Тынчтандыруу үчүн Passion жемиш ширеси

Мазмун

• 1. Табигый кумар жемиш ширеси
• 2. Passion fruit

Passion жемиш ширелери тынчтандыруу үчүн үйдөгү эң сонун дары-дармектер болуп саналат, анткени алардын курамында нерв системасына түздөн-түз таасир этип, эс алдыруучу седативдик касиетке ээ пассифлора деп аталган зат бар.

Алар стресс, тынчсыздануу жана чыңалуудан жапа чеккендер үчүн эң сонун варианттар жана тынчтанууга жардам берүүдөн тышкары, кумарлуу жемиштер А, С жана В витаминдерине бай мөмө-жемиштер болуп саналат, бул антиоксиданттуу таасир берет, бул алардын туура иштешине шарт түзөт. организмдин иштеши. Кумарлуу мөмөлөрдүн ден-соолукка пайдалуу жактарын ачыңыз.

1. Табигый кумар жемиш ширеси

Курамы

• 2 чоң кумар жемиши;
• 1 литр суу;
• Бал же Агав сиропу.

Даярдык режими

Жемиштин целлюлозасын кашык менен алып, блендерге салып, убакытты "кагып" коюңуз. Андан кийин, электен алынган целлюлозаны чыпкалап, дагы бир жолу аралаштыргычка салып, мисалы, бал же агав сиропу менен таттуу кылып, жакшылап сабаңыз. Шире сунулганга даяр, күнүнө 2 стакан ичсе болот.

Эгерде сиз арыктагыңыз келсе, була менен кумарлуу жемиш ширесин кантип даярдоону үйрөнүңүз.

2. Passion fruit

Бул, мисалы, эртең мененки тамак же закускаларды ичүү үчүн даамдуу рецепт.

Курамы

• 200 мл жүзүм ширеси;
• 200 мл алма ширеси;
• 200 мл кумар жемиш ширеси;
• Кумарлуу жемиштин 3 жалбырагы;
• 5 г ромашка;
• 2 лимондун жалбырагы;
• Чай үчүн 180 мл суу.

Даярдык режими

Чайды суу, ромашка, кумар жемиштери жана лимондун жалбырактары менен даярдаңыз. Ал үчүн чөптөрдүн үстүнө кайнак суу куюп, болжол менен 10 мүнөт тик тургузуп коюңуз.

Андан кийин, чай муздаган соң, башка даяр ширелерди кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Муздаткычка салып, күнүнө бир нече жолу жаңы ичсеңиз болот. Башка чайларды жакшы уктоо үчүн кандайча даярдануу керек.