширесин жана бадыраңды блендерге уруп, андан кийин таттуу кылбай ичип алыңыз.

Бул ширелер кардиолог көрсөткөн дары-дармектердин ордун ээлебей тургандыгын, бирок дарыланууга эң сонун кошумча болуп иштээрин эсиңизден чыгарбаңыз, анда тузу аз тамак-аш жана үзгүлтүксүз физикалык иш-аракеттер дагы болушу керек. Кан басымынын жогорулашына байланыштуу үй шартындагы башка ыкмаларды караңыз.

Ошондой эле төмөнкү видеону көрүп, кан басымыңызды төмөндөтүү үчүн дагы эмне кылсаңыз болорун билип алыңыз: